Διαχείριση βάρους

Τρέχοντας ένα μίλι με ένα επτά -Μήνας ρυθμός είναι μια ένδειξη της ανώτερης καρδιαγγειακής ικανότητας, η οποία δεν επιτυγχάνεται εύκολα. Είτε εκπαιδεύετε το ...

Είναι ένα από τα "απλά σάκχαρα" , επειδή η χημεία αυτών των ενώσεων είναι μάλλον πολύπλοκη. Το σύστημα ονομασίας για τα σάκχαρα ...

Όταν το καρπούζι είναι ώριμο, η πράσινη φλούδα είναι σταθερή και η ροζ σάρκα είναι γλυκιά, υγρή και τραγανή. Ωστόσο, όταν ένα καρπούζι είναι υπερβολικό, η σάρκα αρχίζει να ...

Έχοντας φραγμένες αρτηρίες, σας ενέχει υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και πάσχετε ακόμη από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αν και υπάρχουν φάρμακα για να μειώσετε ...

Το ρόδι είναι εξωτικό φρούτο με φαρμακευτικές ιδιότητες και ουσίες που παρεμβαίνουν στα φάρμακα. Οι στατίνες είναι φάρμακα που θεραπεύουν το υψηλό αίμα ...

Επίσης γνωστή ως βαρφαρίνη, Coumadin είναι ένα φάρμακο που ο γιατρός σας συνταγογράφει για να αποτρέψει τη ζωή, απειλώντας τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Ενώ το φάρμακο μπορεί να ...

Προκειμένου να διατηρηθεί η σωστή σειρά κινήσεων του σώματος στην κούνια γκολφ και κρατήστε το κλαμπ στο σωστό μονοπάτι, θα πρέπει να μάθετε να περιστρέφεται ο κορμός ...

Καλύπτει όλες τις διατροφικές σας ανάγκες, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ορισμένων καρκίνων και άλλων ασθενειών, ...

Είναι δύσκολο να έχετε πάρα πολλά από τα αγαπημένα είδη πιπίλας του μωρού σας. Τα μωρά συχνά ρίχνουν τα πιπίλες τους, και δεν μπορείτε απλά να σκάσετε ένα βρώμικο ...

Καρδιαγγειακή άσκηση, επίσης γνωστή ως αερόβια άσκηση, χρήσεις μεγάλες ομάδες μυών, συνεχίστηκε σε σχετικά μεγάλες χρονικές περιόδους. Παραδείγματα ...

Το Tomatillo είναι ένα διαδεδομένο συστατικό στις μεξικάνικες και λατινοαμερικάνικες κουζίνες. είναι αυτός ο μικρός καρπός που δίνει πολλές κοινές μεξικάνικες τροφές, όπως salsa ...

Η καφεΐνη είναι ένα άμεσα διαθέσιμο διεγερτικό. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στην πρωινή δόση καφεΐνης από ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν αναψυκτικά ή ...

Είναι μια υπερατλαντική παραγωγή, η οποία είναι μια εμπορική ονομασία υδροχλωρικής ψευδοεφεδρίνης. - να μετρήσετε τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της φλεβοκομβικής ή ρινικής συμφόρησης. Οι γυναίκες που είναι ...

Λίπος της κοιλιάς ή σπλαχνικό λίπος, βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν θρεπτικά συστατικά και ροή αίματος στα όργανα σας. Μακροπρόθεσμα, τα όργανα σας δεν λαμβάνουν ...

Όταν τα γόνατά σας πραγματικά βλάπτουν από το τρέξιμο, το σώμα σας προσπαθεί να προειδοποιήσει ότι κάτι είναι λάθος. Μην το αγνοείτε. αν συνεχίσετε να τρέχετε, θα ...

Πλούσια αποθέματα πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων, ...

Η φυσική αγωγή διδάσκει στους μαθητές τη σημασία της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Ενσωματώστε μαθήματα που επιτρέπουν στους μαθητές να βελτιώσουν τη μυϊκή δύναμή τους ...

