Προβιοτικά για GERD

Τα οφέλη των προβιοτικών έχουν αναγνωριστεί εδώ και αιώνες και τα τελευταία χρόνια τόσο η γενική ιατρική όσο και η βιομηχανία τροφίμων ενδιαφέρονται περισσότερο για τον ρόλο τους στην πρόληψη και τη διαχείριση των συνθηκών και των ασθενειών. Τα προβιοτικά είναι τρόφιμα και συμπληρώματα που περιέχουν ζωντανούς οργανισμούς - κυρίως ζωντανά βακτήρια και κάποια ζύμη. Τα πλεονεκτήματά τους ποικίλουν από πεπτικές βελτιώσεις έως ψυχική υγεία. Πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα ή συμπληρώματα συνιστώνται συχνά σε όσους πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD. Ενώ τα προβιοτικά μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικά για τη βελτίωση των συμπτωμάτων, την ανακούφιση από τον πόνο και την πρόληψη του ΓΑΠΝ, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί ο συγκεκριμένος ρόλος τους στη θεραπεία αυτής της κατάστασης.

Βίντεο της Ημέρας

Προβιοτικά και GERD

Τα προβιοτικά βρίσκονται σε διαιτητικά συμπληρώματα και σε τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το λάχανο και το kombucha, ένα ζυμωμένο ποτό. Η ενσωμάτωση αυτών των ευεργετικών μικροοργανισμών στη διατροφή σας προσθέτει στα τρισεκατομμύρια που ήδη τροφοδοτούν το πεπτικό σας σύστημα, όπου βοηθούν στην πέψη των τροφίμων, εκχυλίζουν τα θρεπτικά συστατικά και παρέχουν προστασία από επιβλαβή βακτήρια και τοξίνες. Παρόλο που δεν υπάρχει ποιοτική έρευνα, αυτά τα υγιή σφάλματα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης που συμβαίνουν όταν το περιεχόμενο του οξέος στομάχου επιστρέφει στον οισοφάγο - και η πιο σοβαρή μορφή παλινδρόμησης γνωστή ως GERD.

Διαχείριση συμπτωμάτων

Τα περισσότερα από τα γαστρεντερικά οφέλη των προβιοτικών προέρχονται από τις λειτουργίες τους στα έντερα ή στο χαμηλότερο γαστρεντερικό σωλήνα. Ωστόσο, τα προβιοτικά μπορεί να ωφελήσουν και την ανώτερη γαστρεντερική οδό. Μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Σκανδιναβικό Περιοδικό Γαστρεντερολογίας» του Σεπτεμβρίου 2011 διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν προβιοτικά συμπληρώματα για 14 ημέρες εμφάνισαν λιγότερα από τα κοινά συμπτώματα GERD - όπως ναυτία και αναφυλαξία - σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν προβιοτικά. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό March of American Medical Association τον Μάρτιο του 2014, σημείωσε ότι τα βρέφη που έλαβαν προβιοτικά για τους πρώτους τρεις μήνες είχαν λιγότερα γαστρεντερικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της παλινδρόμησης, της δυσκοιλιότητας και του κολικού.

Επιδράσεις στο στομάχι

Τα προβιοτικά μπορεί επίσης να επιταχύνουν την εκκένωση του στομάχου. Τα συμπτώματα της GERD συχνά επιδεινώνονται αφού τρώνε ένα μεγάλο γεύμα, εν μέρει επειδή η πίεση ενός πλήρους στομάχου μπορεί να ωθήσει το περιεχόμενο του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Ένα άλλο πιθανό όφελος των προβιοτικών είναι η μείωση της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων, για παράδειγμα, το H. pylori, ένα βακτήριο που προκαλεί έλκη και φλεγμονή στο στομάχι. Ένα άρθρο ανασκόπησης που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Nutrition» του Μαρτίου 2007 περιγράφει εννέα μελέτες για άτομα που έχουν μολυνθεί από το H. pylori και επτά από αυτές τις μελέτες έδειξαν μειωμένα συμπτώματα και χαμηλότερο αριθμό βακτηρίων H. pylori στους συμμετέχοντες που συμπληρώθηκαν με προβιοτικά.Εντούτοις, γενικά, υπάρχει έλλειψη ποιοτικών ανθρώπινων μελετών σχετικά με το πώς τα προβιοτικά βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων του GERD.

Ρόλος στην φλεγμονή

Η φλεγμονή είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της ΓΑRD. Η περίσσεια οξέος στον οισοφάγο προκαλεί φλεγμονή με αποτέλεσμα τον πόνο και τον ερεθισμό της οισοφαγικής επένδυσης. Τα προβιοτικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα της φλεγμονής. Μια ερευνητική έκθεση που δημοσιεύτηκε τον Οκτώβριο του 2012 "Annals of Nutrition and Metabolism" αναφέρει ότι τα προβιοτικά μπορεί να μειώσουν την παραγωγή φλεγμονωδών μορίων. Εάν τα οφέλη αυτά αναπαράγονται σε ερευνητικές μελέτες μεγάλης κλίμακας, τα προβιοτικά μπορεί να αποδειχθούν ότι ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της GERD μειώνοντας τον πόνο που προκαλείται από τη φλεγμονή.

Επιπτώσεις στην απώλεια βάρους

Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ΓΑΠΝ και η παχυσαρκία μπορεί να επιδεινώσει το υπάρχον GERD. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας συνιστά την απώλεια βάρους ως αποτελεσματική στρατηγική για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων του ΓΓΕΠ. Σε μια μικρή μελέτη 125 γυναικών που έλαβαν είτε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα είτε ένα εικονικό φάρμακο για 24 εβδομάδες, οι γυναίκες που έλαβαν το προβιοτικό έχασε το διπλάσιο βάρος, όπως δημοσιεύθηκε στο Νοέμβριο του 2013 "British Journal of Nutrition". Εάν οι μελέτες μεγάλης κλίμακας αποδεικνύουν αυτή τη σχέση, τα προβιοτικά θα μπορούσαν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην πρόληψη και τη διαχείριση του GERD μέσω παροχών απώλειας βάρους.

Προφυλάξεις

Ενώ τα οφέλη των προβιοτικών είναι ενδιαφέροντα, οι περιορισμοί στην έρευνα είναι σημαντικοί. Υπάρχουν πολλά στελέχη προβιοτικών και πολλά δεν είναι γνωστά για τα οφέλη συγκεκριμένων στελεχών ή ακόμη και για τη βέλτιστη ισορροπία των διαφόρων στελεχών του σώματος. Επιπλέον, δεδομένου ότι τα προβιοτικά χάπια και σκόνες θεωρούνται συμπληρώματα διατροφής, δεν υπόκεινται στους ίδιους κανόνες με τα ναρκωτικά. Ορισμένα συμπληρώματα θα μπορούσαν να είναι χαμηλής ποιότητας, με μικρότερες ποσότητες προβιοτικών ή διαφορετικών στελεχών από ό, τι ισχυρίστηκε. Παρόλο που τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή, είναι άγνωστο αν είναι ασφαλή σε παιδιά ή ενήλικες με σοβαρά εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Όποιος είναι έγκυος, θηλάζει ή εξετάζει το ενδεχόμενο χορήγησης προβιοτικών συμπληρωμάτων σε βρέφος ή παιδί πρέπει πρώτα να μιλήσει σε γιατρό. Εάν αισθανθείτε τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος περισσότερο από μερικές φορές την εβδομάδα ή πάσχετε από σοβαρά συμπτώματα, μιλήστε με γιατρό πριν πάρετε προβιοτικά.