Στρογγυλά εναντίον Hex Dumbbells

Οι αλυσίδες Hex και round are dumbbells σταθερού βάρους για χρήση σε εμπορικά και εσωτερικά γυμναστήρια. Και οι δύο τύποι αλτήρα είναι κατασκευασμένοι από χυτοσίδηρο και προσφέρουν μεγάλη ποικιλία βαρών. Ωστόσο, οι hex και round dumbbells έχουν διαφορετικά σχέδια και χαρακτηριστικά, καθένα με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στην αίθουσα βαρών.

Βίντεο της ημέρας

Ταυτοποίηση

Ένα στρογγυλό, που ονομάζεται επίσης pro, dumbbell αποτελείται από μια λαβή και τυποποιημένες πλάκες βάρους. Ένας κοχλίας Allen συγκρατεί τις πλάκες βάρους στη λαβή και ένα καπάκι καλύπτει το μπουλόνι. Ένας εξάγωνος αλτήρα έχει δύο κεφαλές από χυτοσίδηρο, έκαστο με έξι πλευρές. Οι λαβές και οι κεφαλές από χυτοσίδηρο συγκολλούνται σε ένα κομμάτι. Και οι δύο τύποι αλτήρες είναι κατασκευασμένοι από χυτοσίδηρο. Οι αλτήρες Hex έχουν ζωγραφισμένη επιφάνεια σμάλτου και οι dumbbells pro style έχουν ένα επίπεδο φινίρισμα.

Σχεδιασμός

Επειδή οι αλτήρες με αλυσίδες είναι συγκολλημένοι μαζί ως ένα κομμάτι, υπάρχει ελάχιστη δόση στον αλτήρα. Εάν αφήσετε τον αλτήρα, η συγκόλληση μπορεί να σπάσει, προκαλώντας θραύση του αλτήρα. Αν ένας αλυσιδωτός αλτήρα σπάσει ή χαλαρώσει, πρέπει να πετάξετε ολόκληρο τον αλτήρα. Ένας pro dumbbell έχει να δώσει περισσότερο σε αυτό. Μπορεί να αντέξει περισσότερο άγχος επειδή δίνει λίγο. Εάν κάνετε σπάσιμο ενός αλτήρα με στρογγυλά βήματα, δεν πρέπει απαραίτητα να το πετάξετε. Μπορείτε να αφαιρέσετε τον αλτήρα και απλά να αντικαταστήσετε το κομμάτι που έσπασε.

Επίστρωση

Η βαμμένη επιφάνεια ενός εξάγωνου αλτήρα είναι πιο πιθανό να τσιπ από την επιφάνεια ενός αλτήρα με στρογγυλά. Εάν τυχαία χτυπήσετε τα βάρη μαζί στην κορυφή ενός πάγκου τύπου πάγκου, μπορεί να έχετε πιάσεις χρωμάτων πέσει στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε καπάκια από καουτσούκ στους προβολείς pro για να προστατεύσετε τις πλάκες αν κτυπήσετε τα βάρη μαζί. Τόσο οι στρογγυλοί όσο και οι εξαγωνικοί αλτήρες είναι διαθέσιμοι με ελαστικά επιστρωμένα πιάτα. Το καουτσούκ προστατεύει καλύτερα το δάπεδο σας εάν δεν έχετε χαλί ή χαλάκι προπόνησης.

Χαρακτηριστικά

Επειδή οι κεφαλές των hex dumbbells έχουν έξι πλευρές, δεν κυλούν. Γύροι αλτήρες θα απομακρυνθούν αν τους τοποθετήσετε σε ένα ανώμαλο πάτωμα. Οι αλτήρες Hex είναι διαθέσιμοι από 3 λίβρες. έως 100 λίβρες. Αυξάνονται σε 3-lb. βήματα μέχρι 15 λίβρες.. τότε αυξάνονται σε 5-lb. αυξήσεις. Το μικρότερο βάρος ενός στρογγυλού αλτήρα είναι 5 λίβρες. Αυξάνονται σε 5-lb. βήματα μέχρι 150 λίβρες. ή περισσότερο.