Διαχείριση βάρους

Κατά την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, τρίμηνο. Πολλές γυναίκες αισθάνονται καλύτερα και έχουν περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της εγκυμοσύνης ...

Η φλεγμονή των πνευμόνων μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος ιατρικών καταστάσεων. Η φλεγμονή συμβαίνει στους μικρούς αεραγωγούς, τους αερόσακους και τα τριχοειδή αγγεία των πνευμόνων σας. Συμπτώματα ...

Που έχουν ψυχρά χέρια είναι κοινό σύμπτωμα αναιμίας, μια ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η αναιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έλλειψη ερυθρού αίματος ...

Παίζοντας τένις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αργά στάδια, είναι εφικτή εφόσον είστε έμπειρος παίκτης και λαμβάνετε προφυλάξεις. Αν και κανένα άθλημα δεν είναι ...

Το κρασί μπορεί να είναι μια νόστιμη προσθήκη σε πολλές συνταγές, αλλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό κρασί για το πιάτο σας. Αν και μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε το μπουκάλι στο ...

Έμπειροι δρομείς γνωρίζουν ότι ο πόνος είναι αναπόφευκτος κανονικό μέρος της διαδικασίας άσκησης και ανάκτησης. Η πράξη της κίνησης καθαρίζει τους μυς. Κατά τη διάρκεια ...

Είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιούν ζεστό υγρό για να μαγειρεύουν τα τρόφιμα. Αυτό το υγρό μπορεί να είναι νερό, ζωμός, κρασί ή χυμός. Σε αντίθεση με τις μεθόδους στεγνού μαγειρέματος όπως ...

Το Mucinex είναι το εμπορικό σήμα ενός φαρμάκου χωρίς φάρμακα για την ανακούφιση από τη συμφόρηση του θώρακα. Το δραστικό συστατικό είναι η γουαϊφενοσίνη, ένας αποχρεμπτικό. Mucinex ...

Η γρίπη, που προκαλείται από τον ιό της γρίπης, είναι μια δυστυχώς συχνή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως πονόλαιμο, μυϊκοί πόνοι, πυρετός ...

Είναι αδύνατον να προσδιοριστεί η ποσότητα γάλακτος που παίρνει ένα θηλασμένο μωρό. Για το λόγο αυτό, πολλοί γονείς μπορεί να αναρωτιούνται εάν το μωρό τους παίρνει αρκετό - ...

Οι διαβητικοί τύπου 2 λαμβάνουν συνήθως μετφορμίνη για να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η μετφορμίνη λαμβάνεται συνήθως με ένα γεύμα εκτός εάν ο γιατρός σας ...

Η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη των αυγών δίνει αυτή την πηγή πρωτεΐνης κακή φήμη. Ωστόσο, τα αυγά περιέχουν αρκετές σημαντικές θρεπτικές ουσίες που μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσουν την καρδιά ...

Επιτραπέζιο αλάτι περιέχει περίπου 2.000 χιλιοστόγραμμα νατρίου ανά κουταλάκι του γλυκού. Υπερβολική ή πολύ μικρή πρόσληψη αλατιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το νάτριο σας ...

Το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να πάρετε ένα επίπεδο στομάχι. Η απώλεια λίπους στην κοιλιά θα βελτιώσει την υγεία σας και θα ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας. Δύο τύποι λίπους βρίσκονται ...

Αν έχετε αϋπνία ή άγχος είναι δύο φυτικά εκχυλίσματα που μπορεί να ωφελήσουν τα συμπτώματά σας. Ενώ το λουλούδι πάθους και ...

Αν και ο σπλήνας σας αποτελεί ζωτικό μέρος του ανοσοποιητικού σας συστήματος, μερικές φορές οι γιατροί πρέπει να το αφαιρέσουν . Συχνά, αυτό συμβαίνει όταν ο σπλήνας ρήξη μετά από ...

Ως νέος γονέας, είναι εύκολο να ανησυχείς αν κάνεις τη δουλειά σου σωστά. Εάν το μωρό σας δεν φαίνεται να τρώει αρκετά, ανησυχείτε ότι δεν τον τροφοδοτείτε. Αλλά αν ...

