Πώς να ελέγξετε εάν είστε αναιμικό

Αναγνωρίζοντας ότι είστε αναιμικό μπορεί να είναι δύσκολο. Τα συμπτώματα είναι συχνά λεπτές ή ποικίλλουν ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Ταυτόχρονα, το σώμα σας είναι σε θέση να προσαρμόσει εκπληκτικά καλά την αργά αναπτυσσόμενη αναιμία για να καλύψει περαιτέρω τα σημάδια της. Η αναιμία σημαίνει ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα σας έχει πέσει κάτω από το φυσιολογικό ή η ποσότητα αιμοσφαιρίνης σε κάθε ερυθροκύτταρο έχει γίνει πολύ χαμηλή. Ο μυελός των οστών σας παράγει εκατομμύρια ερυθρά αιμοσφαίρια κάθε μέρα, αντικαθιστώντας συνεχώς τα παλαιότερα στην κυκλοφορία του αίματος που αφαιρούνται για φθορά ή λόγω φυσιολογικών αργών απωλειών όπως η εμμηνόρροια. Κάθε φυσιολογικό ερυθρό αιμοσφαίριο περιέχει άφθονη αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη που μεταφέρει οξυγόνο, η οποία απαιτεί μια κανονική παροχή σιδήρου στη διατροφή σας για φυσιολογική σύνθεση. Υπάρχουν πολλές αιτίες αναιμίας, μερικές από τις οποίες επικαλύπτονται, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας σιδήρου, αιμορραγία, ανεπάρκεια βιταμίνης Β, δυσαπορρόφηση, αποτυχία μυελού των οστών, φάρμακα, ιοί, ανοσολογικές διαταραχές, χρόνιες παθήσεις και κληρονομικές διαταραχές όπως η θαλασσαιμία και η δρεπανοκυτταρική αναιμία. Όποια και αν είναι η υποκείμενη αιτία, η αναιμία έχει ως αποτέλεσμα το λιγότερο οξυγόνο να παραδίδεται από τους πνεύμονες στους μυς, την καρδιά και άλλα όργανα. Αυτή η μειωμένη παροχή οξυγόνου οδηγεί στα σημάδια και τα συμπτώματα της αναιμίας.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Η αναγνώριση της βραδέως αναπτυσσόμενης ή ήπιας αναιμίας μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη μόνος σας. Πολλές περιπτώσεις αναιμίας εντοπίζονται μόνο παρεμπιπτόντως σε εργαστηριακές εξετάσεις που εκτελούνται για κάποιο άλλο λόγο. Καθώς η αναιμία επιδεινώνεται, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα κόπωσης, έλλειψης ενέργειας, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκεφάλους, ζάλη, προβλήματα συγκέντρωσης ή ψυχρά χέρια και πόδια. Ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης κατά την πρώτη στιγμή, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε ηρεμία, καθώς οι αιματικές αρτηρίες συνεχίζουν να μειώνονται. Η αναιμία είναι μια συχνή διαταραχή που επηρεάζει όλες τις ηλικίες και ομάδες ανθρώπων, αλλά ο κίνδυνος να γίνει αναιμική είναι μεγαλύτερος εάν είστε σε περιορισμένη διατροφή χαμηλή σε σίδηρο ή άλλες βιταμίνες, έχετε λόγο για απώλεια αίματος όπως βαριά περιόδους, είστε έγκυος ή έχετε χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, η νεφρική νόσο ή ο καρκίνος.

Βήμα 2

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είναι αναιμική. Επειδή τα συμπτώματα της αναιμίας είναι συχνά ήπια και μη συγκεκριμένα, και όλοι αισθάνονται κουρασμένοι ή αγωνίζονται με συγκέντρωση από καιρό σε καιρό, επιβεβαιώνοντας ότι η παρουσία αναιμίας απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό θα βοηθήσει στην αποκάλυψη πιθανών παραγόντων κινδύνου για αναιμία, όπως οικογενειακό ιστορικό αναιμίας, ορισμένα φάρμακα, χρόνια λοίμωξη, εντερικές διαταραχές ή διατροφικά προβλήματα. Η φυσική εξέταση μπορεί να επιβεβαιώσει μερικά από τα συμπτώματά σας και να αποκαλύψει πρόσθετες ενδείξεις όπως ανοιχτό δέρμα, ταχεία ακανόνιστη καρδιακή συχνότητα ή νέο καρδιακό μουρμουρητό που προκαλείται από την καρδιά που εργάζεται σκληρότερα για την παροχή οξυγόνου στους ιστούς σας.

Βήμα 3

Η επιβεβαίωση της διάγνωσης της αναιμίας αρχίζει με δύο κοινές εργαστηριακές εξετάσεις. Ο πλήρης αριθμός αίματος ή CBC περιλαμβάνει πολλαπλές μετρήσεις στο ίδιο δείγμα αίματος, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν, μαζί με το μέγεθος, το σχήμα τους και την ποσότητα αιμοσφαιρίνης που περιέχει το καθένα. Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, ένας εργαστηριακός τεχνολόγος θα μπορούσε στη συνέχεια να εξετάσει ένα λεπτό επίχρισμα μιας μόνο σταγόνας αίματος κάτω από το μικροσκόπιο για να αναζητήσει άλλες κυτταρικές αλλαγές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην περαιτέρω διάγνωση. Η διαίρεση των αναιμιών σε μερικές ευρείες κατηγορίες με βάση το μέγεθος των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη επιτρέπει στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να περιορίσει ταχύτερα τον κατάλογο πιθανών αιτιών της αναιμίας σας.

Βήμα 4

Θα πρέπει τώρα να πραγματοποιηθούν πρόσθετες επικεντρωμένες δοκιμές, καθώς η ανακάλυψη της αναιμίας δείχνει απλώς ένα υποκείμενο πρόβλημα με την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, αιμορραγία ή κάποια άλλη αιτία απώλειας ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα επίπεδα του σιδήρου και της φερριτίνης στο αίμα, τα επίπεδα βιταμινών όπως το Β-12 και το φολικό οξύ και ο ρυθμός παραγωγής των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι όλα τα κοινά διαταγμένα τεστ με βάση τα ευρήματα από το ιστορικό σας, τη φυσική εξέταση και τις αρχικές εργαστηριακές εξετάσεις. Μια πιο εκτεταμένη ματιά για τις υποκείμενες χρόνιες ασθένειες ή για την ανιχνευμένη αιμορραγία θα είναι απαραίτητη εάν δεν μπορεί να βρεθεί μια απλή εξήγηση όπως η διατροφή ή η εγκυμοσύνη.

Προειδοποιήσεις

• Αν και η αναιμία είναι μια κοινή και συχνά εύκολα αναστρέψιμη κατάσταση, μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας, όπως μια ανοσολογική διαταραχή ή καρκίνος. Η θεραπεία και οι μακροπρόθεσμες προοπτικές για τη διάγνωση της αναιμίας εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή σας ή η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών για σύντομο χρονικό διάστημα. Άλλες αιτίες μπορεί να απαιτούν μακροχρόνιες φαρμακευτικές αγωγές ή πιο επιθετικές θεραπείες για να προσπαθήσετε να ελέγξετε ή να εξαλείψετε οποιεσδήποτε ασθένειες έχει οδηγήσει στην αναιμία σας. Η επιτυχής ανάληψη της αναιμίας σας απαιτεί να γνωρίζετε τα πιθανά συμπτώματά της, ακολουθώντας τα απαραίτητα βήματα για τη διάγνωση και αναζητώντας βοήθεια αμέσως.