Διαχείριση βάρους

Η βρώμη έχει περισσότερη πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο σπόρο και παρέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα χωρίς περίσσεια αλάτων ή σακχάρων. Βιταμίνες Β είναι παρούσες σε υψηλά επίπεδα ...

Οι υδατάνθρακες αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο ποσοστό θερμίδων στην τυπική αμερικανική διατροφή. Αν και μπορείτε να σκεφτείτε πρώτα τα σπόρια, τα φρούτα και τα λαχανικά ως ...

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που περιέχεται σε πολλά δημοφιλή ποτά, όπως καφέ, τσάι και μεγάλη ποικιλία αναψυκτικών ...

Λήψη βιταμινών με ορισμένα ποτά μπορεί να μειώσει την αποδοτικότητα απορρόφησης. Τανίνες και καφεΐνη σε πολλές ποικιλίες τσαγιού παρεμβαίνουν στο σώμα σας ...

Το λευκό ξύδι είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμο οικιακό καθαριστικό και σε συνταγές, αλλά το ξίδι περιέχει επίσης θρεπτικά συστατικά και έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ...

Τα συμπληρώματα διατροφής όπως τα πολυβιταμίνες είναι ένας τρόπος για να ενσωματώσετε επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα στην καθημερινή διατροφή σας. Ενώ τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι ...

Στη φυτική ιατρική, η ρίζα τζίντζερ χαιρετίστηκε ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία και την πρόληψη διάφορα θέματα, συμπεριλαμβανομένων των μολύνσεων ζύμης. Το τζίντζερ περιέχει ...

Τροφές που έχουν κετόνες < < είναι μόρια που η καρδιά, ο εγκέφαλος και οι μύες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για την ενέργεια, Λίπος. Τα περισσότερα από τα κύτταρα σας είναι στην πραγματικότητα 25% περισσότερα ...

Αν και τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε είναι ένα βασικό συστατικό του βάρους απώλεια, δίαιτες χαμηλών θερμίδων μπορεί μερικές φορές να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις. Μαζί με την πείνα και ...

Το Impetigo είναι η πιο κοινή βακτηριακή δερματική λοίμωξη στα παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, αλλά οι ενήλικες μπορούν επίσης να επηρεαστούν από αυτή την εξαιρετικά μεταδοτική κατάσταση ...

Dr. Ο Robert C. Atkins, ένας καρδιολόγος, άρχισε να μελετάει μια ελεγχόμενη προσέγγιση των υδατανθράκων στην κατανάλωση το 1963, αφού είχε ταλαιπωρηθεί από την αυξανόμενη παχυσαρκία ...

Ενώ δεν υπάρχουν σημαντικές μελέτες που να συνδέουν υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών με νεφρική νόσο σε υγιείς ανθρώπους, η υπερβολική πρωτεΐνη αναγκάζει τα νεφρά σας να εργαστούν σκληρότερα και μπορεί να προκαλέσει ...

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η ακμή είναι το συνηθέστερο δερματικό πρόβλημα που πλήττει 40 έως 50 εκατομμύρια ανθρώπους σε οποιαδήποτε Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η ακμή είναι το συνηθέστερο δερματικό πρόβλημα που πλήττει 40 έως 50 εκατομμύρια ανθρώπους ανά πάσα στιγμή, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία ...

Ως ιχνοστοιχείο, ο σίδηρος είναι μια θρεπτική ουσία που χρειάζεστε σε μικρές ποσότητες. Αυτή η ουσία είναι συστατικό των ενζύμων και των πρωτεϊνών. Το σίδηρο ελέγχει επίσης τα κύτταρα ...

Μπορείτε να ικανοποιήσετε μια λαχτάρα για κάτι γλυκό και να κάνετε κάτι καλό για το πεπτικό σας σύστημα την ίδια στιγμή με το σνακ σε ένα αχλάδι. Τα αχλάδια είναι συσκευασμένα ...

Η καφεΐνη και το εκχύλισμα Ginseng είναι δύο συστατικά που συνήθως εμφανίζονται σε ενεργειακά ποτά. Ενώ και οι δύο ενώσεις έχουν συνδεθεί με αυξημένες αισθήσεις ...

