Διαχείριση βάρους

Το σώμα σας διατηρεί φυσικά μια ισορροπία οξέος και αλκαλίων - - και αυτό το υγιές επίπεδο PH επιτρέπει στα κύτταρα σας να λειτουργούν σωστά ...

Τα βακκίνια μπορούν να είναι ένα αναζωογονητικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ, αλλά δεν είναι ιδανικό σε όλες τις περιπτώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις - όπως πεζοπορία ή κάμπινγκ, όπου ...

Ένα υγιές άτομο έχει τουλάχιστον τρεις κινήσεις του εντέρου ανά εβδομάδα, μια υπηρεσία της Εθνικής Βιβλιοθήκης της Αμερικής. Λιγότερο ...

Το αναπτυσσόμενο μωρό σας παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του μέσω του πλακούντα και της κυκλοφορίας του αίματός σας. Ως εκ τούτου, η διατροφή σας είναι ζωτικής σημασίας για την ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν εύκολα χωρίς χοληδόχο κύστη, εάν πρέπει να αφαιρεθούν λόγω επαναλαμβανόμενων χολόλιθων ή ασθένειας της χοληδόχου κύστης. Αλλά μπορεί να σας βρουν ...

Η χοληδόχος κύστη είναι σακχαρώδης όργανο κάτω από το συκώτι σας που αποθηκεύει μια έκκριση του ήπατος που ονομάζεται χολή. Τα κύρια προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αυτό το όργανο περιλαμβάνουν ...

Ακόμα και σε υγιείς συνθήκες, πάρα πολύ οποιοδήποτε μακροθρεπτικό μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία. Ενώ τρώτε πάρα πολύ πρωτεΐνη δεν υπάρχει κίνδυνος να υποστεί ζημιά ...

Το νάτριο, επίσης γνωστό ως επιτραπέζιο αλάτι, είναι απαραίτητο για την ισορροπία των φυσικών ηλεκτρολυτών που προστατεύει το σώμα σας από την αφυδάτωση και εξυπηρετεί άλλα κρίσιμα ...

Ξεκινώντας την ημέρα με ένα μπολ με δημητριακά πρωινού είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος να τροφοδοτήσετε το πρωί πριν πηγαίνετε στο σχολείο ή την εργασία. Δυστυχώς, οι περισσότεροι ...

Μπορείτε να αναπτύξετε διάρροια για διάφορους λόγους. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί γιατί η διάρροια άρχισε ή έχει επιδεινωθεί. Ενώ πάσχετε από ...

Η μετφορμίνη βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού σας στην ινσουλίνη. Το φάρμακο διατίθεται μόνο με συνταγή και πωλείται κάτω από ...

, μπορούν να καταναλωθούν εξαιρουμένων των περισσότερων διατροφικών φρούτων και λαχανικών ...

Αν παρουσιάσετε χαλαρές, συχνές και υδαρείς κινήσεις του εντέρου, έχετε διάρροια . Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν το σκαμνί σας περνάει πολύ γρήγορα μέσω του ...

Το παγωτό δεν είναι το πιο υγιεινό από τα τρόφιμα, θερμίδες και χαμηλές σε βιταμίνες και μέταλλα. Αν και το παγωτό δεν είναι επιβλαβές για ...

Μια αλλεργία στα φιστίκια είναι μια από τις πιο κοινές τροφικές αλλεργίες, σύμφωνα με το KidsHealth. Σε μερικούς ανθρώπους, μια αλλεργία στα φιστίκια μπορεί να είναι τόσο έντονη ...

Είναι σχετικά κοινές μη καρκινικές αναπτύξεις που μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό της μήτρας μιας γυναίκας. Υπάρχει μια ποικιλία ...

Καύση στον οισοφάγο σας συνήθως προέρχεται από παλινδρόμηση οξέος, ...

Πέτρες στα νεφρά είναι επώδυνοι σχηματισμοί ορυκτών στα νεφρά σας που χρειάζονται μήνες ή χρόνια να συσσωρευτεί. Η πλειοψηφία των νεφρών πέτρες είναι ένας συνδυασμός ...

Νιτρικό νάτριο είναι ένα πρόσθετο τροφίμων που χρησιμοποιείται κυρίως για την επιβράδυνση της αλλοίωσης και τη διατήρηση του χρώματος στα μεταποιημένα προϊόντα με βάση το κρέας όπως τα κρέατα γεύματος. Μπορεί να είναι ...

Αν δεν φάτε τα αυγά ως μέρος ενός μεγάλου γεύματος ακριβώς πριν από το κρεβάτι, δεν είναι πιθανό να σας κρατήσουν ξύπνιο το βράδυ. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση αυγών τη νύχτα μπορεί πραγματικά να ...

Μια πρόσφατη διάγνωση της κοιλιοκάκης, της αλλεργίας του σίτου ή της δυσανεξίας στη γλουτένη μπορεί να απαιτεί να εξετάσετε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη. Προσέγγιση σε μια τέτοια αυστηρή κατανάλωση ...

Σιδήρου, ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο στη διατροφή σας διάφορα κύτταρα σε όλο το σώμα σας. Μια ποικιλία τροφίμων, συμπεριλαμβανομένου ολόκληρου ...

Αλλά δεν είναι καν από την ίδια φυτική οικογένεια. Και τα δύο λαχανικά είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αυτά ...

Αν και η περιστασιακή χρήση καφεΐνης θεωρείται ασφαλής, το σημάδι της υπερβολικής δόσης καφεΐνης, το οποίο θα απαιτήσει επείγουσα ιατρική ...

Περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ακμή από οποιαδήποτε άλλη κατάσταση του δέρματος, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και οι μυοσκελετικές και δερματικές παθήσεις ...

Ενώ το σώμα σας χρειάζεται τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες σε ορισμένα τρόφιμα, χρειάζεται επίσης επιπλέον είδη βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών. Παίρνετε ...

Τρόφιμα με βάση τη σόγια όπως το Tofu και το γάλα σόγιας περιέχουν χημικές ουσίες γνωστές ως ισοφλαβόνες είδος φυτοοιστρογόνου. Είναι συστατικά που υπάρχουν μόνο στα φυτά και ...

Οι μπανάνες, που καταναλώνονται με μέτρο, πιθανότατα θα βοηθήσουν περισσότερο από το να σας βλάψουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Παρέχουν μια καλή πηγή διαιτητικών ινών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ...

Γνωρίζοντας τι προκαλεί ο κατώτερος πόνος στο στομάχι σας μετά την κατανάλωση καρυδιών πρόληψη των δυσμενών συμπτωμάτων. Τα καρύδια είναι ένα καρύδι που είναι υψηλό ...

Τα ενεργειακά ποτά μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη. Το μίγμα καφεΐνης και ενέργειας ενός ποτού μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε σε εγρήγορση, να βελτιώσετε τη διάθεση, να αυξήσετε τη γνωστική λειτουργία και ...

Προορμόνες, ενώσεις μερικές φορές λαμβάνονται ως συμπληρώματα διατροφής όπως τα στεροειδή στο σώμα σας, όπως εξηγείται από το UK-Muscle. Όπως και τα στεροειδή, οι προχορμόνες λειτουργούν ...

Η κατανάλωση μιας κρύας μπύρας μπορεί να εντείνει τον πόνο, αλλά το ποτό δεν προκαλεί βλάβη σε ένα αποκεντρωμένο δόντι. Η μπύρα δεν προσφέρει οφέλη ούτε για ένα κακό δόντι. Εάν ...

Περίπου 50 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν κάποια μορφή αρθρίτιδας, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Δεδομένου ότι ...