Διαχείριση βάρους

Ο Gluteus medius, ένας από τους τρεις μύες στους γλουτούς, το πόδι μακριά από τη μέση γραμμή του σώματός σας. Επίσης ...

Άσκηση μπορεί να είναι μία από τα πιο ευεργετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν διαγνωστεί με συμπίεση δίσκου χαμηλής πλάτης. Ορισμένες ασκήσεις συμβάλλουν στην αύξηση της ροής του αίματος, ...

Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να αντισταθμίσετε τον χαμένο χρόνο, μετά από μια ασθένεια. Ενώ η άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ...

Αν νομίζατε ότι κάνατε τα δόντια σας μια χάρη πίνοντας χυμό πορτοκαλιού αντί σόδα, ίσως χρειαστεί να ξανασκεφτείτε. Οξύ, μαζί με τη ζάχαρη, σε μαλακό ...

Χυμός καρέλα, ένας χυμός που εξάγεται από πικρή κολοκύθα, είναι μερικές φορές δύσκολο να βρεθεί καταστήματα έτσι μπορείτε να δοκιμάσετε να καλλιεργήσετε τις δικές σας κολοκύθες και να φτιάξετε το χυμό ...

Το σώμα σας βασίζεται στη σωστή ισορροπία αλατιού και υγρών. Εάν δεν έχετε αρκετό νάτριο στο αίμα σας, έχετε μια κατάσταση γνωστή ...

Αν είστε αθλητής ή αθλητής χρειάζεστε μια σταθερή πηγή ενέργειας για να φορτώσετε τους μυς και τις πρωτεΐνες σας για να χτίσετε και να επισκευάσετε τους μυς σας. Το πρωινό είναι ...

Ο ιατρικός ορισμός ενός καθαρτικού είναι οποιοδήποτε τρόφιμο ή φάρμακο που διευκολύνει τη διέλευση στερεών αποβλήτων από το σώμα, σύμφωνα με ...

Οι πιπεριές Jalapeno μπορούν να προσθέσουν γεύση και θερμότητα σε σχεδόν οποιαδήποτε συνταγή, , το τσίλι ή τη σούπα, ή να χρησιμοποιηθούν ως γαρνιτούρες για σαλάτες ή με μεξικάνικο ...

Η 1-αργινίνη είναι ένα από τα 20 αμινοξέα που παράγονται στο σώμα που χρειάζονται για να παράγει πρωτεΐνες. Θεωρείται ένα ημιεστιατικό αμινοξύ επειδή, αν και ...

Με τη ζωντανή τους απόχρωση και τη ζουμερή σάρκα, τα σμέουρα προσθέτουν γεύση και φυσική γλυκύτητα στη διατροφή σας. Προσφέρουν επίσης οφέλη για την υγεία. μούρα, συμπεριλαμβανομένων ...

Με το χαμηλό ποσοστό θερμίδων της - ένα γενναιόδωρο τμήμα 6 ουγγιών παρέχει μόλις 202 θερμίδες - - Η γαρίδα είναι μια έξυπνη προσθήκη στις δίαιτες που καταναλώνουν θερμίδες και υγιεινές ...

Στο σπίτι σας μπορεί να φανεί σαν ένα αποθαρρυντικό έργο. μια αρκετά απλή διαδικασία που κοστίζει λιγότερο από την αγορά καπνιστού κίτρινου και ...

Καταπολέμηση της νόσου. Ωστόσο, τα ευρήματα παραμένουν ...

Μεταφέροντας επιπλέον λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα σας αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας. Το λίπος της κοιλιάς είναι δεκτικό στις παραδοσιακές μεθόδους απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης μιας τροποποιημένης ...

Υγιή με την προώθηση ισχυρών οστών και ιστών. Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία θέτουν υπό αμφισβήτηση την ιδέα ότι μπορούν πράγματι ...

Ο τύπος σώματος μπορεί να οδηγήσει σε βουλιμία και ανορεξία σε έφηβες. Από τη γέννηση, όλα τα άτομα έχουν μοναδικό σώμα ...

Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο που απαντάται σε ποικίλα τρόφιμα, όπως το φύτρωμα, το φύτρο σιταριού, τα αμύγδαλα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Ωστόσο, το μαγνήσιο μπορεί να ...

Το Coenzyme Q-10 ή CoQ10 υπάρχει στους ιστούς του σώματός σας, το ήπαρ, το πάγκρεας, την καρδιά και τους νεφρούς. Το σώμα σας ...

Βούτυρο προσθέτει πλούσια γεύση στα τρόφιμα που τρώτε, αλλά επίσης προσθέτει λίπος, χοληστερόλη και θερμίδες. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τη μαργαρίνη ως υποκατάστατο του βουτύρου. ...

Τα περισσότερα μέρη του σώματός σας, με εξαίρεση το στομάχι, τα έντερα και λίγοι άλλοι ιστοί, εννοείται ότι είναι αλκαλικοί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι όξινο. Το δικό σας ...

Η βιταμίνη B-6 διαδραματίζει σημαντικό αριθμό συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας να μετατρέψετε τα τρόφιμα σε ενέργεια και να βοηθήσετε στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αλλά κάποια ...

Οι μπανάνες μπορεί να είναι απολύτως ώριμες όταν έχουν καφέ κηλίδες πάνω στο δέρμα και ακόμη μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν το δέρμα έχει μαυρίσει από το να αποθηκεύεται στο ...

Ένας έφηβος με υψηλό πυρετό ανησυχεί τους περισσότερους γονείς. Συνήθως, ένας υψηλός πυρετός δείχνει ότι το σώμα του εφήβου σας αγωνίζεται με μια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Αρχική ...

Οι μύες σας χρειάζονται μαγνήσιο για να λειτουργούν σωστά. άλλα όργανα. Εάν δεν πάρετε αρκετό από αυτό το ορυκτό, μπορεί να αντιμετωπίσετε μυϊκούς σπασμούς και ...

Antime, επίσης γνωστό ως χρόνος προθρομβίνης ή PT / INR εξέταση αίματος που μετράει πόσο καιρό χρειάζεται να πήξει το αίμα σας. Το Protime ελέγχεται τακτικά εάν ...

Ακούγεται αντίθετο, αλλά μόνο και μόνο επειδή εργάζεστε σκληρότερα, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την καύση θερμίδων δεν σημαίνει ότι καίτε λίπος ...

Τόσο η ζελατίνη όσο και η πηκτίνη είναι παχυντές που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή πίτας, μαρμελάδας, ζελέ και τα γυαλιά. Η ζελατίνη προέρχεται από το κρέας ή τα ψάρια ως υποπροϊόν των χυμών που απελευθερώνονται σε ...

Γλυκόριζα είναι ένα βότανο που προέρχεται από την Glycyrrhiza glabra, σε μέρη της Ευρώπης και της Ασίας. Χρησιμοποιήθηκε για φάρμακα ...

Το κιχώριο είναι ένας ξάδελφος στο φυτό των πικραλίδα και οι ρίζες και τα λουλούδια χρησιμοποιούνται για ποικιλία ιατρικών και βρώσιμων λόγων. Εάν χρησιμοποιείτε καβουρδισμένο ...

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα-ροζ προσκρούσεις για ανάπτυξη σε διάφορα μέρη του δέρματος λόγω της συσσώρευσης ακατέργαστων, ξηρών δερματικών κυττάρων ...