Πώς να φροντίζετε τα πόδια και τα νύχια των ηλικιωμένων

Ενώ γίνεται δύσκολο για τους ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες να κάμπτονται και να φροντίζουν τα πόδια τους και τα νύχια τους, υπάρχουν πολλές ασθένειες και καταστάσεις που γίνονται πιο σοβαρές και είναι πιο διαδεδομένες στους ηλικιωμένους, αναφέρουν οι γιατροί στην Tobac Podiatry. Οι κοινές διαταραχές των ποδιών στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν τα διαβητικά έλκη, τα νύχια που εισάγονται, τους μύκητες, την αρθρίτιδα και τους κορμούς και τους κάλους. Όταν οι ηλικιωμένοι ενήλικες δεν μπορούν πλέον να φροντίζουν τα δικά τους πόδια και τα νύχια, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μετριάσετε τα προβλήματα των ποδιών και να κρατήσετε τους ασθενείς κινητικούς και άνετους.

Βίντεο της ημέρας

Βήμα 1

Επιθεωρήστε τα πόδια τακτικά. Παρατηρώντας παρατυπίες και όταν έρθει η ώρα για συνήθη συντήρηση, μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων. Η κυκλοφορία επιβραδύνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γήρανσης και πολλοί ηλικιωμένοι ασθενείς δεν αισθάνονται τα πόδια τους όπως και συνήθιζαν και δεν μπορούν να παρατηρήσουν προβλήματα που θα τους ενοχλούσαν στο παρελθόν.

Βήμα 2

Κρατήστε τα πόδια ζεστά και στεγνά για να αποφύγετε μυκητιασικές λοιμώξεις και μειωμένη κυκλοφορία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά τα δάκτυλα των ηλικιωμένων και μεταξύ των ποδιών μετά το μπάνιο. Βάλτε καθαρά βαμβακερά κάλτσες αφού στεγνώσετε τα πόδια.

Βήμα 3

Πλύνετε τα πόδια τους με ένα ήπιο σαπούνι που δεν θα στεγνώσει το δέρμα όσο πιο σκληρά είναι τα σαπούνια. Εφαρμόστε λοσιόν στα πόδια όταν στεγνώσει για να αποφευχθεί η ρωγμή και ο κνησμός.

Βήμα 4

Κόψτε τα νύχια απ 'ευθείας χωρίς να καμπυλώσετε στις άκρες. Όταν το νύχι θρυμματίζεται από το δέρμα μετά την κοπή των νυχιών πολύ κοντά, τότε μπορούν να αναπτυχθούν τα παρασυρόμενα νύχια. Χρησιμοποιήστε μηχανήματα για να κόψετε τα νύχια για να κάνετε ομοιόμορφη τομή.

Βήμα 5

Ελέγξτε ότι ο ηλικιωμένος έχει κατάλληλα υποδήματα. Τα κακώς προσαρμοσμένα παπούτσια είναι υπεύθυνα για μια σειρά από συνθήκες, όπως τα κλαδιά, οι κορώνες και οι κάλλοι και μπορούν να συμβάλλουν σε μυκητιασικές λοιμώξεις.

Βήμα 6

Δώστε στους ηλικιωμένους σας φόρους ένα υποπόδιο για χρήση όταν καθίστανται. Οι γιατροί του Εθνικού Ινστιτούτου για τη Γήρανση αναφέρουν ότι διατηρώντας τα πόδια τους ανυψωμένα, οι ηλικιωμένοι μπορούν να διατηρήσουν καλύτερη κυκλοφορία ποδιών. Υπενθυμίστε στον ανώτερο να μην καθίσει με τα πόδια που έχουν περάσει για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, είτε για να αποφευχθεί η διακοπή της κυκλοφορίας.

Τα πράγματα που χρειάζεστε

• Κάλτσες από βαμβάκι
• Υποπόδιο
• Ήπιο σαπούνι
• Λοσιόν
• Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή κυκλοφοριακά προβλήματα μπορεί να υποστούν σοβαρές συνέπειες εάν τα πόδια και τα νύχια δεν συντηρούνται σωστά. Υπό ορισμένες προϋποθέσεις, η Medicare καλύπτει ακόμη και τη συνήθη συντήρηση του ποδιού.

Προειδοποιήσεις

• Οι διαβητικοί που δεν έχουν καλή φροντίδα των ποδιών κινδυνεύουν να αναπτύξουν σοβαρά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε γάγγραινα και ακρωτηριασμό. Τα μη επεξεργασμένα έλκη και λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε γάγγραινα.Απρόσκοπτα κομμάτια, ξηρά ραγισμένα πόδια και μύκητες κάτω από τα νύχια μπορούν να οδηγήσουν σε έλκη και λοιμώξεις.