Ο θηλασμός και οι πόνοι στο στήθος

Η πόνο στις αρθρώσεις σας συνήθως προκύπτει από την ένταση, την ένταση των μυών και την κόπωση, που δεν είναι ξένες στις μητέρες που θηλάζουν. Οι άθλιες νοσηλευτικές θέσεις, οι μολύνσεις και οι χρόνιες παθήσεις είναι όλες οι συνηθισμένες αιτίες της κοινής ευαισθησίας στις μητέρες που θηλάζουν. Ευτυχώς, η κοινή πόνος στις μητέρες που θηλάζουν μπορεί να αντιμετωπιστεί με φροντίδα στο σπίτι και ανακουφιστικά πόνου. συχνά μπορεί να προληφθεί με αλλαγές στα θηλάσματα θηλασμού.

Βίντεο της Ημέρας

Αιτίες

Οι μακρές θηλάζουσες περιόδους στρες τονίζουν τις αρθρώσεις στο λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, τα χέρια και τους αγκώνες σας, οδηγώντας σε τενοντίτιδα. Περνώντας πάνω και φέρνοντας το στήθος σας στο μωρό πιέζει τις αρθρώσεις στην άνω πλάτη, το λαιμό, τα χέρια και τα χέρια σας. Η κόπωση λόγω έλλειψης ύπνου και εργασίας αφήνει πολλές νέες μητέρες με επώδυνες αρθρώσεις. Η γρίπη προκαλεί εκτεταμένη αρθρίτιδα στις αρθρώσεις. αυτή η λοίμωξη είναι κοινή κατά τους χειμερινούς μήνες και μεταξύ αυτών που έρχονται σε επαφή με μικρά παιδιά. Η αρθρίτιδα στις αρθρώσεις σας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο κατά τον θηλασμό.

Θεραπείες

Πολλές μητέρες που θηλάζουν δοκιμάζουν φυσικές ή εγχώριες θεραπείες για την αντιμετώπιση της αρθριτικής αρθρίτιδας, για να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες παρενέργειες των φαρμάκων που περνούν στο μητρικό γάλα τους. Η θεραπεία μασάζ χαλαρώνει τις σφιχτές και δύσκαμπτες αρθρώσεις που τονίζουν οι δύσκολες νοσηλευτικές θέσεις, εξηγεί τα φάρμακα. com ιστοσελίδα. Οι θερμές συμπιέσεις βοηθούν επίσης να χαλαρώσουν τους σφιχτούς και πονεμένους μύες και τις αρθρώσεις. μπορούν να εφαρμοστούν πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια συνεδρία νοσηλείας.

Απαλή τεντώματα μετά από μια περιόδους νοσηλείας ανακουφίζει πίεση στις αρθρώσεις σας. Το περπάτημα ενώ ωθεί το μωρό σας σε ένα καροτσάκι βοηθά επίσης να χαλαρώσετε τις αρθρώσεις και τους μυς σας.

Η ιβουπροφαίνη ή το νατριούχο ναπροξένη θεραπεύει πόνο που δεν ανταποκρίνεται στην φροντίδα στο σπίτι ή στην έμφυτη αρθρίτιδα που προκύπτει από τη γρίπη. Για σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις, οι οικογενειακοί γιατροί συνταγογραφούν στεροειδή φάρμακα για τη θεραπεία αρθρίτιδας και ισχυρότερων ανακουφιστών πόνου που είναι ασφαλείς για τη γαλουχία.

Πρόληψη

Η λήψη του ετήσιου εμβολιασμού κατά της γρίπης αποτρέπει τις περισσότερες μολύνσεις από τον ιό της γρίπης και προστατεύει το μωρό σας από τη μόλυνση, καθώς λαμβάνει αντισώματα μέσω του γάλακτος σας. Υποστηρίξτε το μωρό σας με μαξιλάρια κατά τη διάρκεια των περιόδων νοσηλείας. χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να στηρίζετε την πλάτη και το λαιμό σας όπως απαιτείται για να μειώσετε την πίεση και την ένταση στους μύες και τους αρθρώσεις σας. Νοσηλευτείτε το μωρό σας χρησιμοποιώντας την πλάγια θέση ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε. αφήστε το κρεβάτι να κάνει το έργο της υποστήριξης του μωρού σας ενώ είναι δίπλα σας.

Σκέψεις

Το άγχος συμβάλλει στην ένταση των μυών και των αρθρώσεων, επιδεινώνοντας τον πόνο σας. Το θηλασμό που κρατάει καλά, ενώ το μωρό σας ήταν νεογέννητο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και πόνο στις αρθρώσεις καθώς γίνεται πιο βαρύ και πιο ενεργό. Εάν η πονόλαιό σας γίνεται σοβαρή, διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες και δεν ανταποκρίνεται σε αναλγητικά, αναζητήστε ιατρική περίθαλψη.