Ποια τρόφιμα μπορούν να μετατρέψουν τις κινήσεις του παχέος εντέρου σε σκοτάδι;
Πίνακας περιεχομένων:
Οι συνήθειες των εντέρων του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης της συχνότητας, του σχήματος και του χρώματος των κινήσεων, είναι διαφορετικές. Όταν οι κινήσεις του εντέρου ξαφνικά αλλάζουν σε πολύ σκούρο χρώμα, μπορεί να ανησυχείτε. Οι αλλαγές χρώματος μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας, αλλά σκεφτείτε πρώτα για τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μετατρέψουν τις κινήσεις του εντέρου σε σκοτεινό.
Βίντεο της Ημέρας
Σίδηρος
->
Τα συμπληρώματα σιδήρου και τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν σκοτεινές κινήσεις του εντέρου, εμφανίζοντας πράσινο έως σχεδόν μαύρο. Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία για αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου και οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες είναι μεταξύ εκείνων που ενδέχεται να βιώσουν σκασμένα σκαμνιά. Τα τρόφιμα υψηλά σε σίδηρο που θα μπορούσαν να αλλάξουν το χρώμα των κινήσεων του εντέρου όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες περιλαμβάνουν τα δαμάσκηνα, το βόειο κρέας, τα στρείδια, το tofu, τη μελάσα, τα φασόλια και τις σταφίδες.
Παραγωγή
->
Τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορείτε να φάτε συμβάλλουν στο χρώμα των κοπράνων. Τα σκοτεινά φυλλώδη πράσινα φύλλα μπορούν να προκαλέσουν το τσίμπημα του εντέρου με πράσινη χρωστική ουσία. Τα προϊόντα τομάτας, τα τεύτλα, τα βακκίνια και ο χυμός σταφυλιών είναι πιθανό να οδηγήσουν σε κόκκινο υλικό αποβολής, με χρώματα που κυμαίνονται από έντονο κόκκινο έως σχεδόν μαύρο.
Τροφή ανεπιθύμητων ουσιών
->
Τα ανεπιθύμητα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των καραμελών, των ζαχαρούχων ποτών και των λιπαρών αλμυρών σνακ, είναι ένας διαιτητικός παράγοντας που σχετίζεται με τις μαύρες κινήσεις του εντέρου. Ο τύπος του φαγητού παίζει ρόλο: η μαύρη γλυκόριζα, τα μπισκότα μαύρης σοκολάτας και η πολύχρωμη γροθιά φρούτων μπορούν να μετατρέψουν το σκαμνί σας σκούρο πράσινο σε μαύρο. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά των λιγότερο υγιεινών τροφών είναι μια άλλη αιτία των σκουρόχρωμων σκαμπό, διότι μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια σε μερικούς ανθρώπους. Η χολή, υγρό που βοηθά στην πέψη, είναι πράσινο. Όταν έχετε διάρροια, η χολή εκκρίνεται από το σύστημά σας πολύ γρήγορα πριν καταρρεύσει, χρωματίζοντας τις κινήσεις του εντέρου σκούρα πράσινο.
Προβληματισμοί
->
Η διατροφή δεν είναι η μόνη αιτία των μαύρων κινήσεων του εντέρου. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν αλλαγές στο χρώμα λόγω αιμορραγίας στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα σκαμνιά που είναι σκούρο κόκκινο ή μαύρο μπορεί να προκαλούν ανησυχία και πρέπει να συζητούνται με τον γιατρό σας ακόμη και αν υποψιάζεστε ότι η διατροφή σας παίζει κάποιο ρόλο.
