Η αντι-μυκητιασική διατροφή Kaufmann

Η Αντιδιαβητική Διατροφή Kaufman ισχυρίζεται ότι σας βοηθά να απαλλαγείτε από το σώμα σας από μυκητιακά παράσιτα που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες όπως η χρόνια ιγμορίτιδα, ηπατική νόσο ή υψηλή χοληστερόλη. Ο Doug Kaufman, Αμερικανός ανεξάρτητος ερευνητής διατροφής και συγγραφέας επτά βιβλίων, συμπεριλαμβανομένου του "The Fungus Link: Εισαγωγή στην μυκητιασική νόσο, συμπεριλαμβανομένης της αρχικής δίαιτας φάσης", ανέπτυξε το πρόγραμμα. Ο Kaufman φιλοξενεί επίσης "Γνωρίστε την αιτία!, "Μια καθημερινή τηλεοπτική εκπομπή βασισμένη στο U. S. που διερευνά τις θεωρίες του σχετικά με τις αιτίες των σωματικών παθήσεων.

Απαγορευμένα Τρόφιμα

Η Αντιδιαβητική Διατροφή του Kaufman αποτελείται από δύο φάσεις. Κατά τη διάρκεια της φάσης 1, εξαλείφετε όλες τις ζάχαρη, τα τεχνητά γλυκαντικά, τους κόκκους, τα ψωμιά, τον καφέ και το τσάι από τη διατροφή σας. Αποφεύγετε επίσης να καταναλώνετε φιστίκια, φιστίκια και προϊόντα που περιέχουν φυστίκια, πράσινες ελιές, σάλτσες σαλάτας και προϊόντα που περιέχουν ζύμη. Αποφύγετε τις πατάτες, τα όσπρια, τα μαρμελάδα ή τα υποκατάστατα του βουτύρου, όπως η μαργαρίνη.

Επιτρέπονται τρόφιμα

Μπορείτε να φάτε αυγά, πουλερικά, θαλασσινά και κρέας, γιαούρτι, βούτυρο και ξινή κρέμα. Τα αποδεκτά τρόφιμα φάσης 1 περιλαμβάνουν φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό, λεμονάδα γλυκαμένη με stevia, φυσικό, φυτικό γλυκαντικό, αβοκάντο, μούρα, πράσινα μήλα, λάιμ και λεμόνια. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε λιναρόσπορους, ελαιόλαδο και σπόρους σταφυλιού, ακατέργαστα καρύδια και σπόρους και μη παστεριωμένο ξίδι μηλίτη μήλου.

Φάση Συντήρησης

Μετά από δύο εβδομάδες ή έως ότου αρχίσετε να εμφανίζετε μειωμένα συμπτώματα που προκύπτουν από τη συγκεκριμένη ασθένεια, συνεχίζετε τη φάση συντήρησης της δίαιτας επ 'αόριστον για να μην επαναπληρώσετε τον εαυτό σας με επιβλαβείς μύκητες, σύμφωνα με τον Kaufman. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, προσθέστε σιγά-σιγά το καστανό ρύζι, το φρυγανισμένο ψωμί, το φαγόπυρο, το quinoa, το κεχρί και τους κόκκους amaranth πίσω στη διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να φάτε πλιγούρι βρώμης.

Ζητήματα

Μην ξεκινήσετε τη δίαιτα χωρίς την επίβλεψη ιατρού εάν έχετε προχωρημένη νεφρική νόσο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες του διαιτολογίου μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας, σύμφωνα με τον Kaufman, ο οποίος προσθέτει ότι η περιεκτικότητα σε χαμηλές περιεκτικότητες σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι ακατάλληλη για έγκυες ή θηλάζουσες μητέρες και άτομα που συμμετέχουν τακτικά σε έντονη άσκηση.

Προειδοποίηση

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους περιορισμούς του Kaufman Anti-Fungus Diet σχετικά με την ατομική σας κατάσταση πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας δει τακτικά για να διασφαλίσει ότι οι διατροφικές σας ανάγκες ικανοποιούνται κατά τη διάρκεια της δίαιτας.