Διαχείριση βάρους

Ghee είναι φτιαγμένο από βούτυρο και μερικές φορές ονομάζεται διαυγές βούτυρο. Αν και είναι τεχνικά ένα γαλακτοκομικό προϊόν, όπως το γάλα, το γιαούρτι, το παγωτό, η κρέμα, ...

Ένας στους τρεις ενήλικες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αν είστε σε κίνδυνο ή έχετε διαγνωστεί πρόσφατα, είναι ...

Στην ανθρώπινη ανατομία, η βουβωνική χώρα είναι ο τόπος συνάντησης του κορμού και των ποδιών . Οι μύες στην περιοχή των βουβώνων, επίσης γνωστοί ως μυοσκελετικοί μύες, βοηθούν τις κινήσεις ...

Βιταμίνη D είναι κοινώς γνωστή για το ρόλο της στην υγεία των οστών. Οι επιστήμονες πιστεύουν τώρα ότι τα αποτελέσματα της έλλειψης βιταμίνης D υπερβαίνουν το σκελετικό σύστημα. A ...

Είναι απαραίτητα για όλους τους ζώντες οργανισμούς. Οι πρωτεΐνες είναι σύνθετα μόρια που βοηθούν το σώμα σας να εκτελεί μια ευρεία ποικιλία βιολογικών λειτουργιών. Κάθε ...

Οι κατασκευαστές τροφίμων χρησιμοποιούν μια χημική διαδικασία που ονομάζεται υδρογόνωση λίπους για να αλλάξουν ορισμένες από τις μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη στα προϊόντα που παράγουν ...

Η κανέλα είναι απίθανο να προκαλέσει διάρροια για τους περισσότερους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, αυτό το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών όπως η διάρροια, ...

Ως χρόνια πάθηση ή ως παρενέργεια ...

Κόκκινα μπαλώματα στο δέρμα σας. Οι βλάβες ακμής, η ροδόχρου ακμή, η δερματίτιδα και η ηλιακά εγκαύματα μπορούν να αφήσουν ένα σημάδι στο δέρμα σας ...

Ξεκινάτε με σωστή προετοιμασία, συγχρονίστε τις κινήσεις σας και ξεκινήστε για να εντοπίσετε το κεφάλι σας, αλλά εξακολουθείτε να βρίσκεστε να πέφτετε από τα πιρουέτα σας. Εάν, ...

Όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε υγιές δέρμα, είναι χρήσιμο να τρώτε ορισμένα υγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες. Ένα τέτοιο φαγητό είναι ακατέργαστο ...

Ένα πονεμένο κεφάλι, πονόλαιγκοι μύες, ρινική καταρροή, καθώς και έλλειψη ενέργειας και ένα στομάχι είναι όλα τα συμπτώματα της γρίπης. Ωστόσο, μπορούν επίσης να υποδείξουν μια τροφή ...

Πάνω από 190 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι υπέρβαροι, αντιπροσωπεύοντας τα δύο τρίτα του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών, σύμφωνα με την έκθεση CBS News του Ιανουαρίου του 2010. Εάν ...

Το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ Docosahexaenoic acid, γνωστότερο ως "DHA", διατίθεται στα συμπληρώματα καψακίων και τα παρασκευάσματα για βρέφη. Το DHA βρίσκεται ...

Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο γλυκού γεύσης που ξεχωρίζει με ελαφριά γεύση μυκήτων και μαλακή συνοχή. Όχι μόνο κάνει μια ωραία προσθήκη σε ...

Το Deadlift θεωρείται συχνά μια άσκηση που στοχεύει τους hamstrings, τους γλουτούς, αλλά είναι επίσης εξαιρετικό για το χτύπημα σας ...

Αν είστε έγκυος, ίσως γνωρίζετε ότι αμφισβητείτε την ασφάλεια της στοματικής ιατρικής χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά δεν μπορείτε να σκεφτείτε τα τοπικά φάρμακα, όπως τα μάτια ...

Το σώμα σας απαιτεί υδατάνθρακες για να παρέχει ενέργεια, αν και ορισμένες ποικιλίες υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση της πείνας. Όλοι οι υδατάνθρακες ...

Το σώμα σας χρησιμοποίησε τη βιταμίνη Β-12 για να πραγματοποιήσει διάφορες καθημερινές δραστηριότητες και είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που πρέπει να αποκτήσετε από τη διατροφή σας. Τρόφιμα όπως το ψάρι, το ήπαρ ...

Ινομυαλγία μπορεί να είναι μια κατάσταση εξουθένωσης χωρίς καθοριστική αιτία και διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Η έρευνα για τα αίτια και τις αποτελεσματικές θεραπείες γι 'αυτό ...

Διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση του υγιούς μυϊκού ιστού καθώς διατηρείτε το υπόλοιπο σώμα σας υγιές και απαλλαγμένο από ασθένειες. Ωστόσο, ...

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής σας - και ιδιαίτερα όταν να θηλάζετε, παρέχοντας βασικές θρεπτικές ουσίες που θα σας κρατήσουν ...

Βουτύρου αμυγδάλου που προστίθεται στα φρούτα Smoothies ενισχύει τη διατροφική αξία του ποτού σας και προσθέτει υγιή ακόρεστα λίπη. Αν προσπαθείτε να κερδίσετε βάρος, μπορείτε ...

Οι πολυβιταμίνες OneSource Ultimate Men περιέχουν αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και περισσότερο από το 100% των ημερήσιων αναγκών σας για τις περισσότερες βιταμίνες και χρειάζονται ...

Οι σημερινοί μαγειρέτες έχουν ανακαλύψει την παλιομοδίτικη τεχνική του εμποτισμού του κρέατος σε αλατισμένο νερό ή άλμη, επειδή προσθέτει υγρασία και τρυώνει σκληρότερο ...

Σπόροι σέλινου περιέχει νάτριο, αλλά θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο-διαισθητικό, δεν είναι. Εκτός από το νάτριο, ...

Περίπου 80 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες προσπαθούν να αποβάλουν τις υπερβολικές τους λίρες και να μειώσουν τους κινδύνους χρόνιων ασθενειών πηγαίνοντας σε δίαιτα ...

Γαστρίτιδα αναπτύσσεται όταν η φλεγμονή του στομάχου γίνεται φλεγμονή. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αντιόξινα και παρεμποδιστές ισταμίνης για να μειώσουν την παραγωγή οξέων ή ...

Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτηρίδια που υποτίθεται ότι ρυθμίζουν την πεπτική οδό, προλαμβάνουν και θεραπεύουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και των κολπικών ζυμομυκήτων, βελτιώνουν ...

Το αέριο που διέρχεται είναι ένα φυσιολογικό μέρος της πέψης που δεν μπορείτε να αποφύγετε. Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Πληροφόρησης για τις Πεπτικες Νόσους, το αέριο που διέρχεται ...

Αν αγωνίζεστε να χωρέσετε σε δεκάδες θραύσματα την ημέρα για να αποκτήσετε φόρμα, μπορείτε να σταματήσετε τώρα. Οι κροτίδες είναι μια κοιλιακή άσκηση που τόνιζε το μπροστινό θηκάρι ...

Το Psyllium και το μη επεξεργασμένο πίτυρο σιταριού είναι εξίσου ωφέλιμα στη διατροφή σας. Ο πρώτος είναι ένας τύπος διαλυτής ίνας, ενώ ο τελευταίος είναι ένας τύπος αδιάλυτης ...