Διατροφική αξία ενός αχλαδιού D'Anjou

Τα αχλάδια D'Anjou μεταφέρθηκαν στην Αμερική από τη Γαλλία το 1842 από τον κ. Marshall P. Wilder. Η συγκομιδή των αχλαδιών d'Anjou ξεκινάει τον Σεπτέμβριο, επομένως ο καρπός είναι ευρέως διαθέσιμος το χειμώνα. Τα αχλάδια περιγράφονται ως σκληρά, πυκνά, ζουμερά και γλυκά με λευκά εσωτερικά. Μπορείτε να τα φάτε φρέσκα από μόνα τους ή σε σαλάτες ή ψημένα προϊόντα.

Βίντεο της Ημέρας

Στοιχεία Διατροφής

Σύμφωνα με το SuperTracker του Υπουργείου Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου, ένα μεσαίο d'Anjou αχλάδι έχει μόνο 96 θερμίδες. Τα αχλάδια είναι εξαιρετικές πηγές ίνας με 5 γραμμάρια ανά φρούτο, που είναι το 21% του καθημερινού σας στόχου για ίνες. Τα αχλάδια είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης C. Ένα μεσαίο αχλάδι παρέχει περίπου 7 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης, ή το 9 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Είναι χωρίς λίπη, χωρίς νάτριο και χωρίς χοληστερόλη.