Είναι ασφαλής για τα νεογνά;

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τον επίφυλλο αδένα σας και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου του νεογέννητου μωρού σας και των κύκλων αφύπνισης. Το σώμα του νεογέννητου απελευθερώνει περισσότερη μελατονίνη όταν οι εξωτερικές συνθήκες είναι σκοτεινές και λιγότερο όταν είναι έξω από το φως. Η μελατονίνη είναι διαθέσιμη πέρα ​​από τον πάγκο για δυσκολίες στον ύπνο. Εάν το νεογέννητο σας έχει σκληρό χρόνο να κοιμηθεί και να κοιμηθεί, μπορεί να αναρωτιέστε εάν η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει. Προχωρήστε με προσοχή, μάθετε όσο μπορείτε και συμβουλευτείτε πάντοτε τον γιατρό του νεογέννητου πριν δώσετε στο μωρό σας τη μελατονίνη.

Βίντεο της Ημέρας

Μελατονίνη

Ο κιρκαδικός ρυθμός του νεογέννητου μωρού σας βοηθάει να γνωρίζει πότε πρέπει να κοιμηθεί και πότε πρέπει να ξυπνήσετε. Όταν γεννιέται το μωρό σας, κοιμάται για 16 ώρες την ημέρα, αλλά μόνο σε τρείς έως τέσσερις ώρες. Είναι απίθανο να κοιμηθεί μέσα στη νύχτα γιατί χρειάζεται να τρώει συχνότερα και δεν έχει ακόμη καθιερώσει ένα πλήρως λειτουργικό κιρκαδικό ρυθμό. Ο εγκεφαλικός αδένας του νεογνού σας απελευθερώνει μελατονίνη για να καθοδηγήσει τους κύκλους ύπνου και ύπνου, και αυτό θα συμβεί με μεγαλύτερη κανονικότητα καθώς γερνάει.

Χρήσεις

Η μελατονίνη χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της αϋπνίας κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να παραμείνετε κοιμισμένοι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Φάρμακα. com σημειώνει ότι η μελατονίνη χρησιμοποιείται επίσης συχνά για την ελάφρυνση του αεριωθούμενου καθυστέρησης και τα προβλήματα ύπνου που συχνά συνδέονται με την εμμηνόπαυση. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών στο σώμα σας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθώντας στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της επιληψίας.

Νεογέννητα

Ένα νεογέννητο δεν έχει έναν πλήρως λειτουργικό επίφυλο αδένα, ο οποίος είναι ένας λόγος για τον οποίο δεν μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε το νεογνό σας για να κοιμηθεί μέσα από τη νύχτα αμέσως γιατί πρέπει επίσης να φάει κάθε τρεις με τέσσερις ώρες, αν όχι πιο συχνά, αμέσως μετά τη γέννηση. Φάρμακα. com σημειώνει ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της μελατονίνης σε παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland σημειώνει ότι σε μεγάλες δόσεις, η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Πάντα να μιλάτε με τον παιδίατρο του νεογέννητου πριν του προσφέρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένης της μελατονίνης, αφού δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι είναι ασφαλή.

Συμβουλές

Εάν το νεογέννητο σας έχει δύσκολες στιγμές ύπνου, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε στην οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών ύπνου που θα διαρκέσουν σε όλη την παιδική ηλικία και που δεν απαιτούν τη χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων. Τροφοδοτήστε το μωρό σας όταν είναι πεινασμένο και καθώς γερνάει θα αρχίσει να κοιμάται για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους σε ένα τέντωμα. Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στον ίδιο χώρο για νάπα και ύπνο για να βοηθήσει να οικοδομήσει τη σχέση του μωρού σας με το παχνί και τον ύπνο της.Δημιουργήστε μια ρουτίνα ύπνου από την αρχή για να βοηθήσετε το νεογέννητο σας να μάθει να κοιμάται καλά.