Διαχείριση βάρους

Αν και η ίνα στο γκρέιπφρουτ βοηθά αναμφισβήτητα την πέψη σας μετακινώντας τα πράγματα κατά μήκος και βοηθώντας σας να κρατάτε τακτικά, ελπιδοφόρα αποδεικτικά στοιχεία αποκαλύπτει ότι ...

Τα λεμόνια είναι μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά πιάτα και μπορούν να προσθέσουν ζωή σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού στη θέση των παραδοσιακών σάλτσες σαλάτας για μια ...

Η περίσσεια ουρικού οξέος στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει δύο μείζονα ιατρικά προβλήματα: πέτρες στα νεφρά του ουρικού οξέος και μια μορφή αρθρίτιδας που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα. Εάν τα νεφρά σας δεν είναι ...

Διατηρώντας την αρτηριακή σας πίεση σε κανονικό επίπεδο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της καλής υγείας. Εάν συμβεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση, ...

Οι διαιτητικές οδηγίες του 2010 για τους Αμερικανούς συνιστούν να λαμβάνετε μεταξύ 45% και το 65% της καθημερινής σας πρόσληψης θερμίδων με τη μορφή ...

Επειδή συγκομίζετε τα κολοκυθάκια όταν είστε ώριμα, αυτό το καλοκαιρινό κολοκύνθη περιέχει λιγότερα θρεπτικά συστατικά από τα ώριμα παγωμένα χειμωνιάτικα που αναπτύσσουν μεγάλα αποθέματα αμύλου και ...

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος, κρεατίνη και γλουταμίνη είναι ουσίες που βρίσκονται στη φύση συμπλήρωμα φόρμας. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια πρωτεΐνη ταχείας απορρόφησης ...

Μια αύξηση στην επιδερμίδα του μωρού σας που δεν πάει μακριά θα μπορούσε να είναι μια κονδυλωμάτων. Οι κονδυλωμάτων είναι ανωμαλίες που συνήθως είναι ακίνδυνες αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστες σε ...

Ενώ είναι εντάξει να τρώτε ιταλικό λουκάνικο, δεν είναι το είδος του κρέατος που πρέπει να τρώτε όλη την ώρα ή σε μεγάλες ποσότητες. Φτιαγμένο με χοιρινό και αρωματισμένο ...

Σχεδόν κάθε παίκτης του γκολφ θέλει να χτυπήσει μπάλα πιο μακριά. Δυστυχώς, ίσως να προκαλείτε σύγχυση στο χτύπημα της μπάλας πολύ με την ταλάντευση της μπάλας, ένα λάθος ...

Το πετρέλαιο πράσινου χείλους και το κριλ είναι δύο σχετικά νέα συμπληρώματα υγείας. Το κύριο συστατικό και των δύο είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - βασικά λίπη που έχουν ...

Που σχετίζονται με τις αλλεργίες ή τις ευαισθησίες των τροφίμων πρέπει να μάθουν πώς να εξαλείψουν συγκεκριμένες ουσίες από τη δίαιτά τους. Η καφεΐνη, η ζάχαρη, η γλουτένη και ...

Η βιομηχανία απώλειας βάρους του Ηνωμένου Βασιλείου κάνει δισεκατομμύρια κάθε χρόνο που πωλούν συμβουλές και εξοπλισμό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ρίξουν το σωματικό λίπος τους. Μερικά από αυτά τα προϊόντα και ...

Μπορεί να εμφανιστεί καρκίνο του παχέος εντέρου σε άτομα με πολύποδες του παχέος εντέρου. Καρκίνος. Για να διαγνώσετε τον καρκίνο του παχέος εντέρου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια κολονοσκόπηση, ...

Επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης ή SSRI, αυξάνουν τα επίπεδα του εγκεφάλου του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης που ενισχύει τη διάθεση. Η L-τρυπτοφάνη είναι ...

Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ορυκτό. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο σώμα περιέχουν αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα. Η μυοσφαιρίνη εκτελεί ...

