Μασάζ τεχνικές για την εργασία και την παράδοση

Κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης, το μασάζ μπορεί να χαλαρώσει δραματικά τους μύες της γυναίκας, να διευκολύνει τον πόνο της και να βελτιώσει την αίσθηση της γενικής ευημερίας. Η απάντηση στο μασάζ ποικίλλει ευρέως, ωστόσο, από το ένα άτομο στο άλλο. Το κύριο μέλημα κατά την παροχή μασάζ είναι η προσεκτική παρακολούθηση και η ταχεία ανταπόκριση στα σχόλια της νέας μητέρας, τόσο προφορικά όσο και μη λεκτικά. Ακριβώς όπως το μασάζ μπορεί να αποφέρει υπερβολικό όφελος, ένα μη σωστά εκτελεσμένο μασάζ μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία ή ακόμα και επικίνδυνες ιατρικές επιπλοκές. Ως εκ τούτου, ένας μη επαγγελματίας πρέπει να χρησιμοποιεί μόνο τεχνικές μασάζ υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου γιατρού, doula, μαίας, μασάζ θεραπευτή ή ρεφλεξολογίας επαγγελματία.

Βίντεο της Ημέρας

Εστίαση στα πόδια

Τα απλά μασάζ εμπνευσμένα από τη ρεφλεξολογία εστιάζουν στα πόδια και στοχεύουν στην έμμεση ανακούφιση από τον πόνο ή την ενόχληση σε άλλα μέρη του σώματος. Όταν η εργασία πηγαίνει αργά, η μητέρα να ξαπλώνει ελαφρώς, στην πλάτη της, με τα πόδια ψηλά. Δώστε στο δεύτερο και στο τρίτο δάχτυλο μια ελαφριά αλλά σταθερή συμπίεση και, στη συνέχεια, αφήστε την. Μπορείτε να το επαναλάβετε αρκετές φορές, κάνοντας το ίδιο και στα δύο πόδια. Η μητέρα πρέπει να αρχίσει να αισθάνεται μια ζεστή, τσούξινη αίσθηση στα πόδια της, φτάνοντας προς την περιοχή της πυέλου. Η τεχνική μπορεί στην πραγματικότητα να επιταχύνει μια αργή εργασία. Όταν η εργασία είναι σε εξέλιξη, κρατήστε απλά έναν αντίχειρα στο κέντρο κάθε καμάρας, εφαρμόζοντας απαλή αλλά σταθερή πίεση. Μετακινήστε τον αντίχειρα σε κύκλους ή τόξα. Εφαρμόστε μόνο αυτές τις τεχνικές υπό την επίβλεψη ειδικευμένου ιατρού ρεφλεξολογίας, θεραπευτή μασάζ, doula ή ειδικευμένου ιατρού.

Παρακολουθήστε τους γοφούς και τους γλουτούς

Για δυσφορία στους γλουτούς, σχηματίζετε μια μαλακή γροθιά και πιέζετε κατευθείαν στο ιερό της μητέρας, το τριγωνικό οστό ακριβώς πάνω από τον ουραίο κότσι και ανάμεσα στη βάση του τη σπονδυλική στήλη και τους γοφούς.Έχει η μητέρα να περιστρέψει απαλά τη λεκάνη της εμπρός και πίσω, να ζεσταίνει και να χαλαρώνει τους μύες γύρω από τους γοφούς. Ένας doula ή μασάζ θεραπευτής μπορεί να σας συμβουλεύσει για τις καλύτερες τεχνικές? όπως πάντα, να κατευθύνετε από την πλευρά της προσοχής και να ανταποκρίνεστε στις λεκτικές και μη λεκτικές ανατροφοδοτήσεις της μητέρας.

Αγάπη για τα πόδια

Κατά τη διάρκεια της εργασίας, το μασάζ στα πόδια μπορεί να μειώσει δραματικά τον πόνο και να διευκολύνει τους τεντωμένους μύες. Υποστηρίξτε τα πόδια της μητέρας σε ανυψωμένη θέση και τρίψτε απαλά το εξωτερικό του κάθε ποδιού. Χρησιμοποιήστε μια χαλαρή γροθιά και κρατήστε τα εγκεφαλικά σας μακρά και ελαφρά. Μασήστε προς την καρδιά για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να μειώσετε τη διόγκωση. Αποφύγετε οποιοδήποτε μασάζ γύρω από τους εσωτερικούς μηρούς ή οποιοδήποτε βαθύ μασάζ ιστού. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι θρόμβοι αίματος είναι πιο συνηθισμένοι και η εντατική εργασία μασάζ μπορεί να τους απομακρύνει και να προκαλέσει δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές. Δεδομένης της σοβαρότητας των ακατάλληλων τεχνικών μασάζ, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή ή προπόνηση πριν κάνετε μασάζ στα πόδια.