Οφέλη του Triphala Fruit

Το Triphala είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που προέρχεται από τους καρπούς τριών δένδρων που προέρχονται από την Ινδία και τη Μέση Ανατολή. Τα φρούτα ξηραίνονται, κονιοποιούνται σε σκόνη και αναμειγνύονται σύμφωνα με μια ινδική χιλιετή θεραπευτική παράδοση γνωστή ως Ayurveda. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του Triphala έχουν προσελκύσει την προσοχή των δυτικών ιατρικών ερευνητών που αναζητούν νέες θεραπευτικές ενώσεις για να θεραπεύουν μια σειρά από συνθήκες υγείας.

Βίντεο της Ημέρας

Σύνθεση της Triphala

Η Triphala αποτελείται από ίσα μέρη τριών φυτικών καρπών: Harada, Amla και Bihara. Ο πρώτος καρπός πιστεύεται ότι προάγει την πέψη και θεραπεύει την οξεία και χρόνια δυσκοιλιότητα. Το δεύτερο πιστεύεται ότι αυξάνει την γαστρική κένωση και διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Η τρίτη είναι μια πηγή πρωτεϊνών, ελαίων και λινολεϊκού οξέος, ενός βασικού λιπαρού οξέος ωμέγα-3.

Γαστρεντερική κινητικότητα

Το Triphala πιστεύεται ότι προάγει τη γαστρεντερική κινητικότητα. Η σωστή πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών συνεπάγεται τη συστολή και χαλάρωση των μυών που βρίσκονται στο στομάχι και το έντερο. Όταν τα νεύρα του γαστρεντερικού σωλήνα αποτύχουν να λειτουργήσουν κανονικά, μπορεί να εμφανιστούν καταστάσεις υγείας όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν προκινητικά φάρμακα για τη θεραπεία γαστρεντερικών καταστάσεων. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Postgraduate Medicine», οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το triphala είναι εξίσου αποτελεσματικό στην γαστρική κένωση ως προκινητικά φάρμακα χωρίς να προκαλεί αρνητικές παρενέργειες.

Αντιβακτηριακές Επιδράσεις

Η Triphala πιστεύεται επίσης ότι διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο "Journal of Ethnopharmacology", οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία αντιβακτηριακής δράσης κατά διαφόρων βακτηριακών ειδών όπως το Helicobacter pylori, ένα βακτήριο που σχετίζεται με την ανάπτυξη γαστρίτιδας, έλκους και καρκίνου του στομάχου. Μια μετέπειτα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Δεκεμβρίου 1998 της ίδιας δημοσίευσης διαπίστωσε ότι το Triphala αναστέλλει την ανάπτυξη του Streptococcus. Συγκεκριμένα, η από του στόματος έκπλυση χρησιμοποιώντας εκχύλισμα Triphala αποδείχθηκε ότι δημιούργησε ένα προστατευτικό αποτέλεσμα υποδεικνύοντας ένα πιθανό ρόλο στην οδοντιατρική περίθαλψη.

Αντιοξειδωτικές και Αντινεοπλασιακές Επιδράσεις

Η τριφαλά πιστεύεται ότι διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Ένας από τους τρεις καρπούς του, η Amla, είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης C παγκοσμίως. Σε μια μελέτη ασθενών που έλαβαν Triphala που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Indian Journal of Physiology and Pharmacology του Ιανουαρίου 2001, ο καρπός οδήγησε σε βελτιώσεις στα προφίλ ορών των λιποπρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης HDL, μειωμένης LDL και χαμηλότερων επιπέδων ολικής χοληστερόλης. Οι ερευνητές απομόνωσαν επίσης μια σειρά από τανίνες στο Amla που μπορούν να συμβάλουν στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Triphala. Ο καρπός της Amla πιστεύεται επίσης ότι επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των ζώων με όγκους.