Ζάχαρη & Ναυτία

Η σχέση μεταξύ ζάχαρης και ναυτίας είναι πολύπλοκη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση, που σας κάνει να αισθάνεστε ναυτία. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία και να στραφείτε στη ζάχαρη για να διευθετήσετε το στομάχι σας και να διευκολύνετε την ταλαιπωρία σας. Επιπλέον, η ζάχαρη στο αίμα σας μπορεί να κυμαίνεται υπερβολικά υψηλή ή πολύ χαμηλή, προκαλώντας επίσης ή διορθώνοντας συναισθήματα ναυτίας. Και, φυσικά, πάρα πολλά σνακ με ζάχαρη μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε επίσης. Εάν η ναυτία σας σας απασχολεί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Βίντεο της Ημέρας

Ελαττώματα Ζάχαρης

Εάν δεν μπορείτε να αφομοιώσετε την απλή ζάχαρη που βρίσκεται κυρίως σε φρούτα που ονομάζεται φρουκτόζη, μπορεί να έχετε κληρονομική δυσανεξία στη φρουκτόζη, Βιβλιοθήκη Ιατρικής Γενετικής Αρχική σελίδα αναφοράς. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία όταν τα φρούτα εισάγονται για πρώτη φορά. Εκτός από τη ναυτία, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν διάρροια, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αδυναμία ανάπτυξης. Εάν συνεχίσετε να καταναλώνετε φρουκτόζη, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά, καταλήγοντας τελικά σε επιληπτικές κρίσεις, κώμα ή θάνατο. Η κληρονομική δυσανεξία στη φρουκτόζη πλήττει περίπου έναν από τους 20.000 έως 30.000 ανθρώπους ανά έτος παγκοσμίως.

Χαμηλό αίμα ζάχαρης

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, γνωστό και ως υπογλυκαιμία, επηρεάζει πολλούς διαβητικούς, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους μη διαβητικούς, προκαλώντας ναυτία, κόπωση, ζάλη και πονοκεφάλους. Σύμφωνα με τον Chief Medical Officer της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου Dr. Otis Brawley, οι μη διαβητικοί μπορούν συνήθως να αποφύγουν περιόδους υπογλυκαιμίας, συχνά τρώγοντας σνακ με υδατάνθρακες. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη μπορούν να αυξήσουν γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Τις περισσότερες φορές, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι το αποτέλεσμα μιας υπερβολικά αυστηρής διαβητικής αγωγής, η οποία μπορεί να διορθωθεί με φάρμακα ή δίαιτα.

Υπερβολική κατανάλωση τροφής

Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από την υπερχείλιση του στομάχου σας με οποιοδήποτε είδος τροφής, αλλά τα ζαχαρούχα γλυκά τραβούν νερό στο πεπτικό σας σύστημα, γεγονός που κάνει το στομάχι σας να αναστατωθεί, σύμφωνα με την καταχωρημένη διαιτολόγο Joanne Larsen.Η κατανάλωση μικρότερων μερίδων ζαχαρούχων τροφίμων συνήθως λύει το πρόβλημα ναυτίας. Εάν όχι, συζητήστε την κατάσταση με τον γιατρό σας.