Διαχείριση βάρους

Τα δάχτυλα, συχνά συνοδευόμενα από μούδιασμα, μπορεί να είναι σημάδι πολλών διαφορετικά πράγματα. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι κάτι σοβαρό που απαιτεί ...

Εάν βρεθείτε μπροστά στο μπάνιο, σύντομα μετά να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, δεν αντιμετωπίζετε μια μη φυσιολογική αντίδραση στην επιλογή σας ...

Η ανακάλυψη ενός νέου λαχανικού μπορεί να προσφέρει άμεση έμπνευση στην κουζίνα. Μερικές φορές, πρέπει να σκάβετε κυριολεκτικά βαθιά. Σέλινο ρίζα, η οποία είναι επίσης γνωστή ...

Ο καρδιακός ρυθμός ελέγχεται από τον Sinoatrial κόμβο και τον κολποκοιλιακό κόμβο κατοικούν στην καρδιά. Αυτά στέλνουν ηλεκτρικές παλμούς που προκαλούν ...

Η γλυκόζη και η δεξτρόζη είναι απλά σάκχαρα ή μονοσακχαρίτες. Οι λέξεις "γλυκόζη" και "δεξτρόζη" χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά ...

Όταν ο διαβήτης δεν θεραπεύεται, τα κύτταρα δεν μπορούν να απορροφήσουν επαρκείς ποσότητες γλυκόζης ή σακχάρου αίματος από την κυκλοφορία του αίματος για να παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται ...

Μπορείτε να σχεδιάσετε μια πιο ισορροπημένη αγωγή προπόνησης προσδιορίζοντας οι ανταγωνιστικοί μύες για ατομικές ασκήσεις. Ανταγωνιστικές μυϊκές ομάδες κινούνται το ίδιο ...

Το IBS - ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Το IBS συχνά προκαλεί κοιλιακό άλγος και κράμπες, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ...

Εάν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα πρωτεϊνών εξαιτίας ενός εξαιρετικά μεγάλου γεύματος, ενός υπερβολικού όγκου ενός συμπληρώματος πυκνής πρωτεΐνης ή ενός τροφίμου πλούσιου σε πρωτεΐνες ...

Η ανακάλυψη του παιδικού σας ύπνου μπορεί να είναι ανησυχητικό. Οι Sleepwalkers μπορεί να προσπαθήσουν να βγούν από το σπίτι ή ακόμα και να ουρήσει σε ακατάλληλο μέρος ...

Ένα μακρύ νησί παγωμένο τσάι είναι ένα μεικτό αλκοολούχο ποτό που περιέχει τζιν, ρούμι, τεκίλα, τριπλό Sec και βότκα. Το παγωμένο τσάι Long Island δεν περιέχει τσάι, αλλά είναι επίσης ...

Οι αθλήτριες εκπαιδεύουν το σώμα τους για να κάνουν περιπέτειες που στρέφονται και στρέφονται και φαίνονται απίστευτα δύσκολες. Οι γυμναστικοί διαγωνισμοί διαθέτουν τόσο αρσενικά όσο και ...

Δυσκολίες στον ύπνο όπως αϋπνία, εφιάλτες και ξυπνήσεις συχνά μπορεί να μειώσει δραματικά την ποιότητα της ζωής. Συνταγογραφούμενα βοηθήματα ύπνου ...

Ευελιξία, ισορροπία, συντονισμός, δύναμη, χρόνος αντίδρασης και ταχύτητα, σύμφωνα με την Glencoe / McGraw-Hill ...

Προτού γυρίσετε πίσω το γήπεδο ποδοσφαίρου πριν το μεγάλο παιχνίδι, θα πρέπει να προσγειωθείτε εκείνο το πολυπόθητο σημείο στην ομάδα μαζορέτας του γυμνασίου σας ...

Κολοκυθάκια είναι ένα σκουός που μοιάζει με σκουός Μάιο και Σεπτέμβριο, ανάλογα με την περιοχή της χώρας σας. Το κολοκυθάκι έχει ένα ελαφρύ, λεπτό ...