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει γενικά να αποφεύγουν τη βαριά ανύψωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να αφήσεις κάποιον άλλο να χειριστεί τα παντοπωλεία ...

Ένα υγιές ποσοστό απώλειας βάρους είναι περίπου 1 με 2 κιλά την εβδομάδα. Μια λίβρα λίπους είναι ισοδύναμη με περίπου 3, 500 θερμίδες, έτσι ώστε να πέσει 2 έως 4 λίβρες σε δύο εβδομάδες, ...

Το έλαιο βιταμίνης Ε και η αλόη βέρα χρησιμοποιούνται συνήθως από εναλλακτικούς υποστηρικτές υγείας για τη θεραπεία και την πρόληψη ποικίλων δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση και ...

Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί ένα σπασμένο πλευρό, ιδιαίτερα όταν ένα βρέφος δεν μπορεί να σας πει τι είναι λανθασμένος. Εάν το μωρό σας έχει τραύμα στο στήθος, ...

Χειρουργική επέμβαση παράκαμψης είναι σοβαρή επιχείρηση. μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες ή και περισσότερο για να ανακάμψει από τη λειτουργία. Μια τριπλή παράκαμψη δεν διαφέρει σημαντικά από ...

Στα πρώτα χρόνια του 20ού αιώνα, καθώς οι γαλακτοκομικές και άλλες βιομηχανίες τροφίμων έγιναν μεγαλύτερες και πιο συγκεντρωμένες, έγινε συνήθης πρακτική στην Αμερική ...

Κάθε φούρνος έχει μια προτίμηση όταν πρόκειται για Cookies. Μερικοί σαν τους είναι μικροί και τραγανικοί, άλλοι ευνοούν το μεγάλο και το μασώμενο. Σε κάποιο βαθμό, αυτές οι προτιμήσεις ...

Όταν το ψυγείο σας σηκώνει αργά το βράδυ, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό να κάνετε τον εαυτό σας ένα σάντουιτς μεγέθους Dagwood. Είναι απογοητευτικό, ...

Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες εναέριας κυκλοφορίας, Πιπίλα ώμων με κακή τεχνική, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού της αρθρικής άρθρωσης. Ενισχύστε το ...

DiSalvo, στο Forbes. com το άρθρο "Τι τρώει πολύ ζάχαρη κάνει ...

Η Weider ανήκει στην ICON Health and Fitness. Το ICON είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές εξοπλισμού άσκησης παγκοσμίως. Η Weider κατασκευάζει υγιεινή και γυμναστήριο ...

Υγιή νεφρά απομακρύνουν το προϊόν από το αίμα σας και το στέλνουν σώμα μέσω ούρων. Η αλβουμίνη, μια πρωτεΐνη που κανονικά βρίσκεται στο αίμα, βοηθάει στην κίνηση ...

Τα καροτενοειδή είναι ενώσεις με υψηλή περιεκτικότητα σε χρωστικές ουσίες που απαντώνται σε διάφορα τρόφιμα. Το βήτα καροτένιο είναι ένα καροτενοειδές που θεωρείται προβιταμίνη, επειδή στο εσωτερικό του ...

Ένα παιδί με κόκκινες παλάμες και πέλματα τα πόδια πιθανόν να έχουν έναν ήπιο ιό που ονομάζεται ασθένεια του χεριού, του αφθώδους πυρετού. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια τάξη μέσης φροντίδας ...

Η εγκυμοσύνη είναι γενικά λιγότερο μυστηριώδης και το νεύρο χρόνο γύρω. Έχετε περάσει από τις επιθυμίες, τις συσπάσεις και την εργασία και ...

Αν από την έλλειψη ύπνου έντονο πρόγραμμα ή άγχος, ο καθένας αισθάνεται εξαντλημένος μερικές φορές. Εκτός από την επιδίωξη για επαρκή ανάπαυση, φαγητό σε ...