Διαχείριση βάρους

Το σώμα σας πονάει και σας αποτρέπει από την ολοκλήρωση των καθημερινών σας καθηκόντων και καθιστά αδύνατη τη χαλάρωση. Οι πόνοι και οι πόνοι σας μπορεί να προέρχονται από έναν αριθμό ...

Αν και πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για κάποια ανεπάρκεια βιταμίνης D, μερικά πάσχουν από υπερβολική βιταμίνη D. Συχνά συμπτώματα τοξικότητας στη βιταμίνη D περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, ...

Οίδημα προκαλεί μια ευρεία ποικιλία συμπτωμάτων που κυμαίνονται από δυσφορία στο στόμα και ούλα έως ερεθιστικά εξανθήματα και χαλαρά κόπρανα . Ενώ η οδοντοφυΐα δεν πρέπει να δίνει ...

Οι αντσούγιες και οι σαρδέλες είναι λίγα ψάρια με θρεπτική δύναμη για να βελτιώσουν την υγεία σας. Αυτά τα ψάρια περιέχουν έλαιο που είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο με υγιή ...

Μπριζόλα τσοκ είναι ένα ευπροσάρμοστο κρέας και όχι μόνο επειδή είναι γνωστό με μερικά ονόματα. Λονδίνο μαγειρεύει, μπριζόλα ώμου, μπριζόλα ώμου και αγγλικά ...

Το ποδόσφαιρο απαιτεί από τους παίκτες του να κάνουν ξεχωριστά παιχνίδια και να εργάζονται μέσα στην έννοια της ομάδας. Όταν οι παίκτες παίρνουν τον αγώνα, ξέρουν ποια είναι η θέση τους ...

Το σμήγμα είναι ένα άλλο όνομα για το πετρέλαιο που εκπέμπουν οι πόροι σας το τριχωτό της κεφαλής και το δέρμα. Σκοπός είναι να κρατάτε το δέρμα και τα μαλλιά σας από το να στεγνώνετε και να προστατεύετε ...

Γλυκό καλαμπόκι μπορεί να είναι δύσκολο να χωνέψει. Εάν έχετε ρίξει μια ματιά σε ό, τι βγαίνει από την άλλη άκρη μετά από ένα γεύμα με πολλά καλαμπόκι, μπορεί να έχετε ...

Μια περίσσεια οξέος στομάχου δεν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ενώ η υψηλή αρτηριακή πίεση, ιατρικά ονομάζεται «υπέρταση», και καούρα, γνωστή ...

Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα και επίσης τα πιο ευαίσθητα σε τραυματισμούς. Περιλαμβάνεται στο γόνατο το κάτω άκρο του μηρού, το ανώτερο άκρο ...

Διαταραχές συναισθηματικής συμπεριφοράς ή συμπεριφοράς στα παιδιά εμφανίζονται με διάφορους τρόπους . Ένα παιδί με συναισθηματική διαταραχή ή διαταραχή συμπεριφοράς μπορεί να είναι καταθλιπτικό, να αποφεύγει ...

Υπερέκταση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο και πονοκεφάλους. Για το ...

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται ασκήσεις για να χτίσουν ή να τόνιζαν τους μύες τους, πιθανότατα θεωρούν μηχανές βάρους ή άλλες δυνάμεις και αντίσταση προσανατολισμένες ...

Πολλοί γονείς ανησυχούν για το αν το μωρό τους τρώει αρκετά. Το μωρό σας ηλικίας 10 εβδομάδων κάνει μια κίνηση πιπίλισμα τόσο όταν πεινάει όσο και όταν θέλει ...

Πολλοί Αμερικανοί έχουν μια γεύση για αλμυρά τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, το 90% των Αμερικανών τρώνε πολύ νάτριο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και ...

Οι σωματικές επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να ποικίλλουν δραστικά μεταξύ των ατόμων. Παράγοντες όπως το σωματικό βάρος, το φύλο, η ηλικία και η φυσική κατάσταση όλων ...

Άτομα με GERD ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παρουσιάζουν δυσφορία όταν το στομάχι αυξάνεται προς τα πάνω και εισέρχεται στον οισοφάγο. Μπορεί επίσης να είναι ...