Η ορμόνη μελατονίνη παράγεται στον εγκέφαλο από το αμινοξύ τρυπτοφάνη και λειτουργεί για να ρυθμίζει το ρολόι του σώματος ή τον κιρκαδικό ρυθμό. Η ...

Οι ωμοπλάτες είναι μια μεγάλη άσκηση που δεν απαιτεί συγκεκριμένο εξοπλισμό. να γίνεται σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Με την πάροδο του χρόνου, η βασική μορφή αυτού του ...

Γλυκόριζα είναι ένα αρχαίο εκχύλισμα που χρησιμοποιείται εκτεταμένα σε μια ποικιλία βιομηχανιών. Συχνά μελετάται στον ιατρικό τομέα επειδή φυσικά ...

Της Γεωργίας και του Ινστιτούτου Ιατρικής βασίζονται στο φύλο και την ηλικία. Ως γυναίκα ηλικίας 37 ετών, οι ...

Η συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ενός τροφίμου περιλαμβάνει άμυλα, ή σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι παρέχουν ενέργεια για το σώμα σας. Αποτελούν σημαντικό ...

Η λεβοθυροξίνη είναι ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα θυρεοειδούς που χρησιμοποιείται για την αντικατάσταση ή συμπλήρωση των ορμονών ο θυρεοειδής παράγει φυσικά ...

Απαιτούν να προσέχετε συγκεκριμένες βιταμίνες για σε κρατάς υγιείς. Ως άτομο, ορισμένες βιταμίνες μπορούν να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τη βελτίωση του αίματος ...

Οι γιατροί συμβουλεύουν μερικούς ανθρώπους να μειώσουν τη διατροφική πρόσληψη πρωτεϊνών λόγω νεφροπάθειας , χαμηλή ηπατική λειτουργία ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Το ήπαρ σπάει ...

Αγοράσει ένα φακό ποιότητας φαγητού εξασφαλίζει τα καλύτερα όσπρια νωπά κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης. Σε αντίθεση με τα φασόλια, οι φακές δεν απαιτούν ...

Μπορείτε να χάσετε ένα σημαντικό βάρος με το περπάτημα και την κοπή θερμίδων. Αλλά για να έχετε μόνιμα αποτελέσματα, δεν θέλετε να χάσετε περισσότερα από 1 έως 2 ...

Μια τομή C είναι μεγάλη χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά και η ανάκτηση διαρκεί πολύ περισσότερο από ό, τι μετά από μια κολπική παράδοση. Ενώ ο πόνος μπορεί να φαίνεται αφόρητος λίγο μετά ...

Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του εθισμού στη ζάχαρη είναι να κόψετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. Ανάλογα με την προσωπικότητά σας και πόσο ισχυρή είναι η προσθήκη σας, ίσως ...

Με περισσότερες από 5.000 ποικιλίες αχλαδιών, θα βρείτε διαφορετικά σχήματα και χρώματα. Αλλά όταν οραματίζετε το κλασικό, ελαφρώς καμπάνα, κίτρινο ...

Το εκχύλισμα βύνης είναι μια κοινή προσθήκη και αρωματική ουσία στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Το εκχύλισμα γίνεται συνήθως από κριθάρι, ένα σπόρο που περιέχει γλουτένη. Σίκαλη και ...

Η προσωπική εκπαίδευση είναι μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες και την ικανοποίηση των σταδιοδρομιών σήμερα. Μπορείτε να επιλέξετε να εργάζεστε με οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα θέλετε, συμπεριλαμβανομένων των ανώτερων ...

Ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης είναι η καλύτερη διαθέσιμη συνταγή για ανεξάρτητη, ενεργό και υγιή γήρανση σύμφωνα με το AARP, το Εθνικό Ινστιτούτο στις ...

Λίγο πριν από την εργασία, το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για τη δοκιμασία μια ποικιλία τρόπων για να δημιουργηθεί χώρος για την εμφάνιση του μωρού. Ένας τρόπος που το σώμα της μπορεί να διευκολύνει τα πράγματα ...