Διαχείριση βάρους

Το Headstand θεωρείται ο βασιλιάς της γιόγκα θέτει λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του, τα οποία κυμαίνονται από βελτιωμένο εγκέφαλο τη λειτουργία και τη διάθεση για την αύξηση του σώματος ...

Η άσκηση καρδιών και η προπόνηση δύναμης είναι γνωστές για τα αποτελέσματα λίπανσης και μυϊκής τόνωσης, αλλά μια δραστηριότητα - τζόγκινγκ - μπορεί να σας δώσει τα καλύτερα ...

Μαγνήσιο είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη υγιών οστών και δοντιών. Τα όργανα σας χρειάζονται και τα δύο μεταλλικά στοιχεία για να λειτουργήσουν σωστά. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι ...

Κάθεται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα είναι καλό μόνο για ένα πράγμα. τον τραπεζικό σας λογαριασμό. Χωρίς κανονικό τέντωμα, οι μύες των μηρών σας μπορεί να γίνουν σύντομοι και σφιχτοί. Ακόμη και αν ...

Τα περισσότερα συμπληρώματα πυριτίου γίνονται με αλογοουρά, αν και μερικά περιέχουν πυρίτιο < < το αβάνι περιέχει πυρίτιο, το οποίο ...

Πιείτε ένα ποτήρι ή δύο κόκκινα κρασιά κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής σας νόσου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Σεμινάρια στη Θρόμβωση και ...

Ορατό αίμα στα κόπρανα συν οι κράμπες δεν είναι πολύ συχνές, αλλά είναι δυνατόν. Πολλές παθήσεις, όπως μολύνσεις, ασθένεια φλεγμονώδους εντέρου ή ...

Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι εξουθενωτικές συνθήκες που περιορίζουν όχι μόνο τη διατροφή σας αλλά και την έκθεση σε άλλα προϊόντα. Η αλλεργία από φουντούκια είναι αποτέλεσμα μιας ...

Υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη μεταξύ των τεχνικών ορισμών της εξάρτησης από τα ναρκωτικά και του εθισμού, αλλά η χρήση καφεΐνης γενικά εμπίπτει στην κατηγορία του φαρμάκου ...

Είναι δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις για τα αντιβακτηριακά σαπούνι για τους πολυάσχολους γονείς. Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων του Ηνωμένου Βασιλείου εξέφρασαν την ανησυχία ότι ...

Με την πάροδο του χρόνου, οι σπονδυλικοί σας σπονδύλοι και ο χόνδρος μεταξύ αυτών των σπονδύλων αρχίστε να φορέσετε, προκαλώντας πόνο στην πλάτη και δυσφορία καθώς μεγαλώνετε. Εάν είστε ...

Το οξύ του στομάχου διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην καταστροφή των τροφών που τρώτε και πόσο καλά το σώμα μπορεί να απορροφήσει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Χωρίς αρκετό οξύ στο ...

Jiu-Jitsu, μπορείτε να εμφανίσετε σε άνετα ρούχα άσκησης, όπως ένα ζευγάρι παντελόνι ιδρώτα και ένα ...

Βακτήρια βαθέων τακουνιών προκύπτουν από τη διάλυση μικροσκοπικών ινών ασβεστίου. Αυτές οι ίνες κανονικά διασυνδέονται για να βοηθήσουν να σχηματιστούν τα οστά, έτσι όταν ένα μέρος ...

Που πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα υποδηλώνει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, γνωστή ως GERD, σύμφωνα με τις Εθνικές Διατροφικές Ασθένειες ...

Αν ζείτε σε ένα μπαρ καραμελών ή σκουπίζετε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά, οι υδατάνθρακες που τρώτε καταλήγουμε τελικά σε γλυκόζη ...

Όταν αλλάζετε την ορμονική διακύμανση. Η απώλεια μυών και η συσσώρευση λίπους μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ...

Όταν παίζετε αθλητικά ή ανταγωνιστικά, μπορείτε να περιμένετε να ιδρώσετε. Η δημιουργία του ιδρώτα μπορεί να είναι καλή επειδή δροσίζει το σώμα σας. Μπορεί να είναι κακό ...

