Διαχείριση βάρους

Η τεστοστερόνη ταξινομείται ως ορμόνη φύλου που βρίσκεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης ρυθμίζεται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο, ...

Κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι μια εξουθενωτική εμπειρία, ειδικά αν ασχολείστε με ασκήσεις που απαιτούν να είστε στα πόδια σας όλη την ώρα. Ίσως να είστε ...

Αν προσπαθείτε να χτίσετε μυς ή να χάσετε βάρος, μπορεί να προσθέτετε περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Ενώ η πρωτεΐνη προσφέρει πολλά οφέλη όταν ...

Καύση θερμίδων ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι μπορεί να φαίνεται σαν ένα όνειρο αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιείτε ότι το σώμα σας καίει συνεχώς θερμίδες κατά τη διάρκεια ...

Αναρωτιούνται για τα Cis-λίπη. Οι όροι trans και cis είναι αντίθετοι και περιγράφουν ...

Το στομάχι σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας , καθώς διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη των τροφίμων. Κρατώντας το στομάχι σας υγιές όχι ...

Υψηλή σε φυτικές ίνες και σχεδόν χωρίς λιπαρά, οι γλυκοπατάτες μπορεί να βοηθήσουν να μειώσουν παρά να αυξήσουν τη χοληστερόλη σας εάν τα φάτε ψημένα ή βρασμένα. Αλλά οι γλυκοπατάτες ...

Τα ποτά που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να υποστηρίξουν την υγιή ανάπτυξη του αγέννητου μωρού σας μπορεί να αποτρέψει την σωστή ανάπτυξη εάν δεν περιέχει ...

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να οριστούν ως υπερβολική εφίδρωση ενώ προσπαθούν να κοιμηθούν τη νύχτα. Συνήθως, οι αιτίες των νυχτερινών ιδρώτων οφείλονται σε ανόητες αιτίες. Ωστόσο, ...

Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τα ούλα στα παιδιά, , ο πόνος είναι συχνά ένα πρώιμο σημάδι ασθένειας των ούλων. Σχεδόν όλοι ...

Ο έλεγχος των μυών σας απαιτεί τη σωστή λειτουργία τόσο των νεύρων όσο και των μυών σας. Εάν το κουνάτε ανεξέλεγκτα, είναι ένα σημάδι ότι είτε ...

Οι θηλάζουσες μητέρες αρρωσταίνουν όπως όλοι οι άλλοι. Όταν μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη φέρνει σε σοβαρό πονόλαιμο, είναι φυσικό να ανησυχείς ...

Οι γιατροί θα έδιναν έγκυες ασθενείς. Αλλά πρόσφατες μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύτηκε ...

Από τέσσερις μήνες, ένα παιδί που τρέφονται με φόρμουλα θα εξακολουθεί να βασίζεται στη φόρμουλα για όλα τα θρεπτικά του συστατικά. Οι γονείς θα πρέπει να περάσουν τους πρώτους μήνες παρατηρώντας τους ...

Άνθρωποι κατανάλωναν χοιρινό κρέας από το 7, 000 Β. Γ., Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών. Το χοιρινό προέρχεται από γουρούνια και γίνεται σε νιφάδες, χοιρινό ...

Αν και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες για να πάρετε μια κακή ραπ. Υψηλές ποσότητες μιας ουσίας ζάχαρης που ονομάζεται ολιγοσακχαρίτης εμφανίζονται στα δέρματα ...

Λάτρεις σοκολάτας, χαίρονται: τα φασόλια που μπαίνουν σε καραμέλα μπαρ και ζεστή σοκολάτα - περιέχουν υγιεινά αντιοξειδωτικά που μπορούν να ...

Όταν η κοιλιά σας επεκτείνεται λόγω αύξησης βάρους που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα επεκτείνεται και δημιουργεί επιπρόσθετες λιπαρές καταθέσεις στο Omentum - ένα ...

Είναι εξαιρετικά αρωματικό βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως ως μαγειρικό μπαχαρικό ως συστατικό αρωμάτων και ως φυτικό φάρμακο για ποικίλες ασθένειες. Πολύ ...

Αν είστε οι περισσότεροι Αμερικανοί, τρώτε περισσότερα φιστίκια από οποιοδήποτε άλλο είδος καρύδι το Εθνικό Συμβούλιο για τα φιστίκια. Υψηλή σε πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και μέταλλα ...

Η κρεατίνη είναι ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα σπορ που πολλοί χρήστες πιστεύουν ότι βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις μειώνοντας τους χρόνους αποκατάστασης μετά την προπόνηση. Το πρόστιμο ...

Τα ακατέργαστα φιστίκια και το φυστικοβούτυρο είναι και οι δύο υγιεινές επιλογές σε μια δίαιτα διαβήτη. Επιλέξτε απλά φρέσκα φιστίκια και αλατισμένο βούτυρο φυστικιών. Είτε η επιλογή μπορεί να χωρέσει ...

Τα περισσότερα μη ναρκωτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου ταξινομούνται ως μη στεροειδή αντι- φλεγμονώδη φάρμακα ή ΜΣΑΦ. Το Naproxen εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία κατά ...

Που αντιμετωπίζουν ελαφρά κόπωση ή πόνο μετά από το τρέξιμο είναι φυσιολογικό, αλλά η ναυτία είναι συνήθως ένα σημάδι ότι κάτι είναι εκτός ισορροπίας. Συνήθεις παράγοντες που ...

Οι πιο τρυφεροί φούρνοι φούρνου είναι αυτοί που έχουν άφθονο λίπος και που προέρχονται από τα λιγότερο ασκούμενα μέρη της αγελάδας. Αυτά τα καλύτερα ψητά, ...

Είναι ένα ποτό που έχει υποστεί ζύμωση από γάλα αγελάδων, αιγών ή προβάτων . Η ακατέργαστη κεφίρ δεν υποβάλλεται σε παστερίωση ή άλλες μεθόδους φιλτραρίσματος, επομένως ...

Προετοιμασία για εξέταση αίματος μπορεί να περιλαμβάνει αποχή από τον καφέ και άλλα πρωινά αγαπημένα, εάν ο γιατρός σας σας πει να σας ταχούν. Μια περιεκτική δοκιμή, όπως ...

Αν το δάχτυλό σας μπερδευτεί κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής, ρίξτε μια ματιά στα παπούτσια σας πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε συμπεράσματα. Τα σφιχτά παπούτσια και τα σφιχτά κορδόνια μπορούν να συμπιέσουν τα νεύρα σας ...

Ζώνες αντοχής ή κορδόνια επιτρέπουν τη δημιουργία ποικιλίας προπονήσεων χρησιμοποιώντας τις ελαστικές ιδιότητες των ταινιών για τη δημιουργία αντοχής. Είναι ελαφρύ, εύκολο ...

Η εμφάνιση ευρέως διαδεδομένων, φθηνών ψυγείων και καταψυκτών σημάδεψε μια σημαντική αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο διατηρήθηκαν τα τρόφιμα. Ξαφνικά ήταν δυνατό να ...

Αν έχετε πόνους στο στομάχι, δυσπεψία, κράμπες ή κοιλιακή διόγκωση. ποιότητα ζωής. Τα προβλήματα στο στομάχι είναι επίσης ...