Η 1-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που συμβάλλει μυϊκή ανάπτυξη. Οι κατασκευαστές του σώματος το χρησιμοποιούν συχνά σε μορφή σκόνης για να συμπληρώσουν το θεραπευτικό τους σχήμα. Αν και ...

Ενώ η διατροφή σας δεν θα προκαλέσει έλκος αντρικού, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πληγές θεραπεύονται. Εάν έχετε διαγνωστεί με ...

Το γάλα μπορεί ασφαλώς να αποτελεί μέρος της διατροφής σας. Είναι υψηλό σε ορυκτά οικοδόμησης οστών, προσφέρει πρωτεΐνες δημιουργίας μυών και έχει πολλές βιταμίνες Β για να κρατήσει ...

Α και C. Τα αγγούρια είναι πλούσια σε βιταμίνες C και Α. Μπορείτε να αγοράσετε μείγματα χυμού που περιέχουν αυτά τα ...

Οι γκρέιπφρουτ είναι μια θρεπτική δύναμη, φορτωμένη με βιταμίνες και μέταλλα, όπως οι βιταμίνες C και A, το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Ένα δημοφιλές ...

Το Ptyalin είναι ένα ένζυμο που αποτελεί μέρος του σάλιου σας και βοηθά στην πέψη. Τα ένζυμα είναι ενώσεις που συμβάλλουν στην επιτάχυνση των χημικών αντιδράσεων. Στην περίπτωση ...

Αποτελεί βασικό συστατικό των μυών, των οστών, των μαλλιών και των νυχιών προστασία από λοίμωξη, πήξη αίματος και ισορροπία υγρών ...

Μπορείτε να αγοράσετε μπουκάλια βιταμινών ή ανόργανων ουσιών, να τα πάρετε για λίγες εβδομάδες και στη συνέχεια να σταματήσετε. Μπορούν να μείνουν στο ιατρείο για λίγα χρόνια χωρίς εσάς ...

Η εγκυμοσύνη απαιτεί την εξάλειψη πολλών τροφών και ποτών επειδή μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού σας και να υπονομεύσει την εγκυμοσύνη σας . Hibiscus ...

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό πρόβλημα που όλοι βιώνουν σε κάποιο σημείο ή άλλο. Για μερικούς ανθρώπους, οι πονοκέφαλοι είναι μια σταθερή παρέμβαση στη ζωή τους ...

Σχέδιο διατροφής που αποσκοπεί στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αναπτύχθηκε από τον Δρ. Ann Louise Gittleman, το λίπος ...

Είναι ένα θρεπτικό τροπικό φρούτο κατάλληλο για κατανάλωση ωμών ή μαγειρεμένων. Συμπεριλαμβανομένων των μπανανών στη διατροφή σας σημαίνει ότι παίρνετε διάφορες βιταμίνες, μέταλλα ...

Μετά από μια θρεπτική διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος να διατηρήσετε μια υγιή εγκυμοσύνη και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό. Ωστόσο, επειδή είστε ...

Ο κρεμώδης πλούτος του πλήρους γάλακτος μπορεί να σας δελεάσει να το ρίξετε στο μπολ δημητριακών σας, εκτός και αν σταματήσετε να εξετάζετε το περιεχόμενο λίπους. Οι Αμερικανοί αγόρασαν περίπου 5 ...

Η σύντομη απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ναι, μπορείτε, και η εντερική χλωρίδα σας θα σας αγαπά γι 'αυτό. Τα προβιοτικά και οι φυτικές ίνες δεν πρέπει να σας προκαλούν ...

Ενώ η προέλευση των πορτοκαλιών παραμένει αόριστη - ίσως να ήταν εγγενή στην Ινδία ή την Κίνα, σημειώνει το πανεπιστήμιο Purdue - είναι τώρα ευρέως διαθέσιμα σε όλο ...

Το Cellfood είναι μια σειρά συμπληρωμάτων υγείας που αναπτύσσονται και διατίθενται στην αγορά από την NuScience Corp. Η NuScience λέει ότι τα συμπληρώματα Cellfood έχουν πολλά οφέλη ...

Μπορεί να παίρνετε Shake πρωτεΐνες μετά την άσκηση για να ενισχύσει την οικοδόμηση μυών. Εάν είστε λιποβαρή, τα πρωτεϊνικά κουνηλάκια μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε υγιές βάρος ...