Έλλειψη μαγνησίου και περιφερική νευροπάθεια

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα στο σώμα και το τέταρτο άφθονο ορυκτό. Το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών συνιστά ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου από 80 mg έως 420 mg ανά ημέρα ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν πρέπει να λαμβάνουν 310 mg έως 400 mg ημερησίως. Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να σχετίζεται με την περιφερική νευροπάθεια.

Βίντεο της Ημέρας

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο βρίσκεται κυρίως στα οστά, αλλά βρίσκεται επίσης μέσα στα κύτταρα και τα όργανα του σώματος. Το μαγνήσιο κρατά τα οστά ισχυρά, βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής και νευρικής λειτουργίας, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και προάγει την κανονική αρτηριακή πίεση. Περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα απαιτούν μαγνήσιο. Αυτό το σημαντικό μεταλλικό στοιχείο επηρεάζει επίσης τον ενεργειακό μεταβολισμό, εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών και βοηθά στη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

Περιφερική νευροπάθεια

Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στα άκρα. Η περιφερική νευροπάθεια είναι αποτέλεσμα νευρικής βλάβης και μπορεί να προκληθεί από διαβήτη, αλκοολισμό, λοιμώξεις όπως το AIDS και τραυματικές βλάβες. Τα πρώτα συμπτώματα της περιφερικής νευροπάθειας είναι συχνά αισθητά στα δάκτυλα των ποδιών, με τη σταδιακή εμφάνιση μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, καύση του πόνου ή μια αίσθηση σαν ηλεκτρικό σοκ. Εάν τα νεύρα του κινητήρα - τα νεύρα που ελέγχουν την κίνηση των μυών σας - επηρεάζονται, μπορεί να αναπτύξετε μυϊκή αδυναμία.

Μαγνήσιο και περιφερική νευροπάθεια

Η έλλειψη μαγνησίου φαίνεται να αποτελεί παράγοντα στην περιφερική νευροπάθεια. Σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε στη Διεθνή Διάσκεψη του 1994 για το AIDS, οι ερευνητές ανέφεραν ότι από 68 ασθενείς που είχαν συμπτώματα συμβατά με περιφερική νευροπάθεια, όλα είχαν μειωμένα επίπεδα μαγνησίου στον ορό. Η συμπλήρωση μαγνησίου οδήγησε στη βελτίωση των νευροπαθητικών συμπτωμάτων. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Αύγουστο του 2010 "Διεθνής Εφημερίδα της Νανομηδεκτίνης" σημείωσε ότι η συμπλήρωση με μικροσκοπικά σωματίδια μαγνησίου βοήθησε στην προστασία των διαβητικών αρουραίων από την εμφάνιση συμπτωμάτων περιφερικής νευροπάθειας.

Προβληματισμοί και Προειδοποιήσεις

Τα άτομα που λαμβάνουν διουρητικά και ορισμένα αντιβιοτικά μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα επειδή τα φάρμακα προκαλούν ανεπάρκεια μαγνησίου.Εάν έχετε νόσο του Crohn ή άλλα προβλήματα με την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, τον κακώς ελεγχόμενο διαβήτη ή τον αλκοολισμό, μπορεί να χρειαστείτε συμπληρώματα μαγνησίου. Οι ηλικιωμένοι είναι πιθανότερο να παίρνουν φάρμακα που αλληλεπιδρούν με το μαγνήσιο και τείνουν να έχουν χαμηλότερες διαιτητικές προσλήψεις. Αλλά τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και κοιλιακή κράμπες και τα τοξικά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να εμφανιστούν αν πάρετε συμπληρώματα και έχετε νεφρική ανεπάρκεια. Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.