Θεραπεία για τα νεύρα που έχουν υποστεί βλάβη στα νεύρα

Τα χέρια που έχουν υποστεί βλάβη στα νεύρα μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, όπως καταστροφικούς καρπούς, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή συγγενείς διαταραχές. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία χεριών, τσούξιμο, πόνο και αδυναμία χρήσης του χεριού. Η θεραπεία για τα χέρια που έχουν καταστραφεί από τα νεύρα επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της αντοχής, της ευελιξίας και της λειτουργίας, ώστε να μπορείτε να εκτελείτε καθημερινές εργασίες πιο αποτελεσματικά. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, διότι δεν μπορεί να είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Βελτίωση πρόσφυσης

Η βλάβη των νεύρων στα χέρια μπορεί να συμβεί εξαιτίας τραυματισμού του ουρικού νεύρου σας, του νεύρου που τρέχει από τον ώμο σας στο χέρι σας και παρέχει αίσθηση και / ή κίνηση στο χέρι ή στον καρπό σας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις αντοχής προκειμένου να διατηρηθεί η μυϊκή δύναμη. Εργαστείτε για την ενίσχυση των μυών του χεριού σας χρησιμοποιώντας μια μπάλα του χεριού ως εργαλείο άσκησης. Η συμπίεση μιας μπάλας του τένις βελτιώνει την πρόσφυση ενώ ενισχύει τους μυς των χεριών και των δακτύλων. Πιέστε τη σφαίρα όσο πιο σφιχτά μπορείτε και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Αφήστε την ένταση και χαλαρώστε για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνω.

Βελτίωση Συντονισμού

Η απώλεια του συντονισμού των δακτύλων και των χεριών μπορεί να συμβεί από τη βλάβη των νεύρων στα χέρια. Η θεραπεία με μικρές κινεζικές μπάλες χεριών ως εργαλεία άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της επιδεξιότητας, του συντονισμού, της ευκαμψίας και του μυϊκού τόνου. Οι κινεζικές μπάλες χεριών παρέχουν επίσης έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ζεσταίνουν τους μυς των χεριών σας για άλλες ασκήσεις. Τοποθετήστε δύο μπάλες στο τραυματισμένο χέρι σας και λυγίστε τον αγκώνα σας έτσι ώστε το αντιβράχίο σας να είναι παράλληλο στο πάτωμα. Ξεκινήστε αργά περιστρέφοντας τις μπάλες με τα δάχτυλά σας. Κρατήστε τις μπάλες σε επαφή μεταξύ τους. Μετακινήστε τις μπάλες για ένα λεπτό. Σταματήστε και χαλαρώστε για 10 δευτερόλεπτα επαναλαμβάνω.

Ευελιξία δακτύλων

Τα κατεστραμμένα νεύρα που απαιτούν χειρουργική θεραπεία μπορεί να απαιτούν μακρά διαδικασία επούλωσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επούλωσης, η διατήρηση της ευκαμψίας των δακτύλων σας παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ακαμψίας των αρθρώσεων. Επικεντρωθείτε στη διατήρηση της ευελιξίας των δακτύλων σας με την ενσωμάτωση κάποιων ελιγμών αντιποίνων στο θεραπευτικό σας καθεστώς.Ανασηκώστε απαλά τον τραυματισμένο βραχίονα σας και λυγίστε τον αγκώνα σας σε γωνία 90 μοιρών, με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω. Ανοίξτε την παλάμη σας και αγγίξτε τα άκρα του αντίχειρα και του δείκτη μαζί. Κρατήστε αυτή τη θέση για δύο δευτερόλεπτα. Αγγίξτε τον αντίχειρά σας σε κάθε μεμονωμένο δάχτυλο. Χαλαρώστε 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνω.