Φυσικά φάρμακα για να σκοτώσουν βακτήρια στο στόμα

Όταν έχετε στο στόμα βακτήρια, δεν θέτετε μόνο την στοματική υγεία σας σε κίνδυνο. Τα βακτήρια στο στόμα μπορούν να οδηγήσουν σε άλλα ιατρικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου για την υγεία της καρδιάς σας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ορισμένα στελέχη βακτηρίων στο στόμα ταξίδευαν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος προς την καρδιά. Τα άτομα με υποκείμενες καρδιακές παθήσεις θα μπορούσαν να αναπτύξουν επιπλοκές όταν εκτίθενται σε αυτά τα στελέχη βακτηρίων. Μιλήστε στον οδοντίατρό σας για τα φυσικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της παρουσίας βακτηρίων στο στόμα σας.

Βίντεο της ημέρας

Βούρτσισμα των δοντιών

Το βούρτσισμα των δοντιών σας απομακρύνει τακτικά τα τρόφιμα και τα στελέχη των βακτηρίων που υπάρχουν στο στόμα σας. Βουρτσίστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά τα γεύματα. Η οδοντόβουρτσα σας πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες για να περιοριστεί η έκθεση σε βακτήρια που βρίσκονται στις τρίχες.

Διατροφή

Η διατροφή σας επηρεάζει την ποσότητα βακτηρίων στο στόμα σας. Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλές ποσότητες προστιθέμενης ζάχαρης. Η ζάχαρη διαλύεται από τα βακτήρια στο στόμα σας σε οξέα. Τα οξέα έχουν την ικανότητα να βλάπτουν το σμάλτο των δοντιών σας και να προωθούν τις κοιλότητες. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν σόδα, χυμούς φρούτων, καραμέλες και καραμέλες. Πίνετε άφθονο νερό μεταξύ των γευμάτων αντί της σόδας για να ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα τροφής που απομένουν και αφαιρέστε τα βακτηρίδια.

Αποτρίχωση γλώσσας

Τα συντρίμμια στη γλώσσα μπορούν να προωθήσουν την κακή αναπνοή λόγω της παρουσίας βακτηρίων. Χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα σας για να καθαρίσετε τα σωματίδια τροφίμων πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Ως εναλλακτική λύση, χρησιμοποιήστε έναν αποξεστήρα γλώσσας για να απαλλαγείτε από βακτήρια στη γλώσσα. Νιφάδα μετά τα γεύματα για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε τροφή που φιλοξενεί ανάμεσα στα δόντια σας.

Στοματικά πλύματα

Το στόμα είναι ένα άλλο φυσικό φάρμακο που βοηθά στον έλεγχο της ποσότητας των βακτηρίων που βρίσκονται στο στόμα. Τα φυσικά στοματικά διαλύματα μπορούν να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή και περιέχουν συστατικά όπως το έλαιο κανέλας, το σκελίδες, το έλαιο τσαγιού, το μέντα και το δυόσμο. Το τσάι με άρωμα δυόσμου χωρίς ζάχαρη είναι ένα άλλο φάρμακο για τον έλεγχο της δημιουργίας βακτηρίων. Μασήστε το κόμμι για να τονώσει το σάλιο για να αφαιρέσετε τα βακτήρια. Επιλέξτε ποικιλίες τσίχλας που περιέχουν το φυσικό γλυκαντικό xylitol. Η ξυλιτόλη αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα.