Διαχείριση βάρους

Οι ανησυχίες για τη χοληστερόλη δεν είναι λόγος να βάλουμε την τσάντα με κάσιους. Αντίθετα, θα πρέπει να κρατάτε σνακ επειδή τα κάσιους και άλλα καρύδια έχουν ...

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε πολλούς τύπους δημητριακών, συμπεριλαμβανομένου του σιταριού, του κριθαριού, τριτικάλ. Οι πρωτεΐνες είναι κοινές αιτίες τροφικών αλλεργιών και γλουτένης ...

Ενώ κάθε είδος φρούτου μπορεί να χρησιμεύσει ως σημαντικό συστατικό σε μια υγιεινή διατροφή, είναι πιο ευεργετικές από άλλες. Οι μπανάνες προσφέρουν άφθονο ...

Οι μώλωπες ουρές μπορεί να θεραπευτούν μέσα σε λίγες μέρες, αλλά μπορούν να διαρκέσουν έως και μερικές εβδομάδες. Αντί να αποχωρήσετε από την άσκηση εντελώς, μπορείτε να επιλέξετε ασκήσεις ...

Είτε πρόκειται για ένα απλό πιάτο μήλου σε φέτες είτε για μια εξωτική τροπική φρουτοσαλάτα, τα ζωντανά χρώματα των φρέσκων φρούτων μπορούν να είναι μια γιορτή για τα μάτια καθώς και για ...

Με το νεογέννητο στο σπίτι, χρειάζεστε όλη την ενέργεια που μπορείτε να πάρετε και βιοτίνη θα σε βοηθήσει. Η βιοτίνη ή η βιταμίνη Η χρησιμοποιούνται για την πέψη υδατανθράκων, λιπών και ...

Ο απότομος απογαλακτισμός μπορεί να προκαλέσει γρήγορες ορμονικές διακυμάνσεις, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Δεν υπάρχει ιατρική τεκμηρίωση που να συνδέει άμεσα τον απογαλακτισμό ...

Όσο κι αν απολαμβάνετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εάν έχετε ασθένεια της χοληδόχου κύστεως, μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως ...

Η μικροϋποδομή είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για την εξομάλυνση των ανώμαλων επιφανειών στο δέρμα σας. Κρυστάλλους οξειδίου αργιλίου τοποθετούνται στο δέρμα σας και απομακρύνονται με τη χρήση ...

Κρατώντας τα άκρα ζεστά κατά τη διάρκεια μιας ημέρας στις πλαγιές μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εμπόδιο για τους σκιέρ και τους Snowboarders . Επειδή το σκι περιλαμβάνει μεγάλο υψόμετρο, χιόνι και ...

Το σπανάκι είναι ένα φυλλώδες πράσινο λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, διαιτητικές ίνες, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά. Ένα από τα πολλά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο σπανάκι ...

Θεωρητικά, τα Muffins είναι ένα πολύ απλό πράγμα που ψήνουν, αλλά στην πράξη υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ τους. Ορισμένοι αρτοποιούς τις καθιστούν υψηλές, ελαφριές και ...

Το λίπος στην κοιλιά αποτελείται από υποδόρια λίπη - λίπος που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και το σπλαχνικό λίπος - το λίπος που είναι βαθύτερο στο σώμα σας και περιβάλλει ...

Περίπου 50% των νέων Αμερικανών ηλικίας 12 έως 21 δεν έχουν σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών και ...

Τα στοιχήματα είναι υψηλά στην Ολυμπιακή κολύμβηση, επομένως οι δικαστές εξετάζουν λεπτομερώς τις επιδόσεις κάθε κολυμβητή. Η Διεθνής Ομοσπονδία Ολυμπιακών Αγώνων ή FINA ...

Η ικανότητα να παγιδεύουν - να λάβουν μια μπάλα στον αέρα και να την φέρουν στο έδαφος με τη χρήση της κεφαλής, του κορμού, των εσωτερικών μηρών ή των ποδιών - σας δίνει μια ...

Harvard Πανεπιστήμιο Ανθρωπολόγος Richard Wrangham έκανε τις ειδήσεις το 2002 με την έρευνά του στο "μαγείρεμα ως βιολογικό χαρακτηριστικό". Ο Wrangham έβαλε τα ...

Τα προβιοτικά, τα υγιή βακτήρια και οι μύκητες που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πεπτικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας, του αερίου και ...

Τα μωρά κάτω από 1 έτος λαμβάνουν ένα σημαντικό μέρος της διατροφής τους από τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα και πολλοί κοιμούνται καλύτερα και κοιμούνται περισσότερο όταν ...

Σωσίβια. Είτε είστε κάμπινγκ είτε απλά αντιμετωπίζετε μια φορητή τουαλέτα ...

Όταν έχετε βακτήρια στο στόμα σας, δεν είστε μόνο θέτοντας την στοματική υγεία σας σε κίνδυνο. Τα βακτήρια στο στόμα μπορούν να οδηγήσουν σε άλλα ιατρικά προβλήματα, ...

Εμετός στα παιδιά συνήθως ακολουθείται ή ακολουθείται από άλλα συμπτώματα. Η πιο συνηθισμένη αιτία εμέτου στα παιδιά είναι ο ιός του στομάχου. Για μερικά παιδιά ...

Η χοληδόχος κύστη είναι ένας μικρός σάκος κάτω από το συκώτι που αποθηκεύει τη χολή. Συχνές παθήσεις της χοληδόχου κύστης περιλαμβάνουν χολόλιθοι και χολοκυστίτιδα, μια φλεγμονή ...

Σε έναν ιδανικό κόσμο, ένα γλυκό δόντι δεν θα είχε επιπτώσεις στην υγεία. Θα μπορούσατε να φάτε οτιδήποτε θελήσατε, όποτε θελήσατε και ποτέ δεν θα κερδίσετε ...

Ενώ τα αθλητικά ποτά μπορεί να είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τους ηλεκτρολύτες, η διατροφή σας στην πραγματικότητα προμηθεύει το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας σας πρόσληψης ...

Ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη ή HCG είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον πλακούντα κατά τη διάρκεια μιας κανονικής κύησης. Τα απλά κιτ δοκιμών στο σπίτι, τα οποία ανιχνεύουν την παρουσία ...

Σε όλα τα επίπεδα από το γυμνάσιο στο κολέγιο , οι προπονητές αναζητούν ορισμένα χαρακτηριστικά σε έναν παίκτη βόλεϊ. Ειδικά για τις δοκιμαστικές εκδηλώσεις, τα λεωφορεία παρακολουθούν ...

Η διαφορά μεταξύ του κατακόρυφου καταλήψεου και της πλάτης καταλήγει στην τοποθέτηση της μπάρας. Κατά τη διάρκεια της εναέριας κατάληψης, η μπάρα κρατιέται με ...

Εξειδικευμένου γυμναστηρίου. Στην πραγματικότητα, ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό σωματικό λίπος, κάτω από τα χέρια σας και ...

Γλυκά και λαμπρά πορτοκαλιά καρότα είναι νόστιμα μαγειρεμένα ή ωμά. Και ενώ ίσως να μην το σκεφτεί κανείς αρχικά, φρέσκο ​​χυμό από ακατέργαστα καρότα είναι ...

Η τακτική άσκηση βοηθά στην πρόληψη και διαχείριση των συνθηκών υγείας όπως ο διαβήτης, της νόσου και της παχυσαρκίας. Ωστόσο, ...