Βαρέος βάρους, που περιλαμβάνει τους μύες του θώρακα, του ώμου και του κάτω αυχένα. Περιστασιακά, ο πάγκος ...

Η ξήρανση είναι ο βρασμός ή ο ατμός ολόκληρων τροφίμων όπως φρούτα και λαχανικά τα ένζυμα που διαφορετικά θα προκαλούσαν ανεπιθύμητες αλλαγές στο ...

Όταν η τροφή εισέρχεται στους πνεύμονες αντί του οισοφάγου, επηρεάζει την αναπνοή και μπορεί να προκαλέσει πνιγμό και άλλα προβλήματα. Οι δομές στο στόμα και ...

Ενώ οι γυναίκες δεν μπορούν να φτάσουν μέχρι και τους άνδρες, υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες και τρόποι προσέγγισης της κατάρτισης που μπορεί να οικοδομήσει μυϊκή μάζα. Η συσσώρευση απαιτεί ...

Ένα σπυράκι στο άνω χείλος μπορεί να είναι δυσάρεστο και επώδυνο. Τα χείλη είναι από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματος, έτσι σκληρές θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα και ...

Η δυσανεξία στη γλουτένη προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων, από την πεπτική διαταραχή μέχρι την απώλεια της διανοητικής σαφήνειας στα δερματικά εξανθήματα. Η πιο σοβαρή μορφή αυτής της κατάστασης είναι ...

Η ακούσωση είναι η τέχνη της διέγερσης ορισμένων τμημάτων του σώματος να λειτουργούν διαφορετικούς τρόπους. Για την εργασία, υπάρχουν τρία διακεκριμένα σημεία πίεσης που ...

Μια ρουτίνα εξέταση ενός νεογέννητου περιλαμβάνει τον έλεγχο του μηριαίου παλμός ή αίσθημα του παλμού της καρδιάς πιέζοντας την αρτηρία στη βουβωνική χώρα. Η δοκιμή αυτή μπορεί να είναι ...

Υπάρχουν διάφορα προβλήματα ουροδόχου κύστης που μπορεί να εμφανιστούν στους ανθρώπους. Οι νεφρικές πέτρες, οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και της ουροδόχου κύστης και η υπερδραστήρια κύστη ...

Φακοί επαφής είναι πολύ ασφαλείς αν φορεθούν σωστά. Ενώ οι επαφές έχουν σχεδιαστεί για να φορούν για μεγάλες περιόδους κάθε μέρα, υπάρχουν ορισμένοι χρόνοι όταν πρέπει ...

Αλλεργική κολίτιδα προκαλείται από ανοσοαντίδραση στις πρωτεΐνες στη διατροφή του βρέφους σας. Οι περισσότερες κοινές πρωτεΐνες που ενεργοποιούν την κατάσταση είναι εκείνες που βρίσκονται ...

Η εισαγωγή φτηνών ψυγείων και καταψυκτών για οικιακή χρήση έδωσε τη δυνατότητα να έχουμε ασφαλή, φρέσκα και υψηλής ποιότητας τρόφιμα στο μέσο σπίτι ...

Το σκόρδο, ένα πικάντικο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για να αναζωογονεί πολλά πιάτα τροφίμων, έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης για να θεραπεύσει τα πάντα, από το κοινό κρυολόγημα έως τον καρκίνο. Σκόρδο ...

Μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική, ειδικά εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη. Η κατανάλωση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει το μωρό σας να ...

Πολλές νέες μαμάδες που πρέπει να προσβλέπουν στην εγκυμοσύνη τους με αναμονή, αλλά ένα πράγμα που οι πιο έγκυες γυναίκες δεν καλωσορίζουν είναι ο μυϊκός πόνος που έρχονται με ...

Το ήπαρ σας εκτελεί βασικές λειτουργίες που βοηθούν να σας κρατήσει υγιείς, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής και αποθήκευσης ενέργειας, δημιουργώντας πρωτεΐνες αίματος, κατασκευάζοντας ...