Ποια είναι η σημασία του αθλητισμού στη ζωή μας;

Το 2012, το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε ότι τα αρχεία συμμετοχής στον αθλητισμό στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν φτάσει σε επίπεδα ρεκόρ. Κατά τη διάρκεια του ακαδημαϊκού έτους 2010 έως το 2011, το 55% όλων των μαθητών γυμνασίου συμμετείχαν στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός μπορεί να επηρεάσει θετικά τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες, παρέχοντας ευκαιρίες για άσκηση και χρόνο με τους συμμαθητές τους σε ένα υγιές περιβάλλον.

Βίντεο της ημέρας

Φυσικά οφέλη του αθλητισμού

->

Το αθλητικό παιχνίδι μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς και υγιεινότερους συμβάλλοντας σε χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας. Το παιχνίδι αθλημάτων μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς και πιο υγιείς, συμβάλλοντας στη μείωση των ποσοστών παχυσαρκίας, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του U. S. Οι αθλητές τείνουν να έχουν χαμηλότερους δείκτες μάζας σώματος, αλλά οι μη συμμετέχοντες σε αθλητές θα εξακολουθήσουν να επωφελούνται από την ανάπτυξη μυών και την καύση θερμίδων. Οι ενεργοί άνθρωποι τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση. Η άσκηση τακτικά μέσω αθλητικών προγραμμάτων θα μπορούσε να συμβάλει στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Η μάθηση να παίζεις αθλήματα ως παιδί μπορεί να μεταφερθεί σε πιο ενεργό ενήλικα, σύμφωνα με τον Αθλητισμό και την Ανάπτυξη. org. Το Psych Central αναφέρει ότι ορισμένα αθλήματα τείνουν να έχουν πιο μόνιμο αντίκτυπο από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση: ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ και χόκεϊ, για παράδειγμα. Σε αθλήματα όπως γυμναστική ή καταδύσεις, οι αθλητές τείνουν να κορυφώνονται ενώ είναι ακόμα νέοι και δεν συμμετέχουν ως ενήλικες.

Το υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Ηνωμένου Βασιλείου αναφέρει ότι τα παιδιά που παίζουν σπορ είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά και τον καπνό. Οι γυναίκες αθλητές ενδέχεται επίσης να είναι λιγότερο πιθανό να μείνουν έγκυες στο γυμνάσιο. Για τα παιδιά, ο αθλητισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη φιλικών σχέσεων που επικεντρώνονται σε υγιείς, ασφαλείς και ευχάριστες δραστηριότητες. Οι ενήλικες που παίζουν σπορ έχουν επίσης την ευκαιρία να αναπτύξουν φιλίες που επικεντρώνονται γύρω από έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η πρακτική των ομάδων και οι διαγωνισμοί παρέχουν επιλογές κοινωνικοποίησης που είναι πιο υγιείς και πιο δραστήριες σε σχέση με τις τακτικές συνεδρίες άλλων πιο καθιστικών δραστηριοτήτων. Ο αθλητισμός μπορεί να ωφελήσει ιδιαίτερα τα άτομα με χαμηλό εισόδημα, τα οποία ενδέχεται να μην έχουν τα χρήματα ή τους πόρους για κοινωνικοποίηση εκτός του αθλητισμού, σύμφωνα με το Child Fund International.

Συμβολή στην ακαδημαϊκή επιτυχία

->

Οι άνθρωποι που παίζουν σπορ τείνουν να παίζουν καλύτερα στο σχολείο. Οι άνθρωποι που παίζουν αθλήματα τείνουν να αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο, σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του υπουργείου Υγείας. Οι αθλητές των σπουδαστών κερδίζουν υψηλότερους βαθμούς και κερδίζουν υψηλότερες βαθμολογίες δοκιμών σε τυποποιημένες δοκιμές.Έχουν επίσης χαμηλότερα ποσοστά εγκατάλειψης και περισσότερες πιθανότητες να μπουν στο κολλέγιο.

Τιμές κτιρίων

->

Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στην απόδοση αξιών χαρακτήρων. Φωτογραφία Credit: Barry Austin / Photodisc / Getty Images

Ο αθλητισμός παίζει επίσης τον σημαντικό ρόλο της μετάδοσης αξιών χαρακτήρων, σύμφωνα με τον αθλητισμό και την ανάπτυξη. org. Το αθλητικό παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει στη διδασκαλία της εντιμότητας, της ομαδικής εργασίας και της αληθινής παιδείας Να μάθουν να ακολουθούν τους κανόνες και να σέβονται τους συμπαίκτες και τους αντιπάλους μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Η εμπειρία του ρόλου ενός χαριτωμένου νικητή και ηττημένης διδάσκει τους ανθρώπους για το ότι είναι ταπεινός και ο ανταγωνισμός γενικά μπορεί να διδάξει άτομα για τον αυτοσεβασμό, την αυτοπεποίθηση και τη διαχείριση του άγχους. Η ανάληψη πρωταγωνιστικών ρόλων στην ομάδα σας μπορεί επίσης να διδάξει ηγεσία, σύμφωνα με το ιατρικό ίδρυμα Palo Alto.