Το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με όργανα όπως τα νεφρά και συκώτι για να βοηθήσει στην αποτοξίνωση σε καθημερινή βάση. Αλλά μετά από χρόνια κακής διατροφής ή ανθυγιεινής ...

Εάν έχετε χρόνιο βήχα, δεν είστε μόνοι. Ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα εποχιακών αλλεργιών και πάνω από 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ασχολούνται με αλλεργίες ...

Μαριναρίζοντας σκληρό βόειο κρέας σε οξύ το καθιστά πιο τρυφερό, αλλά υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για το οξύ που λειτουργούν εξίσου καλά. Σκληρά οξέα όπως αυτά του χυμού λεμονιού και ...

Ένας πυρετός που έρχεται και πηγαίνει στα μωρά είναι ανησυχητικός για τους γονείς. Συχνά, ένας πυρετός προκαλείται από έναν ιό. Ωστόσο, εάν ο πυρετός του μωρού σας διαρκεί περισσότερο ...

Ίσως το γνωρίζετε ως ελλειπτικό εκπαιδευτή, ελλειπτικό μηχάνημα ή ελλειπτικό Crosstrainer. Όλοι αυτοί οι τίτλοι περιγράφουν τη μηχανή άσκησης χαμηλής πρόσκρουσης που ...

Kettlebells δίνουν στους μυς της πλάτης σας μια φάλαινα προπόνησης. Μπορείτε να βασιστείτε στις psoas για να κάμψετε τον κορμό, καθώς πέστε κάτω για να ξεκινήσετε ένα νεκροταφείο kettlebell, αρπάξτε ...

Που εκκρίνεται από την υπόφυση στη βάση του εγκεφάλου, την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη ή την HGH , αυξάνει την ανάπτυξη κατά τη διάρκεια των παιδικών σας χρόνων και συμβάλλει στη διατήρηση ...

Των συμπεριφορών του νεογέννητου προέρχονται από μία από τις έξι καταστάσεις συνειδητότητας του. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν δύο καταστάσεις ύπνου, τρεις αφυπνισμένες καταστάσεις και μία ...

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει κάποια αλήθεια στην ιδέα ότι το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να βοηθήσει να κάψει το λίπος. Τα κακά νέα είναι ότι το ξύδι, όπως και πολλά άλλα λεγόμενα σούπερ ...

Το λίπος συσσωρεύεται στην περιοχή του ισχίου και του μηρού, λέει το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού ...

Ψωμί καλαμποκιού, επίσης γνωστό ως κέικ Johnny, κέικ Jonny, ινδική κέικ ή μισή ντουζίνα άλλα ονόματα με συναρπαστικό αποικιακό υπόβαθρο, με τα φορητά γεύματα ...

Ένας χαμηλού βαθμού πυρετός είναι οποιαδήποτε θερμοκρασία μεταξύ 98,7 βαθμών Φαρενάιτ και 100,4 μοίρες. Επειδή η θερμοκρασία του σώματος ποικίλλει ανάλογα με τη δραστηριότητα και πολλά ...

Μπορεί να σκεφτείτε ότι όλα το λίπος δημιουργείται ίσο όμως αυτό δεν συμβαίνει. Το υποδόριο λίπος είναι αυτό που τσιμπίζετε γύρω από το στομάχι, τους γοφούς, τους μηρούς σας και ...

Αν παρατηρήσετε ότι αναπτύσσετε ένα στομαχό ενοχλημένο κάθε φορά που τρώτε σχάρα το τυρί, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε το φαγητό μέχρι να το δείτε ο γιατρός σας ...

Οι κράμπες των ποδιών είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς αθλητές, αλλά δεν πρέπει να αποτελούν μέρος της άσκησης σας. Σε πολλές περιπτώσεις, παίρνοντας μερικές απλές προληπτικές ...

Ο πόνος των μηρών στα παιδιά προκαλείται συχνά από κράμπες, στελέχη ή αυξητικούς πόνους. Υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το επίπεδο πόνου του παιδιού σας ...