Διαχείριση βάρους

Οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν περισσότερο νάτριο από ό, τι είναι καλό για την υγεία τους, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Το σώμα χρειάζεται κάποια ...

Το μανιτάρι Reishi αποτελεί βασικό συστατικό της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής, αλλά χρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Θα το βρείτε ...

Πολλά τρόφιμα και ποτά - συμπεριλαμβανομένου του καφέ, του τσαγιού και της σοκολάτας - περιέχουν καφεΐνη. Αν και η καφεΐνη δεν μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, ...

Όταν ψάχνετε για περισσότερο κάλιο διατροφή, μια μπανάνα είναι μια προφανής επιλογή: Είναι νόστιμο, δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία, έρχεται με δική της ...

Το Glumetza είναι ένα εμπορικό σήμα του φαρμάκου μετφορμίνη, Οι διαβητικοί τύπου 2. Χρησιμοποιείται επίσης για την απώλεια βάρους ...

Τα μαλλιά σας χρειάζονται πολλές βιταμίνες και μέταλλα για να παραμείνουν υγιείς και να αναπτυχθούν σωστά είναι ένα από αυτά. Εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, μπορείτε να αναπτύξετε ...

Τέσσερις μικροσκοπικοί αθροιστές αδένες βρίσκονται γύρω από τον θυρεοειδή στο λαιμό. Αυτοί οι αδένες είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος. Κάνουν μια ορμόνη που ονομάζεται PTH, ...

Καθώς μεγαλώνετε, οι κατά προσέγγιση αναλογίες διαφορετικών μακροθρεπτικών ουσιών σας παραμένουν οι ίδιες, αλλά οι συνολικές σας θερμιδικές ανάγκες μειώνονται. Άνδρες μεταξύ 51 και 70 ...

Είναι μια χημική ένωση που βοηθά στην μετρίαση της ροής του αίματος στο σώμα σας χαλαρώνοντας τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων σας. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία ...

Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα ή ΕΑΑ, το σώμα σας χρειάζεται αλλά δεν μπορεί να παραχθεί. Υπάρχουν εννέα ΕΑΑ και το καθένα έχει τη δική του λειτουργία σε ...

Οι ενθουσιώδες γυμναστικής και οι αθλητές πίνοντας πρωτεϊνικά ποτά για να αναπληρώσουν τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται κατά τη διάρκεια άσκησης ή σωματικής άσκησης. Μπορείτε να προσθέσετε συστατικά όπως ...

Όταν είστε έγκυος, φυσικά θέλετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να προστατεύσετε το αγέννητο παιδί σας και να εξασφαλίσετε την πιο υγιή εγκυμοσύνη. Μπορεί να μην ...

Είτε είστε ανταγωνιστικός αθλητής ή λάτρης γυμναστικής, είτε προτιμάτε γλυκές εναλλακτικές λύσεις στο νερό, μπορείτε να απολαύσετε το Gatorade ...

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια δυσάρεστη ή οδυνηρή κατάσταση για το παιδί. Είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, αλλά μπορεί να προκαλέσει εσάς και το παιδί σας δυσκολία καθώς προσπαθείτε να ...

Ως ALA, είναι ένα αντιοξειδωτικό που παράγεται σε μικρές ποσότητες από τον οργανισμό. Βοηθάει τα κύτταρα να παράγουν ενέργεια και να καθαρίζουν ...

Το λεμφικό σας σύστημα, το οποίο αποτελείται από αγγεία, κόμβους και όργανα, είναι υπεύθυνο για τη συλλογή και το φιλτράρισμα ρευστού από το αίμα σας που περιέχει αριθμό ...

Αν και το Fizz των ανθρακούχων ποτών μπορεί να κάνει αυτά τα ποτά ευχάριστα για να πιουν, πολλά ανθρακούχα ποτά περιέχουν οξέα. Μπορείτε να βρείτε αρκετούς τύπους ...

Οι σπόροι μάραθου χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα για να προσθέσουν γεύση στα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των λουκάνικων και των ψαριών. Μερικοί άνθρωποι μασούν επίσης τους σπόρους μετά τα γεύματα για να βοηθήσουν με ...

Ιόντα καλίου και νατρίου ενεργούν ως γεννήτριες ενέργειας μέσα στα κύτταρα του σώματός σας. Οι νευρώνες είναι κύτταρα που βρίσκονται στο νευρικό σας σύστημα. Επικοινωνούν ...

Το οπτικό νεύρο μεταφέρει ηλεκτρικά ερεθίσματα από το μάτι σας στον εγκέφαλό σας. Η βλάβη στο οπτικό νεύρο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να βλέπετε. Αρκετοί τύποι ...

Ο καρκίνος είναι μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζονται από την ανάπτυξη ανώμαλων κυττάρων που διαιρούν, εισβάλλουν και καταστρέφουν τους υγιείς ιστούς. MayoClinic. com reports ...

Μια ποικιλία διατροφικών παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων ενυδάτωσης, ανεπάρκειας βιταμινών ή ορυκτών ή ηλεκτρολύτη ...

Eltroxin είναι ένα εμπορικό σήμα για το φάρμακο λεβοθυροξίνη, θυρεοειδική ορμόνη. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει το Eltroxin εάν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν κάνει ...

Το ιατρικό συστατικό ρετινόλη είναι επίσης γνωστό ως αμφιβληστροειδές Α και ρετινοειδές και είναι παράγωγο της βιταμίνης Αυτή η ισχυρή ουσία χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά και ...

Ένα μέλος της οικογένειας των σταυροειδών λαχανικών, το λάχανο αξίζει μια θέση της πλάκας σας. Δυστυχώς, η κακή φήμη της ταπεινής λάχανου επισκιάζει ...

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να σας ξυπνήσει και να πάτε το πρωί και η καφεΐνη στον καφέ σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες. Σύμφωνα με ...

Οι πιπεριές Jalapeno είναι πικάντικες και προκαλούν πόνους ή αίσθημα καύσου στο στόμα σας, κάτω από το λαιμό σας και στο στομάχι σας και μπορούν να προκαλέσουν ...

Όταν νιώθετε άρρωστος εξαιτίας ενός ιού ή βακτηριακής λοίμωξης, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για τον πόνο που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε. Λαμβάνοντας βιταμίνες μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται επίσης υπέρταση, υποδηλώνει υψηλό επίπεδο πίεσης στις αρτηρίες. Η καρδιά πρέπει να αντλεί αίμα πιο δυνατά επειδή ...

Τα πολυβιταμίνες μπορούν γενικά να σας βοηθήσουν να καλύψετε τις περισσότερες από τις ανάγκες σας σε Β-βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιοτίνης. Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα θρεπτικών ουσιών που σας δίνουν ενέργεια ...