Πώς να σπάσει σε νέα παπούτσια ποδοσφαίρου

Ένα καλά εξοπλισμένο ζευγάρι ποδιού ποδοσφαίρου είναι ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια εξοπλισμού που μπορείτε να αγοράσετε ως ποδοσφαιριστής. Τα καλύμματα σας βοηθούν να κρατήσετε τη βάση σας, να σας βοηθήσουμε να προωθήσετε καθώς σπρίχνετε και σας επιτρέπουν να σταματάτε γρήγορα, να κόβετε και να αλλάζετε τις κατευθύνσεις στο πεδίο παιχνιδιού. Όπως και τα περισσότερα παπούτσια, οι κούπες ποδοσφαίρου μπορεί να μην είναι τα πιο άνετα παπούτσια κατά την αγορά. Μάθετε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσετε τα παπούτσια σας για την επόμενη ποδοσφαιρική περίοδο.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Αντέξτε ότι τα σκισίματα του ποδοσφαίρου σας έχουν το κατάλληλο μέγεθος. Τα κακοσόπανα κολάρα ποδοσφαίρου μπορούν να οδηγήσουν σε φουσκάλες, πληγές και άλλα τραύματα ποδιών και αστραγάλου. Τα παπούτσια σας πρέπει να ταιριάζουν άνετα στα τακούνια με άφθονο χώρο στα δάχτυλα των ποδιών. Το μακρύτερο δάκτυλό σας πρέπει να είναι 1/2 ίντσας από την άκρη του παπουτσιού σας.

Βήμα 2

Χρησιμοποιήστε ζελέ πετρελαίου σε τμήματα των ποδιών σας που μπορεί να είναι ευαίσθητα σε φουσκάλες και πληγές από την τριβή. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα ή ζελέ πετρελαίου στα δάχτυλα των ποδιών σας, καθώς και τα τακούνια σας, για να μειώσετε την τριβή μεταξύ των ποδιών του ποδοσφαίρου σας και του δέρματός σας.

Βήμα 3

Περπατήστε στα νέα σας παπούτσια ποδοσφαίρου στο σπίτι σας, πίσω αυλή ή πάρκο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα πόδια σας να συνηθίσουν στις νέες κάλτσες σας.

Βήμα 4

Εισάγετε σταδιακά τα νέα σας παπούτσια ποδοσφαίρου σε πρακτικές. Φορέστε τα καινούργια σας κορδόνια για λίγες ώρες κάθε πρακτική μέχρι να είστε άνετα σε θέση να τους φορέσετε όλες τις πρακτικές.

Βήμα 5

Γεμίστε τα κουμπιά σας με εφημερίδα μετά από κάθε χρήση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε το παπούτσι και να κρατήσετε το σχήμα του παπουτσιού σας.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Εφημερίδα
• Ζελέ

Συμβουλές

• Πάντα να δοκιμάζετε τα παπούτσια πριν αγοράσετε. Οι κούπες ποδοσφαίρου θα πρέπει να ταιριάζουν σχετικά άνετα κατά την αγορά. Αποφύγετε να αγοράζετε παπούτσια που φαίνονται άβολα από τη στιγμή που τα δοκιμάζετε. Για να αποφύγετε τραυματισμούς ποδιών και αστραγάλου, αντικαταστήστε τα παπούτσια του ποδοσφαίρου όταν φοριούνται ή καταστρέφονται.

Προειδοποιήσεις

• Αν υποπτεύεστε πόνο ή τραυματισμό στον αστράγαλο, διακόψτε το πόδι και επικοινωνήστε με το γιατρό σας.