Είναι φυσιολογικό να έχετε μια θερμοκρασία όταν είναι έγκυος;

Μια ελαφρώς υψηλότερη από τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι κοινή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της ορμόνης προγεστερόνης και του αυξημένου μεταβολισμού. Από την άλλη πλευρά, μια λοίμωξη ή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, προκαλώντας βλάβη σε εσάς και το αγέννητο μωρό σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η θερμοκρασία σας είναι ασυνήθιστα υψηλή, ειδικά αν συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα όπως η συμφόρηση στο στήθος.

Βίντεο της ημέρας

Βασική θερμοκρασία σώματος

Η βασική σας θερμοκρασία σώματος είναι η θερμοκρασία σώματος που ακουμπάτε. Η μέση βασική θερμοκρασία σώματος είναι 98. 6 βαθμούς Φαρενάιτ. Ο καλύτερος χρόνος για να πάρετε την βασική σας θερμοκρασία σώματος είναι όταν αρχίσετε πρώτος το πρωί πριν βγείτε από το κρεβάτι. Το BBT σας μπορεί να παρακολουθείται στοματικά, κολπικά ή από το ορθό. Για λόγους συνέπειας, πάρτε το BBT σας την ίδια ώρα κάθε πρωί, χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο.

Φάση ωχρινιών και προγεστερόνη

Ο κύκλος της εμμηνόρροιας περιλαμβάνει την προ-ωορρηξία ή την ωοθυλακική φάση και την ωχρινική φάση, η οποία είναι δύο εβδομάδες μετά την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, το σώμα σας απελευθερώνει την προγεστερόνη της ορμόνης, η οποία αυξάνει τη βασική σας θερμοκρασία σώματος έως και ένα βαθμό υψηλότερη από τις θερμοκρασίες προ-ωορρηξίας. Όταν είστε έγκυος, το σώμα σας συνεχίζει να απελευθερώνει προγεστερόνη, προκαλώντας το BBT να παραμείνει υπερυψωμένο. Ωστόσο, το BBT σας μετατοπίζεται πλησιέστερα στις θερμοκρασίες προ-ωορρηξίας καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, σύμφωνα με το Κέντρο Φυσικής Δραστηριότητας & Υγείας του Πανεπιστημίου του Tennessee.

Μεταβολισμός

Για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος, ο καρδιακός ρυθμός και ο μεταβολισμός αυξάνουν, με αποτέλεσμα την υψηλότερη βασική θερμοκρασία του σώματος. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία σας, τα οποία βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας, διαστέλλονται για να απελευθερώσουν κάποια θερμότητα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το ερυθρό δέρμα, την ευαισθησία στη θερμότητα, την αυξημένη εφίδρωση και τις καυτές λάμψεις, οι οποίες είναι συνήθεις και φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ασθένεια

Μια θερμοκρασία που είναι 101 βαθμοί F ή μεγαλύτερη θεωρείται πυρετός και υποδηλώνει λοίμωξη ή ασθένεια, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τερατολογίας Πληροφοριακών Ειδικών. Ένας πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από τη γρίπη, τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος και άλλες βακτηριακές και ιογενείς ασθένειες. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο κατά την ούρηση, ναυτία, έμετο, κεφαλαλγία, θωρακική συμφόρηση και ρινική καταρροή. Ένας παρατεταμένος πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής και γενετικών ελαττωμάτων. Συνεπώς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε ανώμαλη θερμοκρασία ή θερμοκρασία άνω των 101 βαθμών F.

Άλλα θέματα

Η ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και των δραστηριοτήτων σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Το άγχος, η αϋπνία, η άσκηση, ο καυτός καιρός και τα καφεϊνούχα ποτά μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος σας. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, αποφύγετε τα ζεστά και υγρά περιβάλλοντα, όπως τα μπανιέρες, στρώστε τα ρούχα σας, ασκηθείτε σε καλά αεριζόμενο χώρο, εκτελέστε γιόγκα για να μειώσετε το άγχος και να αποφύγετε την κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών όπως ο καφές.