Ψευδάργυρος και καρδιακές παλλιέργειες

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μεταλλικό συστατικό που απαιτούνται σε μικρές ποσότητες από το σώμα σας για πολλές λειτουργίες. Αν και είναι γνωστό για τις ανοσοκατασταλτικές ιδιότητες και τις θεραπευτικές ιδιότητες του τραύματος, ο ψευδάργυρος είναι παρών στον καρδιακό μυ και αλληλεπιδρά με το ασβέστιο με τρόπους που επηρεάζουν την καρδιακή λειτουργία και δεν είναι καλά κατανοητοί. Οι καρδιακές παλλιέργειες ή οι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί δεν είναι ένα αναγνωρισμένο σύμπτωμα ανεπάρκειας ψευδαργύρου, αν και τα ορυκτά γενικά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του κανονικού μυϊκού τόνου και της λειτουργίας. Αν αντιμετωπίζετε ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς ή ρυθμούς αγωνισμάτων που διαρκούν περισσότερο από μερικά λεπτά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας όσο το δυνατόν συντομότερα.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για πολλές λειτουργίες, όπως ισχυρή ανοσία, γρήγορη επούλωση πληγών, ανάπτυξη κυττάρων, ανάπτυξη σπέρματος, μεταβολισμός, σύνθεση τεστοστερόνης και ικανότητα για να δοκιμάσετε και να μυρίσετε σωστά. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ 8 και 13 mg ψευδαργύρου καθημερινά ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου δεν θεωρείται συνηθισμένη στις Ηνωμένες Πολιτείες, αν και η εξάντληση του εδάφους, τα προβλήματα δυσαπορρόφησης, οι ηπατικές νόσοι και οι χορτοφαγικές διατροφές μπορούν να συμβάλουν στο να μην πάρει αρκετό ψευδάργυρο. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου εκδηλώνεται αρχικά ως συμπτώματα που σχετίζονται με το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας, αν και μπορεί να προχωρήσει ώστε να περιλαμβάνει μειωμένη ανοσολογική απόκριση και ανεπάρκεια οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας. Οι καρδιακές παλμοί έχουν πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων πολλών καλοήθεις, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν πρώιμα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας.

Καρδιακές παλλιέργειες

Μια αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι ένας αισθητά παθολογικός καρδιακός παλμός που γίνεται αντιληπτός είτε πολύ γρήγορα, πολύ αργός ή πολύ ισχυρός. Σκεπτόμενος ότι η καρδιά σας "παραλείπει ένα ρυθμό" είναι συχνά μια αίσθημα παλμών. Υπάρχουν πολλές αιτίες αίσθημα παλμών, συνηθισμένες, όπως υπερέκταση, φόβος, κρίσεις άγχους, άγχος και υπερκατανάλωση καφεΐνης, οινοπνεύματος και ναρκωτικών, σύμφωνα με τις αρχές της εσωτερικής ιατρικής του Harrison. "Η χρόνια αίσθημα παλμών της καρδιάς μπορεί επίσης να είναι ένα πρώιμο σημάδι δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς ή καρδιακής νόσου, όπως στένωση μιτροειδούς, αθηροσκλήρωση και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Η σοβαρή ανισορροπία των ανόργανων και των ηλεκτρολυτών μπορεί να επηρεάσει τη συστολή τόσο του σκελετικού όσο και του καρδιακού μυός. Εάν οι ταχυπαλμίες σας είναι συχνές και περιλαμβάνουν εφίδρωση, λιποθυμία, συχνές πονοκεφάλους, θωρακικό πόνο ή ζάλη, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Ψευδαισθήσεις ψευδαργύρου και καρδιάς

Σύμφωνα με μια τουρκική μελέτη για τους αρουραίους που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Cardiovascular Research" του 2011, ο ψευδάργυρος υπάρχει μέσα σε καρδιακούς μυς σε μικρές ποσότητες. εμπλέκεται με την κυτταρική σηματοδότηση και αλληλεπιδρά με ασβέστιο, αλλά πολύ λίγα είναι γνωστά για τους ακριβείς μηχανισμούς της όσον αφορά την καρδιακή λειτουργία.Ως εκ τούτου, ο ψευδάργυρος χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της καρδιάς, αλλά με λεπτούς τρόπους που δεν είναι καλά κατανοητοί.

Πηγές ψευδαργύρου

Για να διατηρήσετε υγιή επίπεδα ψευδαργύρου, τα συμπληρώματα δεν χρειάζεται να είναι η μόνη σας επιλογή, επειδή ο ψευδάργυρος είναι αρκετά διαδεδομένος σε υγιεινά τρόφιμα, αν και τα ποσά εξαρτώνται από την ποιότητα των ορυκτών στο έδαφος στο οποίο καλλιεργούνται. Σύμφωνα με τον "Αμερικανικό Διαιτητικό Σύνδεσμο Ολοκληρωμένο Οδηγό Τροφίμων και Διατροφής", οι καλές πηγές ψευδαργύρου περιλαμβάνουν το συκώτι βοδινού, κόκκινο κρέας, ακατέργαστα στρείδια, καβούρια, νιφάδες πίτουρου, αραχίδες, αβοκάντο, ρόδι, βατόμουρα και τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα.