Διαχείριση βάρους

Το νερό είναι ένα σημαντικό αλλά συχνά αγνοημένο θρεπτικό συστατικό και το ποσό που πρέπει να πίνετε σε μια μέρα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το σώμα σας χρειάζεται νερό για ...

Το κάτω μέρος της πλάτης γενικά δεν αποτελεί μείζον πρόβλημα για τους ποδοσφαιριστές. Εκτεταμένες αναφορές για τραυματισμούς από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και άλλους ...

Κυστική η ακμή στην πλάτη προκαλεί σκληρά, βαθιά ενσωματωμένα οζίδια. Είναι συχνά επώδυνη και μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή και μήνες. Κυστική ακμή συχνά αφήνει ...

Με περισσότερους από 50 εκατομμύρια Αμερικανούς που πάσχουν από κάποιο είδος αλλεργίας, σύμφωνα με τον Dr. Arthur Schoenstadt, τα φάρμακα αλλεργίας αποτελούν ένα μεγάλο ποσοστό ...

Γαστρεντερικά προβλήματα μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρού ιατρικού κατάσταση, τροφική αλλεργία ή αποτέλεσμα υπερβολικής κατανάλωσης τροφής. Συνήθως, μπορείτε να μειώσετε ή ...

Προσπαθούν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους. Ισχυροί, άπαχοι γλουτοί είναι επίσης ένα σημάδι της υγείας. Μεταφέροντας πάρα πολύ λίπος ...

Η χαλάρωση του δέρματος του προσώπου είναι ένα σίγουρο σημάδι της γήρανσης που συμβαίνει καθώς το δέρμα καταπολεμά και τελικά χάνει τη μάχη του με τη βαρύτητα. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να ...

Είναι μεγάλα, επίπεδα ψάρι που βρίσκονται στο βάθος του αλμυρού νερού τοποθεσίες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας τύπος άσπρου ψαριού, περιέχει πολύ λίπος και ...

Τα νεογνά μπορούν να συστέλλονται με ιογενείς λοιμώξεις συμπεριλαμβανομένου του κοινού κρυολογήματος. Πράγματι, τα μωρά είναι συνήθως πιο επιρρεπή σε κρύο από τα παιδιά ή ...

Οι σπινθήρες λόφων είναι μια άσκηση αναερόβιας αντοχής για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της αποτελεσματικότητας και τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού. Ένας τυπικός λόφος ...

Της φυσικής διαδικασίας επούλωσης του σώματος. Οι τομές και οι χειρουργικές τομές θεραπεύονται όταν το σώμα παράγει περίσσεια κολλαγόνου, σχηματίζοντας νέα ...

Πυρετός είναι συχνά μια ανησυχητική κατάσταση, ειδικά αν είστε έγκυος. Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους, μερικοί από τους οποίους απαιτούν επείγοντα ...

Ενώ οι περισσότεροι γονείς τώρα γνωρίζουν ότι τα μωρά δεν πρέπει να έχουν ακατέργαστο μέλι, οι αποφάσεις για τρόφιμα που ψήνονται με μέλι είναι πιο περίπλοκα. Το ακατέργαστο μέλι, συμπεριλαμβανομένων ...

Ρωτήστε κάθε καθηγητή προσχολικής ηλικίας ή παιδίατρο να απαριθμήσουν τις πέντε πρώτες ανησυχίες που έχουν οι γονείς και τα θέματα τροφίμων είναι συχνά ψηλά στον κατάλογο. Πολλά μικρά παιδιά και ...

Το 2012, το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών του Ηνωμένου Βασιλείου ανέφερε ότι τα αρχεία συμμετοχής στον αθλητισμό στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν φτάσει σε επίπεδα ρεκόρ. Κατά τη διάρκεια ...

Από τα πρώτα μουντζάρια του παιδιού σας στις προσεκτικά γραμμένες σχολικές εκθέσεις βιβλίων μια σειρά από αναπτυξιακά στάδια που βοηθούν στη διαμόρφωση της ...

Η άρθρωση του αστραγάλου περιλαμβάνει επτά οστά που ενώνουν τα μεταταρστικά οστά του ποδιού στην κνήμη και την περόνη στη γνάθο. Όταν τρέχετε, οι αστραγάλες σας κάμπτονται ...

Ο μυς μόσχων, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την πελματική κάμψη του αστραγάλου και την κάμψη των γόνατων, αποτελείται από μεγάλους μυς που τρέχουν από τον Αχιλλέα ...

Η άσκηση είναι μια από τις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας. Οι τακτικές περιόδους άσκησης χαμηλής πρόσκρουσης μπορούν να βελτιωθούν ...

Όταν τρώτε επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα ενέργειας και το βάρος σας όσο και ό, τι τρώτε. Ενώ τα θρεπτικά τρόφιμα είναι απαραίτητα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο χρόνος ...

Ένα συνεκτικό πρόγραμμα άσκησης μειώνει τον κίνδυνο χρόνιας ...

Το Polenta μαζί με ζυμαρικά και ριζότο είναι ένα από τα τρία βασικά αμυλώδη πιάτα που χαρακτηρίζουν την ιταλική κουζίνα. Οι ρίζες του επιστρέφουν στις ρωμαϊκές εποχές, όταν ένα ...

Επειδή δεν είστε κατασκευασμένοι σαν ρομπότ με τέλεια συμμετρία, μπορείτε να αναπτύξετε μυϊκές ανισορροπίες στα πόδια σας όταν κάνετε μια επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα ...

Το περπάτημα στο διάδρομο είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος για να πάρετε την καθημερινή σας δόση άσκησης και να ρίξετε λίγα λίρες. Η άσκηση μέτριας έντασης όπως ...

Όταν το πεπτικό σας σύστημα είναι υγιές, τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε και παράγουν σταθερές κινήσεις του εντέρου που είναι μαλακά ...

Όταν έχετε τα κακά γόνατα, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ασκήσεις απώλειας βάρους που επιτυγχάνουν το στόχο που θέλετε, αλλά μην βλάψετε τα γόνατά σας. Συνθήκες ...

Οι φουσκάλες μπορεί να είναι ενοχλητικές σε όλα τα κοινωνικά στρώματα, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για το γκολφ σειρά μαθημάτων. Το γκολφ είναι ένα παιχνίδι όπου το μεγαλύτερο μέρος των ...

Η κακή φήμη για την υγεία της σόγιας προέρχεται κυρίως από ενώσεις που ονομάζονται ισοφλαβόνες, των οποίων η χημική δομή μοιάζει με οιστρογόνα. Ωστόσο, οι μελέτες τόσο στην ...

Παρόλο που δεν είναι υγιεινό να τρώνε περισσότερο ενώ είσαι έγκυος, τα περιστασιακά σνακ μπορεί να είναι πραγματικά καλό για σένα. Η ικανοποίηση των πόθων σας αργά το βράδυ θα ...

Ως το μωρό - και η κοιλιά του μωρού - μεγαλώνουν, πιθανότατα έχετε βρει όλο και πιο δύσκολο να κάνετε καθημερινά καθήκοντα. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα της εγκυμοσύνης σας, σας ...

Σύμφωνα με το τεύχος Σεπτεμβρίου 2007 του Scientific American, περισσότερα από 1. 3 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως είναι παχύσαρκοι. Ο Δρ Lan Liang του Οργανισμού ...

Θετική τιμωρία είναι η πρακτική της προσθήκης ποινής και μπορεί να αντιπαραβληθεί με την αρνητική τιμωρία, διαδικασία απόσυρσης κάτι ...

Επεξεργάζομαι, διαδικασία. Υπάρχει, ωστόσο, μια σειρά από εναλλακτικά βούτυρα ...