Το ιώδιο είναι ένα ανόργανο άλας ιχνοστοιχείων που απαντάται φυσικά στα φύκια, στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στα θαλασσινά φρούτα και λαχανικά. Αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό μπορεί να προστεθεί σε ...

Παρακάμπτοντας τα γεύματα, ειδικά πριν από μια προπόνηση, μπορεί να ανατρέψει τους στόχους σας για να αδυνατίσετε. Ένα προγευματινό πρωινό σας δίνει την ενέργεια να πάτε σκληρότερα και να κάψετε περισσότερο ...

Μπορείτε να συγχωρέσετε ότι σκέφτεστε ότι το δέρμα στα γόνατα δεν έχει θεραπείες ομορφιάς, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα πάνω από τα γόνατά σας ...

Την τρυφερότητα των οστών, αλλά δεν είναι μια υγιεινή επιλογή για καρδιά. Με 250 θερμίδες, 15 γραμμάρια ...

"λιμοκτονούν, κρύβουν πυρετό." Αυτά τα συχνά ακούμενα λόγια σοφίας μπορεί να μην είναι τόσο σοφά. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ορισμένα τρόφιμα περιέχουν ενώσεις ...

Τα καρότα έχουν τη φήμη ότι βοηθούν τα μάτια σας, αλλά η κατανάλωση καρότων ή η κατανάλωση του χυμού δεν θα βελτιώσει την όρασή σας. Ωστόσο, η βήτα καροτίνη ...

Η κορτιζόλη είναι μια βασική ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια σας για τη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά σε στιγμές ...

Piccata κοτόπουλο είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο που περιλαμβάνει χτύπημα φέτες στήθους κοτόπουλου λεπτό και ελαφρά επικάλυψη με ωριμασμένο αλεύρι. Το κρέας είναι ...

Η ποδηλασία και η κολύμβηση είναι και οι δύο μορφές αερόβιας άσκησης που με την πάροδο του χρόνου μπορούν να βελτιώσουν τη γενική υγεία και την φυσική σας κατάσταση. Σε σύγκριση με το τρέξιμο ή ...

Σε ηλικία 4 μηνών, πολλά μωρά είναι έτοιμα να αρχίσουν να τρώνε στερεά τρόφιμα. Το καστανό ρύζι είναι εύπεπτο και είναι απίθανο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, σύμφωνα με ...

Οι πόνοι για αλάτι και η συχνή ούρηση μπορούν να σηματοδοτήσουν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Εάν έχετε και τα δύο συμπτώματα ταυτόχρονα, μπορεί να έχετε κάποιο πρόβλημα με το σύστημά σας ...

Ο ψευδάργυρος βοηθά στην κυτταρική και ανοσοποιητική λειτουργία και ανάπτυξη και ανάπτυξη. Το κοβάλτιο εισέρχεται στο σώμα με τη μορφή βιταμίνης Β-12, που υπάρχει στα περισσότερα ζώα ...

Ο φλεβοκομβικός πόνος δεν είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό για τους περισσότερους ανθρώπους όταν σκέφτονται την παλινδρόμηση οξέος. Αλλά εκτός από την καούρα και άλλα πεπτικά ...

Οι αλλεργίες εκδηλώνονται με μια σειρά συμπτωμάτων, όπως κεφαλαλγία, κνίδωση, μετα-ρινική στάγδην, ρινική καταρροή και ξηρή ή βουλωμένη μύτη. Όταν ...

Διαστρέμματα αστραγάλου είναι μερικά από τα οι περισσότεροι συνηθισμένοι τραυματισμοί στον αθλητισμό, ιδιαίτερα συχνές σε αθλήματα που περιλαμβάνουν πλάγια κίνηση όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο και ...

Η μεθοτρεξάτη είναι φάρμακο συνταγογράφησης γνωστό ως αντιμεταβολίτης. Οι γιατροί το συνταγογραφούν για τη θεραπεία ορισμένων τύπων καρκίνου και για κάποιους αυτοάνοσες ...