Μέντα για πονόλαιμο

Μπορεί να γνωρίζετε την μέντα ως γεύση σε κόμμι, οδοντόκρεμα και τσάι, αλλά χρησιμοποιείται επίσης και για να θεραπεύσει ποικιλία των ασθενειών, όπως το στομάχι, πονοκεφάλους, άγχος, εμμηνόρροπες κράμπες και συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ή NIH, απαιτούνται περισσότερες επιστημονικές πληροφορίες για τη στήριξη της χρήσης της μέντα για τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε την ιατρική μέντα.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με τον Πονόλαιμο

Ο λαιμός σας, ή ο φάρυγγας, είναι ένας σωλήνας που μεταφέρει τρόφιμα στον οισοφάγο σας και τον αέρα στην κάνναβη. Μερικές φορές, ο λαιμός σας μπορεί να γίνει επώδυνος για διάφορους λόγους, όπως αλλεργίες, βακτηριακή λοίμωξη ή κοινό κρυολόγημα. Η αντιμετώπιση ενός πονόλαιμου εξαρτάται από την αιτία. Μπορείτε να πιείτε τις παστίλιες, να πιείτε πολλά υγρά και γαργάρες για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν επίσης συμπληρώματα, όπως η μέντα. Ορισμένα φάρμακα για τον πόνο χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πώς λειτουργεί

Η κύρια δραστική ουσία στην μέντα είναι η μέντα. Σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, το menthol είναι καταπραϋντικό, μούδιασμα και ηρεμώντας για πονόλαιμο. Επιπλέον, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Harefuah" το 2008 δείχνει ότι η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντι-ιογενείς δραστηριότητες. Η λήψη μέντα μπορεί επομένως να βοηθήσει στην καταστροφή των μολυσματικών οργανισμών που προκαλούν τον πονόλαιμο.

Πηγές

Η μενθόλη, η δραστική ουσία σε μέντα, διατίθεται σε μια ποικιλία από προϊόντα χωρίς αντιοξειδωτικά για την αντιμετώπιση κρυολογήματος και σχετικού πονόλαιμου και βήχα. Αυτές περιλαμβάνουν τρίχωμα στο στήθος, εισπνοές, παστίλιες και σιρόπια. Μερικοί άνθρωποι εισπνέουν μέλι πετρελαίου για τη θεραπεία συμπτωμάτων του βήχα και τα κρυολογήματα, και ως παυσίπονο.

Αποτελεσματικότητα

Η προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι η μέντα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πονόλαιό σας. Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική με βάση τα αποδεικτικά στοιχεία» το 2010, αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα του πετρελαίου μέντας σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια τεσσάρων άλλων φυτών για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου, της βραχνάδας ή του βήχα λόγω λοίμωξης της αναπνευστικής οδού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο συνδυασμός αιθέριου ελαίου με μέντα παρήγαγε άμεση και σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Αυτές οι επιδράσεις μειώθηκαν μετά από τρεις ημέρες θεραπείας.