Ποια είναι η έννοια της Raja Yoga;
Πίνακας περιεχομένων:
Αν και στη δυτική κουλτούρα η γιόγκα θεωρείται κυρίως ως μια μορφή άσκησης, πολλές μορφές γιόγκα είναι καθαρά πνευματικές ή πνευματικές πρακτικές. Η Raja Yoga περιλαμβάνει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, αλλά η έμφαση δίνεται στην ψυχική και πνευματική ανάπτυξη. Ο σκοπός του, σύμφωνα με τον πρόγονο του, τον ινδικό σοφία Patanjali, είναι να ενώσει τον ασκούμενο με τον ανώτερο εαυτό. Μεταξύ των δικών τους τάξεων, οι ασκούμενοι της Raja Yoga θεωρούν τους εαυτούς τους ως "ήρωες της προπόνησης του νου."
raja
σημαίνει "βασιλιάς", ή κάποιος που έχει επιτύχει αυτοπεποίθηση, ενώ η λέξη γιόγκα < σημαίνει "ένωση" ή "σύνδεση". Ξεκινώντας από το 300 π.Χ., ασκήθηκε από τους πραγματικούς βασιλιάδες, κυρίως από τον βασιλιά Βόγια του ενδέκατου αιώνα, ο οποίος έγραψε ένα εκτενές και επιρροή σχόλιο σε αυτό. Όπως και άλλες μορφές γιόγκα, η Raja Yoga βασίζεται στα οκτώ σκέλη της γιόγκα όπως ορίζονται από τον Patanjali. Ενώ τα οκτώ άκρα σχηματίζουν ένα πλήρες μονοπάτι αυτοπεποίθησης ή samadhi, το οποίο κυριολεκτικά σημαίνει να "φέρει σε αρμονία", η Raja Yoga δίνει έμφαση στον διαλογισμό και στρέφει προς τον εσωτερικό φωτισμό και παρακάμπτοντας τις εξωτερικές πηγές ικανοποίησης.
-> Ο τελικός στόχος της Raja Yoga είναι ο Samadhi ή η καθολική συνείδηση. Το Yama και το Niyama, τα πρώτα δύο σκέλη, είναι σαν τις 10 εντολές της Raja Yoga. Το Yama σημαίνει έλεγχο, ενώ ο Niyama σημαίνει μη έλεγχο - ή με άλλο τρόπο, είναι τα πράγματα και τα πράγματα. Το Yama σάς κατευθύνει να αποφύγετε τη βία, το ψέμα, την κλοπή, τη σεξουαλική κακομεταχείριση και την απληστία. Ο Νιγιάμα ενθαρρύνει την καθαριότητα, την ικανοποίηση, την λιτότητα, την αυτο-εξέταση και την αφοσίωση στον Ανώτατο Λόρδο, που μπορεί να γίνει κατανοητή ως αναζήτηση υψηλότερης συνείδησης.
Asana
Asana
mans "στάση" και μπορεί να θεωρηθεί ότι σημαίνει άσκηση των πολυάριθμων στάσεων της Hatha yoga. Αλλά το βαθύτερο μήνυμα είναι να διδάξουμε την ακινησία του σώματος για να διευκολύνουμε τον διαλογισμό. Στην Raja, οι στάσεις μπορούν σπανίως να διευκολύνουν αυτό, αλλά δεν είναι αυτοσκοπός.
Pratyahara
Η Pratyahara πρόκειται να μάθει να συγκεντρώνει και να συγκρατεί τη δημιουργική ενέργεια του σώματος αφού έχει ανακατευθυνθεί προς τα μέσα.Η συγκέντρωση φέρνει την ελευθερία από την άσκοπη απόσπαση της προσοχής και μας ωθεί να ξυπνήσουμε.
Dharana
Το έκτο σκέλος της Raja Yoga είναι η Dharana, η οποία αναφέρεται στην περισυλλογή ή τη σταθεροποίηση της εσωτερικής συνείδησης. Μέχρι να επιτύχουμε το dharana, η εσωτερική μας συνειδητοποίηση είναι σαν ένα τρεμοί κερί. Dhyana
Η Dhyana σημαίνει απορρόφηση. Με διαλογισμό συνεχώς στα διάφορα στάδια της συνειδητότητας, ενσωματώνουμε βαθμιαία τις ιδιότητές του ώστε να γίνουν ένα μέρος μας. Τελικά, το μυαλό μας απελευθερώνεται από την παγίδα του εγώ, επιτρέποντάς του να ρέει στον τεράστιο ωκεανό της οικουμενικής συνείδησης.
Το Σαμάντχι
Το τελευταίο βήμα - ή θα έπρεπε να λέμε "σταματήστε" - σε αυτό το ταξίδι είναι ο Σαμάντχι, χαλαρά μεταφρασμένος ως "ενότητα". Αυτό επιτυγχάνεται όταν μαθαίνουμε να διαλύουμε το εγώ μας στο ήρεμο φως της εσωτερικής συνείδησης. Σύμφωνα με τον Σουάμι Κριαανάντα, πνευματικό σύμβουλο και συγγραφέα περισσότερων από 150 βιβλίων για τις διδασκαλίες και τη φιλοσοφία της γιόγκα, οι άνθρωποι τελικά θα ανακαλύψουν ότι είναι οι ίδιοι ελαφροί και τότε δεν θα υπάρχει τίποτα που να εμποδίζει τη συνειδητότητά τους να επεκταθεί στον τελικό.
Διαβάστε περισσότερα:
