Τι να τροφοδοτήσει ένα 5 μηνών

Το μωρό σας ηλικίας 5 μηνών θα πρέπει να θηλάζει ή να τρώει περίπου 6 φορές την ημέρα. Ωστόσο, είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε την εισαγωγή του μωρού σας σε στερεά τρόφιμα. Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι επιτακτικό να εκθέτετε το μωρό σας σε μια ποικιλία από ασφαλή, υγιεινά τρόφιμα που δεν είναι πιθανό να διαταράξουν το στομάχι του. Τροφή το μωρό σας ένα φαγητό κάθε φορά για περίπου τρεις ημέρες σε μια σειρά, πριν να εισαγάγει ένα άλλο νέο φαγητό.

Βίντεο της Ημέρας

Σιτηρά για βρέφη

Τροφοδοτήστε το παιδί σας ηλικίας 5 μηνών με κριθάρι μοσχαρίσματος, δημητριακά με ρύζι ή βρώμη. Τα δημητριακά όπως αυτά είναι εύκολα εύπεπτα και δεν περιέχουν αλλεργιογόνα, όπως το σιτάρι. Αναμιγνύετε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο από τα δημητριακά με γάλα, γάλα, γάλα, νερό ή νερό μέχρι να σχηματιστεί μια ημι-υγρή σύσταση που μοιάζει με σούπα. Σκουπίστε μια μικρή ποσότητα του μείγματος των δημητριακών πάνω στην άκρη ενός μαλακού κουταλιού μωρού. να το προσφέρετε στο μωρό σας αφού νοσηλευτείτε ή τον ταΐσετε.

Λαχανικά

Τα λαχανικά είναι υγιή. Παρέχουν στο μωρό σας τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται για να μεγαλώσουν δυνατά. Επιπλέον, δεν είναι τόσο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση όπως κάποια άλλα τρόφιμα. Ξεκινήστε με πολτοποιημένα ή πολτοποιημένα λαχανικά με ήπια γεύση. εισάγετε τα καρότα και τις γλυκοπατάτες. Όταν το μωρό σας προσαρμόζεται σε αυτές τις γεύσεις, προσθέστε λαχανικά με ισχυρότερη γεύση, όπως μπιζέλια, φασόλια, κρόκο, μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και σπανάκι.

Φρούτα

Τα φρούτα είναι φυσικά γλυκά και εύπεπτα, καθιστώντας τα ιδανικά για ένα παιδί ηλικίας 5 μηνών. Puree ή ψιλοκομμένα μήλα, αχλάδια, μπανάνες ή ροδάκινα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φρέσκα φρούτα στα καταστήματα παντοπωλείων. Αφού το μωρό σας συνηθίσει στα μικρά φρούτα, προσθέστε φρέσκα και ξινά φρούτα στη διατροφή του μωρού σας, όπως τα κεράσια και τα δαμάσκηνα. Απλά φροντίστε να αφαιρέσετε οποιαδήποτε κοιλώματα. Πιείτε τους εντελώς όπως θα κάνατε με άλλα φρούτα.

Κρέατα

Κρέατα με στιφάδο όπως κοτόπουλο, χοιρινό και βόειο κρέας. Πιείτε τους σε μπλέντερ ή μύλο μωρών. Το κρέας έχει σίδηρο και πρωτεΐνη, το οποίο το νεογέννητο μωρό σας χρειάζεται να αναπτυχθεί. άλλες πηγές πρωτεϊνών περιλαμβάνουν tofu, σόγια, ξηρούς καρπούς και φασόλια. Η πρωτεΐνη παρέχει στο μωρό τη δύναμη να μαθαίνει πολύτιμες δεξιότητες, όπως το crawling και τελικά το περπάτημα. Μην φοβάστε να προσθέσετε γεύση στα κρέατα. Για παράδειγμα, ο Matthew Amster-Burton στην ιστοσελίδα Babycenter προτείνει να μαγειρεύετε το κρέας σε τζίντζερ, σάλτσα σόγιας, χυμό πορτοκαλιού ή χυμό ασβέστη.