Διαχείριση βάρους

Biceps brachii - είναι ένας μυός δύο κεφαλών που βρίσκεται στον άνω βραχίονα μεταξύ του αγκώνα και του ώμου. Μεγέθυνση του ...

Η κατανάλωση εντός δύο ωρών από την προπόνηση είναι επιτακτική, ακόμα κι αν συνήθως ασκείτε τη νύχτα. Όταν ασκείστε, το σώμα σας εξαντλεί τα καταστήματα γλυκογόνου ...

Περνώντας χαλαρά κόπρανα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα σημαίνει ότι έχετε διάρροια. Οξεία διάρροια - η οποία είναι συνηθισμένη, σύμφωνα με τις εθνικές παθήσεις του πεπτικού συστήματος ...

Από το αμύγδαλο μέχρι τα λικέρ, οι ξηροί καρποί έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη . Εάν έχετε σοβαρή αλλεργία σε καρπούς με κέλυφος, συμπεριλαμβανομένων των αμυγδάλων, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε όλα τα ...

Τα μωρά μπορεί να αρχίσουν να τρώνε πολύ ξύπνιοι και πεινασμένοι. Ωστόσο, η πράξη της νοσηλείας σιωπά τα μωρά για ύπνο. Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, τα μωρά που κοιμούνται ...

Ενώ ο αριθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο, 98. 6 βαθμούς Φαρενάιτ. Λόγω των διαφόρων σωματικών σας ...

Οι αλλαγές στο δέρμα είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα σημεία τεντώματος, το ξηρό δέρμα και το κνησμό του δέρματος είναι τα πιο κοινά. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες υποφέρουν επίσης από άλλο δέρμα ...

Οι ασκήσεις ROM ή το εύρος ασκήσεων κίνησης σχεδιάζονται για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε ή να αυξήσετε ένα πλήρες εύρος κίνησης στις αρθρώσεις ...

Η σησαμινίτιδα είναι μια ασθένεια των ποδιών που προκαλεί πόνο στην μπάλα του ποδιού κάτω από το μεγάλο δάκτυλο. Ονομάζεται έτσι λόγω των σησαμοειδών οστών, τα οποία είναι μικροσκοπικά ...

Η κρέμα και το παγωτό είναι κρεμώδη γλυκά που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά αλλά έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη. Αν μια μερίδα κρέμας ή παγωτού ...

Cassia angustifolia είναι ένα ασιατικό βότανο που χρησιμοποιείται ως φυσικό καθαρτικό και διουρητικό. Συχνότερα γνωστό ως senna, τα φύλλα αυτού του βοτάνου είναι ...

Αν και μπορεί να αυξηθεί πολύ πέρα ​​από το κανονικό του μέγεθος, μια διευρυμένη σπλήνα δεν είναι πάντα προφανής από το εξωτερικό του σώματος. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι με ...

Η αργινίνη επηρεάζει πολλές διαφορετικές φυσιολογικές διεργασίες. Η λήψη των συμπληρωμάτων αργινίνης βελτιώνει την υγεία σας, σύμφωνα με έκθεση του Μαρτίου ...

Ξίδι μηλίτης μηλίτης είναι ένα Go-to συστατικό σε εγχώριες θεραπείες. Έχει συνδεθεί με θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση, απώλεια βάρους και αρθρίτιδα. Αν και ...

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμπεριλάβουν μια ποικιλία τροφίμων στη διατροφή τους όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και λίπη. Τα προϊόντα σόγιας έχουν ...

Σπασμένα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να εμφανιστούν κάτω από το δέρμα ή στο μάτι. Όταν είναι κάτω από το δέρμα, μπορεί να ονομάζονται ρήξη τριχοειδή αγγεία ή μώλωπες. Στο ...

Σταφίδες έχουν πλεονέκτημα έναντι των βακκίνων αν ψάχνετε για θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β-6 και ο σίδηρος, αλλά όταν θέλετε να ενισχύσετε τα αντιοξειδωτικά, μπορείτε ...

Μια ζεστή, χνουδωτή στοίβα από τηγανίτες που στάζουν με βούτυρο και σιρόπι , αλλά μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές συνέπειες για ορισμένους. Ως ...

Βλέποντας ένα παιδί να μεγαλώνει μπορεί μερικές φορές να νιώθει βλέποντας μια στροφή καλειδοσκόπιο - ξέρετε ότι κάτι αλλάζει, αλλά είναι δύσκολο να βάλετε το δάχτυλό σας στο ...

Υγιεινή επιλογή για γεύματα. Τα στήθη κοτόπουλου είναι ένας προσιτός και πρακτικός τρόπος για να προστεθεί πρωτεΐνη στο ...

Με λεπτή γεύση, το σπανάκι είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λαχανικό. ποικιλία πιάτων. Συμπεριλάβετε πλήρως ώριμα φύλλα ή το πιο τρυφερό ...

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το πλήρες γάλα για βαριά κρέμα γάλακτος σε συνταγές που απαιτούν μια μικρή ποσότητα κρέμας για να αμβλύνετε το πάγωμα. Συνταγές που βασίζονται σε βαριά κρέμα ως ...

Η κουζίνα των χωρών όπως η Γαλλία, η Ισπανία και η Ιταλία, οι οποίες έχουν πολύ χαμηλότερες τιμές ...

Οι λεπτές κόκκινες γραμμές ακριβώς κάτω από το δέρμα είναι συνήθως διευρυμένα τριχοειδή ή ένα σύμπλεγμα αιμοφόρων αγγείων ορατό λόγω της εγγύτητάς τους στο δέρμα ...

Τα φύλλα σταφυλιών παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες < < . Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα σταφυλιού μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης, της φλεγμονής και ...

Όταν πρόκειται για άσκηση, δεν είναι ασυνήθιστο να να ακούσετε προπονήσεις που περιγράφονται ως πόνο στο άκρο. Αλλά, ως επί το πλείστον, ένα τέτοιο σχόλιο δεν είναι κυριολεκτικό ...

Ελαιοτριβείο, Bok choy και σπανάκι είναι όλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά που έχουν παρόμοια εμφάνιση και έκκληση για παρόμοιες μεθόδους παρασκευής. Από αυτές, η ελβετική ...

Ο τένοντας Triceps βρίσκεται στο πίσω μέρος του βραχίονα. Προσδίδει το μυ του triceps brachii στο πίσω μέρος του αγκώνα. Λεύκανση ήχων στον τένοντα του triceps ...

Αίσθημα ότι η μετακίνηση του μωρού σας είναι ένα από τα σημαντικότερα ορόσημα οποιασδήποτε εγκυμοσύνης. μπορεί να είναι καταπληκτικό πρώτα. Οι κινήσεις του μωρού σας μπορεί να αισθάνονται σαν ...

Κατά τη διάρκεια τεκνοποίησης μιας γυναίκας, η προγεστερόνη παίζει ζωτικό ρόλο στην προετοιμασία του σώματος για εγκυμοσύνη, και στη συνέχεια στη διατήρηση της εγκυμοσύνης ...

Διάφοροι τύποι ζάλης είναι από τις πιο συχνές καταγγελίες που φέρνουν τους ανθρώπους στους γιατρούς τους, σύμφωνα με το MayoClinic. αλλά η ζάλη ...

Τα κόκκινα σημεία στο δέρμα σας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα που χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, ειδικά εάν τα σημεία είναι επίμονα και η αιτία δεν έχει επιλυθεί. Ενώ οι κυψέλες στο ...