Διαχείριση βάρους

Ισχυρές ή επαναλαμβανόμενες πόθους αλατιού μαζί με χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να είναι ένα σημάδι ...

Οσμή σώματος είναι μια ενόχληση και μπορεί να προκαλέσει αμηχανία. Το άγχος, η άσκηση και οι υψηλές θερμοκρασίες είναι φυσιολογικές αιτίες για εφίδρωση, γνωστές και ως εφίδρωση ...

Μια πληθώρα καταστάσεων μπορεί να οδηγήσει σε ατύχημα που σχετίζεται με τον αθλητισμό. Η συνειδητοποίηση των παραγόντων κινδύνου έχει μεγάλη πρόοδο. Ενισχύοντας το ...

Τα τελευταία χρόνια, το σκόρδο προσφέρεται ως σούπερ τροφή για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθένεια. Το σκόρδο μπορεί να προσφέρει οφέλη για ...

Καύση λίπους για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος απαιτεί αφοσίωση στην άσκηση ρουτίνας και τη διατροφή σας. Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων είναι η μισή μάχη - και ...

Των αντιβιοτικών < < είναι αντιβακτηριακά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από μικροοργανισμούς όπως ως βακτήρια, μύκητες και παράσιτα. Τα αντιβιοτικά όπως ...

Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο όταν κάνετε δίαιτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, συμβαίνει μόνο όταν δεν ακολουθείτε μια υγιή ...

Το άζωτο ουρίας αίματος ή BUN είναι το απόβλητο υποπροϊόν μεταβολιζόμενη πρωτεΐνη. Η αμμωνία που παράγει το ήπαρ σας κατά τη διάσπαση της πρωτεΐνης περιέχει άζωτο ...

Το σώμα που είναι απαραίτητο για την παρασκευή πρωτεϊνών στο σώμα. Περιστασιακά, ο οργανισμός δεν ...

Η ενέργεια του σώματός σας έρχεται με τη μορφή θερμίδων. Όσο περισσότερη ενέργεια χρειάζεστε, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε. Υπολογισμός πόσες θερμίδες καίτε μια μέρα ...

Το Psyllium είναι μια φυσική πηγή φυτικών ινών που παράγονται από το φυτό Plantago ovata που παράγει μικρούς, επικαλυμμένους με πηκτή σπόρους. Αυτό το φυτό είναι μια πηγή διαλυτής ή ...

Rhodiola rosea είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα διατροφής τα ενεργά συστατικά αναπτύσσονται υπόγεια. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια σας ...

Βήμα σε σχεδόν οποιοδήποτε γυμναστήριο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής και θα βρείτε μια σειρά από σκόνες πρωτεΐνης και συμπληρώματα μυϊκής οικοδόμησης που προσφέρονται για να ενισχύσετε την ...

Τα άνθη του ιβίσκου είναι μεγάλα, λαμπερά και ζωντανά χρωματισμένα. Ο ιβίσκος είναι ένα πολύ αγαπητό φυτό κήπου οπουδήποτε μέσα στην φυσική του εμβέλεια. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί ...

Υπάρχουν τόσα συμβουλές για τηγανητό κοτόπουλο, καθώς υπάρχουν κοτόπουλα για τηγάνισμα. Ανάλογα με το ποιος μιλάτε, το βραστό κοτόπουλο πριν το τηγάνισμα είναι είτε το μόνο ...

Τα καρότα δεν κάνουν τη λίστα των έξι κορυφαίων αλλεργιογόνων τροφίμων, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτά. Τα άτομα με αλλεργίες στα καρότα είναι συνήθως ...

Ένα έλκος είναι μια ανοιχτή επώδυνη πληγή στην επένδυση του οισοφάγου, του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου. Τα βακτήρια του Helicobacter pylori είναι η πιο κοινή αιτία των ελκών ...

Το κρατικό πανεπιστήμιο Ball και το Nabisco σχημάτισαν μια συμμαχία το 1998 για να μελετήσουν την επίδραση ενός διατροφικό συμπλήρωμα στον πόνο των αρθρώσεων. Το προϊόν που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη αυτή ήταν ...

Τα αυγά έχουν τρία ξεχωριστά τμήματα - το κέλυφος, το λευκό και ο κρόκος. Όταν ανοίξετε ένα ωμό αυγό, ο κρόκος είναι το κίτρινο, κυκλικό τμήμα. μια αυξανόμενη ...

Ανεξάρτητα από το αν προτιμάτε να οδηγείτε με το αριστερό ή το δεξί σας το πόδι, επιλέγοντας το σωστό πλάτος της στάσης θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τον έλεγχο του ...

Αν είστε πρόθυμοι να χάσετε βάρος σε μια βιασύνη, η πρώτη σας επιχείρηση είναι να επιλέξετε μία ή περισσότερες ασκήσεις με καύση με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Τρέχοντας και ...

Αν το παιδί σας πρέπει να κολυμπήσει με πυρετό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία του παιδιού σας, άλλα συμπτώματα και πόσο υψηλός είναι ο πυρετός. Επίσης ...

Αν είστε σαν οι περισσότεροι Αμερικανοί, καταναλώνετε περισσότερες πρωτεΐνες από ό, τι χρειάζεστε, λέει τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Ενώ το σώμα σας χρειάζεται ...

Το πράσινο Magma είναι ένα συμπλήρωμα χόρτου που παράγεται από την Green Foods Corporation. Διατίθεται ως δισκία ή ως σκόνη που μπορεί να αναμειχθεί σε χυμό ή ...

Τα χάμπουργκερ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στην Αμερική και, σύμφωνα με το National Public Radio, οι Αμερικανοί καταναλώνουν περίπου 14 δισεκατομμύρια burgers κάθε χρόνο. Εσείς ...

Όταν θέλετε να επωφεληθείτε από την καρδιά και τους πνεύμονές σας, να ασκήσετε τους μεγάλους μυς σας και να οικοδομήσετε αντοχή, τρέξιμο και σχοινάκι άλμα είναι καλές επιλογές. Με την πάροδο του χρόνου, και οι δύο ...

Μια ζεστή κούπα ζεστής σοκολάτας είναι μια νόστιμη απόλαυση μετά το πέρασμα του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους σε κρύο ή χιονισμένο καιρό, αλλά μπορεί να ενδιαφέρεστε να μάθετε ότι αυτό το ποτό μπορεί να ...

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γνωρίζουν ότι ο όρος "πρωινή ασθένεια" είναι μια εσφαλμένη ονομασία. Για περίπου τα τρία τέταρτα εγκύων γυναικών, η ναυτία είναι ένα πρώτο τρίμηνο ημερησίως ...

Ένα κοινό βασικό φαγητό στο Μαρόκο, το κουσκούς είναι κατασκευασμένο από ελαφρύ σιμιγδάλι σιταριού και μπορεί να τρώγεται ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση για το ρύζι και τα ζυμαρικά. Το κουσκούς είναι επίσης ...

Αν και οι άνδρες γενικά έχουν μεγαλύτερη μυϊκή και οστική μάζα σε σύγκριση με τις γυναίκες , οι άνδρες χάνουν επίσης τους μυς γύρω από την ηλικία των 30 ετών και τα οστά γύρω στην ηλικία των 40. Ένα πλήρες ...

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου ενός που μπορεί να μεταβάλει την εικόνα που βλέπετε όταν κοιτάτε στον καθρέφτη. Σε ...

Η συνηθισμένη σοφία ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι ιδιαίτερα αληθές στην περίπτωση των παικτών χόκεϊ και άλλων αθλητών. Στο ...