Εκτός από το απλό νερό, το τσάι είναι το πιο ευρύτατο ποτό παγκοσμίως. Αν και οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν το πράσινο τσάι, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας ...

Εξαρτάται κάθε σύστημα του ανθρώπινου σώματος σε νερό. Εάν δεν πιείτε αρκετό νερό, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση μέσω αφυδάτωσης και πιθανώς πέτρες στα νεφρά, αλλά ...

Η φυσική θεραπεία είναι ένα ζωτικό συστατικό της ανάκαμψης μετά από ασθένεια, τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως η ηλεκτρική διέγερση και ο υπερηχογράφος, μια ...

Ένας παίκτης μπάσκετ που διαθέτει δύναμη και δύναμη και είναι θα έχουν πλεονεκτήματα απόδοσης στο γήπεδο. Θα είστε σε θέση να πηδήσετε ψηλότερα, ...

Το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να μειώσετε τον πόνο εάν έχετε κακή κυκλοφορία. Αυτός ο τύπος άσκησης είναι ιδιαίτερα χρήσιμος αν έχετε ...

Νευρογένεση είναι η διαδικασία μέσω της οποίας οι νέοι νευρώνες- οι βασικές δομικές μονάδες του κεντρικού νευρικού συστήματος - - παράγονται. Οι επιστήμονες κάποτε πίστευαν ...

Ένα ελλειπτικό είναι μια μηχανή άσκησης που μιμείται την κίνηση του περπατήματος ή της λειτουργίας χωρίς να ασκεί υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις. Όπως τρέξιμο, αυτό ...

Η λήψη διάλειμμα 28 ημερών από τις κακές διατροφικές συνήθειες όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ ή η υπερβολική ραφιναρισμένη ζάχαρη και αλεύρι μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πιο υγιεινά σχήματα. Βάση ...

Ορισμένοι εναλλακτικοί υποστηρικτές της υγείας ισχυρίζονται ότι το πόσιμο νερό από το ξύδι μπορεί να αλλάξει το PH του σώματός σας, καθιστώντας το πιο αλκαλικό. Λένε ότι ένα αλκαλικό pH είναι ...

Επικαλούμενη τη δίψα του παιδιού σας από μόνη της δεν μπορεί να τον κρατήσει ενυδατωμένο. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να πίνουν επαρκή ποσότητα υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψουν ...

Εξάνθημα και στομαχικός πόνος είναι κοινά στα παιδιά και είναι σπάνια σοβαρά όταν το παιδί σας τις έχει, μπορεί να είναι τρομακτικό. Ένας πόνος στο στομάχι μπορεί να κάνει το παιδί σας ...

Πραγματοποιώντας ρουτίνα πρωινής διαστολής βοηθάει να χαλαρώσετε τους μυς σας μετά τον ύπνο. Η προθέρμανση πριν από το τέντωμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μυϊκής καταπόνησης. Οι περισσότεροι ...

Όταν είστε έγκυος, η έκθεση σε δυνατούς θορύβους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ακοής και άλλων προβλημάτων υγείας όχι μόνο για σας, αλλά και για τα αγέννητα ...

Η ηλιακή αλλεργία είναι μια κατάσταση στην οποία έχετε υπερευαισθησία στο ηλιακό φως. Οι ασθενείς με αυτή την κατάσταση εμφανίζουν συχνά εξανθήματα όταν εμφανιστεί το δέρμα τους ...

Ο εσωτερικός πόνος του μηρού μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό διαφορετικές ασκήσεις. Δυστυχώς, αυτός ο πόνος μπορεί να κάνει δύσκολη την εκτέλεση οποιωνδήποτε ασκήσεων - μπορεί ...

Το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτών και Γυναικολόγων συνιστά μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά βεβαιωθείτε ότι τόσο εσείς όσο και το μωρό σας παίρνετε το ...