Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ της L-αργινίνης και της ουρικής αρθρίτιδας;
Πίνακας περιεχομένων:
- Η L-αργινίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που πρέπει να προμηθευτείτε από πηγές τροφής ή συμπληρώματα. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η στεφανιαία νόσο, η γεροντική άνοια και η στυτική δυσλειτουργία, μπορεί να ωφεληθούν από φάρμακα που περιέχουν L-αργινίνη. Σύμφωνα με το MedlinePlus, μερικές έρευνες δείχνουν ότι η L-αργινίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης, της στηθάγχης, της απώλειας βάρους σε ασθενείς με AIDS και της φλεγμονής του πεπτικού συστήματος στα βρέφη. Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, το σώμα σας μετατρέπει την L-αργινίνη σε ουρία. Η ουρία είναι ο πρόδρομος του ουρικού οξέος, της ουσίας που προάγει το σχηματισμό κρυστάλλων γύρω από τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια μιας ουρικής αρθρίτιδας.
- Οι φυσικές πηγές L-αργινίνης περιλαμβάνουν τα κόκκινα κρέατα, όπως το βόειο κρέας και το αρνί, καθώς και τα πουλερικά και τα ψάρια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν επίσης ποικίλες ποσότητες L-αργινίνης. Το κρέας είναι πλούσια πηγή πουρινών, οι ουσίες που προάγουν το σχηματισμό ουρικού οξέος. Μειώστε τον κίνδυνο των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας, καταναλώνοντας λιγότερα κόκκινα κρέατα αυξάνοντας ταυτόχρονα την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, κριθαριού και βρώμης.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις σας. Αυτή η αρθριτική πάθηση επηρεάζει συνήθως την μεγάλη άρθρωση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, παρόλο που ο πόνος και το πρήξιμο μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε άλλες αρθρώσεις των ποδιών, των ποδιών, των χεριών και των χεριών. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη συμπτωμάτων ουρικής αρθρίτιδας. Τρώγοντας τρόφιμα που περιέχουν L-αργινίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας, ειδικά εάν αυτή η μορφή αρθρίτιδας τρέχει στην οικογένειά σας.
Η L-αργινίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που πρέπει να προμηθευτείτε από πηγές τροφής ή συμπληρώματα. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η στεφανιαία νόσο, η γεροντική άνοια και η στυτική δυσλειτουργία, μπορεί να ωφεληθούν από φάρμακα που περιέχουν L-αργινίνη. Σύμφωνα με το MedlinePlus, μερικές έρευνες δείχνουν ότι η L-αργινίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης, της στηθάγχης, της απώλειας βάρους σε ασθενείς με AIDS και της φλεγμονής του πεπτικού συστήματος στα βρέφη. Κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, το σώμα σας μετατρέπει την L-αργινίνη σε ουρία. Η ουρία είναι ο πρόδρομος του ουρικού οξέος, της ουσίας που προάγει το σχηματισμό κρυστάλλων γύρω από τις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια μιας ουρικής αρθρίτιδας.
Διατροφή
Οι φυσικές πηγές L-αργινίνης περιλαμβάνουν τα κόκκινα κρέατα, όπως το βόειο κρέας και το αρνί, καθώς και τα πουλερικά και τα ψάρια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν επίσης ποικίλες ποσότητες L-αργινίνης. Το κρέας είναι πλούσια πηγή πουρινών, οι ουσίες που προάγουν το σχηματισμό ουρικού οξέος. Μειώστε τον κίνδυνο των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας, καταναλώνοντας λιγότερα κόκκινα κρέατα αυξάνοντας ταυτόχρονα την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, κριθαριού και βρώμης.
Προφυλάξεις
Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν ασυνήθιστο πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις σας, ειδικά εάν ποτέ δεν έχετε διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα ή δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτής της νόσου. Άλλες καταστάσεις, καθώς και τραυματισμοί, μπορεί να προκαλέσουν παρόμοιους τύπους πόνου και οίδημα στις αρθρώσεις σας. Η L-αργινίνη μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα, μαζί με άλλες πιθανές παρενέργειες, όπως φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, φλεγμονή των αεραγωγών και διάρροια.
