Τι μπορεί να κάνει ένα πρόσωπο για ένα παιδί με ανασφάλειες;

Τα παιδιά με ντροπαλός, ανασταλμένος τρόπος ζωής τείνουν να έχουν ανασφάλειες, που χαρακτηρίζονται από κοινωνική αμηχανία και απόσυρση, για παράδειγμα. Τα παιδιά με αυτήν την ιδιοσυγκρασία καθίστανται ιδιαίτερα ανασφαλή σε νέες καταστάσεις. Σύμφωνα με το American College of Psychiatrists, οι γονείς πρέπει να ανταποκριθούν παρέχοντας ένα κατανοητό, συνεκτικό και κατάλληλα προστατευτικό περιβάλλον.

Βίντεο της Ημέρας

Προετοιμασία για νέες καταστάσεις

Η γνώση ότι οι ανασφάλειες του παιδιού σας τείνουν να επιδεινώνονται σε νέες καταστάσεις σας βοηθούν να ανταποκριθείτε με συμπαθητικό και αποτελεσματικό τρόπο. Προετοιμάστε το παιδί σας για νέες καταστάσεις συζητώντας εκ των προτέρων, επιτρέποντας στο παιδί σας την ευκαιρία να μοιραστεί τα συναισθήματά του. Βοηθήστε τον να επιλύσει το πρόβλημα εκ των προτέρων και, εάν είναι απαραίτητο, να τον παίξει στο ρόλο του πώς μπορεί να ανταποκριθεί. Σύμφωνα με την επαγγελματική θεραπευτή Denise Allen, τα παιδιά και οι έφηβοι ανταποκρίνονται καλά στις τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών.

Δημιουργία ρουτίνες

Οι ρουτίνες βοηθούν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλείς και να παρέχουν άνεση σε περιόδους πίεσης. Διδάξτε το παιδί σας να ολοκληρώσει τα καθήκοντά του με την ίδια σειρά πριν από το βραδινό ύπνο για να στείλετε μηνύματα στο σώμα σας ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε και να πάτε για ύπνο. Οι ρουτίνες το πρωί δίνουν σε ένα ανασφαλές παιδί κάτι στο οποίο πρέπει να επικεντρωθεί, βοηθώντας την να αποφύγει την ανησυχία και την ανασφάλεια. Αν αναγνωρίσετε ότι το παιδί σας είναι ανασφαλές, θυμηθείτε να επικεντρωθεί σε αυτές τις άνετες ρουτίνες.

Σύμφωνα με τον ιστοχώρο Οικογενειακή εκπαίδευση, οι γονείς των ανασφαλών παιδιών τείνουν να κυνηγούν με τη συναισθηματική τους απάντηση στο παιδί - από την ενσυναισθητική και την απείθαρχη έως την υπερβολικά αυστηρή και άκαμπτη. Διατηρήστε μια πρόσοψη ηρεμίας στη μέση της κατάρρευσης του παιδιού σας. Ακούστε με ενσυναίσθηση, αλλά διατηρήστε τα όρια. Χρησιμοποιήστε την τεχνική των καταγεγραμμένων ρεκόρ, επαναλαμβάνοντας μια ήρεμη συμβουλή αρκετές φορές για να επιτρέψετε στο παιδί σας να ακούσει πραγματικά αυτό που έχετε να πείτε.

Ακούστε

Μερικές φορές ένα ανασφαλές παιδί χρειάζεται μόνο ένα αυτί κατανόησης. Ένας κατάλληλα empathetic γονέας ακούει το παιδί και τον βοηθά να επισημάνει τα συναισθήματά του. Εάν το παιδί φωνάζει ότι δεν θέλει να πάει στο σχολείο, για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: "Καταλαβαίνω ότι φοβάσαι. Είναι φυσιολογικό να φοβάσαι νέες εμπειρίες". Η επισήμανση των συναισθημάτων του παιδιού θα τον βοηθήσει να ηρεμήσει και να συζητήσει τους φόβους του λογικά. Βοηθήστε το πρόβλημα του παιδιού σας - να λύσει τη διαχείριση της ανασφάλειας του, αντί να του επιτρέψει να αποφύγει τα δύσκολα καθήκοντα.