Αιματηρή μάτια και διατροφή

Η ερυθρότητα του ματιού σας δίνει μια αιμορραγία, και αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε καλοήθεις αιτίες όπως η έλλειψη ύπνου. Μπορεί να έχετε ερυθρότητα από τις συνθήκες των ματιών όπως ξηροφθαλμία, λοιμώξεις ή σπασμένο αιμοφόρο αγγείο. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιματηρή εμφάνιση συνήθως θα διαυγαστεί μέσα σε μια ημέρα περίπου, αλλά επιπρόσθετα ή επιδεινωμένα συμπτώματα απαιτούν επίσκεψη στο γιατρό σας. Ανάλογα με την αιτία της ερυθρότητας των ματιών σας, η διατροφή μπορεί να έχει μικρό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων σας.

Βίντεο της Ημέρας

Ωμέγα-3

Η ερυθρότητα στα λευκά των ματιών σας μπορεί να οφείλεται σε φλεγμονή στους εξωτερικούς ιστούς των ματιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η επιλογή τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Οι επιλογές τροφίμων περιλαμβάνουν ορισμένους τύπους ψαριών, όπως σολομό και χάλιμπατ. Σπόροι καρυδιών, λιναρόσπορου και κολοκύθας παρέχουν επίσης ωμέγα-3. Μπορεί να μην παρατηρήσετε γρήγορη ανακούφιση, αλλά αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν με τον σταδιακό έλεγχο της φλεγμονής. Εάν έχετε χρόνιες ερυθρότητα στα μάτια, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια σταθερή πρόσληψη αυτού του θρεπτικού συστατικού. Οι επιλογές συμπληρωμάτων σας περιλαμβάνουν κάψουλες ιχθυελαίου ή κάψουλες λιναρόσπορου, και οι δύο παρέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Ενυδάτωση

Η ξηροφθαλμία προκαλεί επίσης αιμορραγία στα μάτια. Το Ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσει με φλεγμονή από αυτή την κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών. Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν δεν καταναλώνετε αρκετό νερό ή άλλα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας και η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ξηροφθαλμίας. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά για να διατηρήσει την ισορροπία του υγρού. Μόλις το σώμα σας έχει επαρκή υγρά μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε βελτιωμένη άνεση των ματιών και η ερυθρότητα πρέπει να διαχέεται μέσα σε μια ή δύο μέρες. Εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως ξηροστομία, λήθαργος και χαμηλή παραγωγή ούρων, ενδέχεται να έχετε αφυδατωθεί. Η σοβαρή αφυδάτωση απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

-

Άλλες θεραπείες

Πολλές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν κοκκινίλα στα μάτια και σε πολλές περιπτώσεις η δίαιτα δεν μπορεί να προσφέρει την απαραίτητη θεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Τα αιμορραγικά μάτια μπορεί να προκύψουν από μια οφθαλμική λοίμωξη, όπως το ροζ μάτι ή από τις εξαιρετικά υψηλές ενδοφθάλμιες πιέσεις των ματιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε μια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή για να θεραπεύσετε την κατάσταση των ματιών και, μόλις επιλυθεί, θα παρατηρήσετε την ερυθρότητα των ματιών σας και άλλα συμπτώματα θα βελτιωθούν.

Θέματα

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα οφθαλμικά συμπτώματα, ιδιαίτερα εάν έχετε πόνο, ευαισθησία στο φως ή αλλαγές στην όραση. Η έγκαιρη θεραπεία όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε άνετα γρηγορότερα, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλλετε στην πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών.