Διαχείριση βάρους

Ορισμένες κοινές πεπτικές διαταραχές συνδέονται με διατροφικά προβλήματα, ίνα. Με λίγες αλλαγές στη διατροφή σας, μπορείτε να κρατήσετε το πεπτικό σας ...

Το σπανάκι παρέχει το σώμα σας με μια αφθονία θρεπτικών ουσιών χωρίς να προσθέτει υπερβολικές θερμίδες στη διατροφή σας. Ένα φλιτζάνι άσπρο σπανάκι περιέχει επτά θερμίδες ...

Πνευμονική ίνωση, ή PF, συμβαίνει όταν η επένδυση των πνευμόνων σας γίνεται τόσο ουλές ότι δεν μπορεί να μεταφέρει οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα σας. Κάθε χρόνο περίπου ...

Σέρνεται, όλες οι λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν τις περίεργες και ερεθιστικές αισθήσεις που σχετίζονται με το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών ...

Έλλειψη σιδήρου και αϋπνίας < < είναι αναγκαίο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής και η έλλειψη αυτής της θρεπτικής ουσίας μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων. Η απουσία σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε ...

Το σκόρδο μπορεί να προλάβει και να αντιστρέψει την ηπατική βλάβη. Οι ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις του λαμπτήρα είναι στη ρίζα της θεραπευτικής του δύναμης. Το σκόρδο είναι ...

Η υδροκοδόνη είναι φάρμακο οπιούχων που έχει συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία του μέτριου έως σοβαρού πόνου. Διατίθεται μόνο σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, ...

Το βενζοϊκό οξύ είναι ένα παράγωγο του βενζολίου, επίσης γνωστό ως βενζοϊκό νάτριο ή το άλας του βενζοϊκού οξέος. Το οξύ είναι ένα συντηρητικό και παραδείγματα τροφίμων που ...

Τα ζυμαρικά Ramen δεν έχουν φήμη για να προκαλέσουν διάρροια, αλλά περιέχουν συστατικά που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές σε άτομα με αλλεργίες ...

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας σε σχετικά μικρές ποσότητες, 20 Mg ή λιγότερο ανά ημέρα, ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας. Ο στοιχειακός ψευδάργυρος είναι πολύ ...

Μια σωστή διατροφή σας βοηθά να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα, να χάσετε λίπος και να πετύχετε σωστή ορμονική λειτουργία. Στους άντρες, η κατανάλωση των σωστών τροφών εξασφαλίζει ότι οι όρχεις ...

Ένας τρόμος - ή ανεξέλεγκτη ανάδευση - που μπορεί να προκληθεί από τη χρήση οινοπνεύματος, χαρακτηρίζεται από τρεμούλιασμα, τραντάγματα των χεριών και των δακτύλων και ...

Τα ξηρά σύκα μπορεί να είναι μια γλυκιά, βολική θεραπεία για να απολαύσετε την εργασία ή όταν ταξιδεύετε, αλλά αν απολαύσετε τη γεύση του φρούτου, αναζητήστε φρέσκα σύκα στο ...

Παίρνοντας τη σωστή ποσότητα θερμίδων και υγιεινών τροφών καθημερινά βοηθά να εξασφαλίσουμε ότι οι έφηβοι παίρνουν τη σωστή διατροφή που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν σε μια ...

Εάν λάβετε κυψέλη μετά την κατανάλωση σόδας διατροφής, μπορεί να έχετε αλλεργία σε ένα από τα συστατικά του προϊόντος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν εμφανιστούν οι κυψέλες ...

Το ρύζι είναι ένας από τους πιο ευρέως καλλιεργημένους σπόρους στον κόσμο, που τροφοδοτεί σχεδόν το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού κάθε μέρα. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά άλατα που περιέχουν ...

Η εμβοή είναι μια συνηθισμένη διαταραχή της ακοής από ότι προσβάλλει περισσότερο από το 5% 45, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Κωφών και Άλλων ...

Εάν το μωρό σας είναι δυσκοιλιωμένο, μπορείτε να δώσετε τα δαμάσκηνα του να παράγουν μια κίνηση του εντέρου. Ενώ πρέπει πάντα να μιλάτε με τον παιδίατρο για συγκεκριμένη περίθαλψη ...

Τα ποτά ενέργειας τέρας διατίθενται στο εμπόριο ως ποτό που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας. Τα ποτά αυτά διατίθενται σε διάφορες γεύσεις όπως καραμέλα, μοκρά, ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση περιγράφεται συχνά ως χρόνια πάθηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν σταδιακά υψηλή αρτηριακή πίεση, παρουσιάζοντας μια ελαφρά αύξηση ...

Η σοκολάτα είναι μια νόστιμη γλυκιά θεραπεία, η οποία μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για ορισμένες συνθήκες υγείας, η πίεση του αίματος και οι θρόμβοι ...

Ορός γάλακτος και κοτόπουλο χρησιμεύουν ως πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή σας. Παρόλο που μοιράζονται ομοιότητες, προσφέρουν σημαντικές διαφορές όσον αφορά τη διατροφή, ...

Όταν μαγειρεύετε ένα πλούσιο σε πρωτεΐνες τροφή όπως ένα αυγό, θα αλλάξετε τη δομή της πρωτεΐνης, αλλά το σώμα σας θα εξακολουθεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιεί τα αμινοξέα για να ...

Το μαγνήσιο υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί τα οστά ισχυρά, ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος, διατηρεί μυϊκές λειτουργίες και νεύρα. Ενώ το σώμα σας εξαρτάται από ...

Το πιπέρι καγιέν έχει χρησιμοποιηθεί για αρώματα και ιατρικά για πάνω από 9, 000 χρόνια, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Το ζεστό και πικάντικο ...

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό άλας στα οστά και τα κύτταρα σας. Μαζί με το να διαδραματίζει καίριο ρόλο στη λειτουργία των οργάνων σας, το μαγνήσιο βοηθά ...

Σχεδόν όλοι αναπτύσσουν καούρα κάποια στιγμή ή άλλο. Η δυσάρεστη αίσθηση καψίματος - η οποία ξεκινά πίσω από το στέρνο σας και μερικές φορές εξαπλώνεται ...

Χρειάζεστε 55 Mcg σεληνίου ως μέρος της καθημερινής σας δίαιτας για να υποστηρίξετε τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς. Το σελήνιο παίζει επίσης ρόλο στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που ...

Καφεΐνη, ένα από τα πιο δημοφιλή διεγερτικά στον κόσμο, είναι παρούσα στον καφέ, το τσάι, τη σοκολάτα, τα ενεργειακά ποτά και μερικές κόλα. Η καφεΐνη διεγείρει ...

Τα περισσότερα μωρά απολαμβάνουν τη γεύση, το χρώμα και την υφή γλυκών πατατών, στο AskDrSears. com. Οι γλυκοπατάτες είναι μια έξυπνη επιλογή για το μωρό σας, επειδή ...

Αν αγαπάτε τα πικάντικα τρόφιμα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η μύτη σας τρέχει και τα μάτια σας νερό όταν το φάτε. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να φάτε πικάντικα τρόφιμα όταν σας ...

Οξαλικό οξύ, μια φυσικά απαντώμενη ένωση σε πολλές φυτικές τροφές με την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών ουσιών και την εξάντληση ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως ...

Chow mein είναι δημοφιλής στα κινέζικα εστιατόρια καθιστώντας και παίρνοντας έξω. ίσως αναρωτιέστε πόσο καλά ταιριάζει στο σχέδιο διατροφής σας. Το Chow mein περιλαμβάνει συνήθως ...