Διαχείριση βάρους

Η διατροφή των σχολικών γευμάτων - ή η έλλειψη - έντονα αμφισβητήθηκε το γεγονός ότι τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες. A ...

Κόκκινη χρωστική είναι ένα πρόσθετο τροφίμων που προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας σε μερικά παιδιά και ενήλικες. Η κόκκινη βαφή βρίσκεται κυρίως σε προσυσκευασμένα τρόφιμα, ειδικά ...

Το κουνέλι παραμένει ειδικό κρέας στο Ηνωμένο Βασίλειο, αν και είναι πιο συνηθισμένο σε άλλες χώρες όπως η Ιταλία και η Γαλλία. Το κουνέλι είναι ήπιο στη γεύση ...

Καθώς το κισσός δηλητηριάζει στο κεντρικό και ανατολικό U. S., η δηλητηριώδης δρυός είναι ο οργισμένος πολλοί ένας υπαίθριος ταξιδιώτης ή εργαζόμενος στη δυτική ακτή. Εξαιρετικά κοινή ...

Που εισέρχεται στη συνειδητή κατάσταση του διαλογισμού έχει μετρήσιμα φυσιολογικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης ροής αίματος στον εγκέφαλο, της χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης, ...

Αν επισκέπτεστε το γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα ή προσπαθείτε να οικοδομήσετε ένα ισχυρό σώμα με το να εργάζεστε στο σπίτι, οι ωθήσεις είναι μια ιδανική άσκηση για να συμπεριλάβετε στο ...

Οι σιελογόνες αδένες, που βρίσκονται στο στόμα και στο λαιμό σας, εκκρίνουν σάλιο το στόμα υγρό, να βοηθήσει την πέψη σας και να προστατεύσει τα δόντια σας από κοιλότητες ...

Παρέχουν εξαιρετικές προπονήσεις. Καίγονται λίπος, ενισχύουν τα πόδια, τον κορμό και τους ώμους και αυξάνουν τη συνολική αντοχή σας. Από την κίνηση των ...

Οι μηχανές αναρρίχησης σκαλοπατιών, όπως το StairMaster, έχουν σχεδιαστεί για να προσομοιώνουν την πράξη αναρρίχησης σκαλοπατιών σε ελεγχόμενο περιβάλλον. Από την ίδια τη φύση της ...

Οι αστραγάλες σας φέρνουν μεγάλη δύναμη και βάρος καθημερινά, να εργάζεστε σε μια δουλειά όπου βρίσκεστε στα πόδια σας όλη την ημέρα ή εάν εκτελείτε υψηλές επιπτώσεις ...

Οικονομική σας ζωή δύσκολη. Δυστυχώς, δεν υπάρχει εύκολη λύση όταν πρόκειται να βελτιωθεί η πιστωτική έκθεσή σας. Θα ...

Εάν το κάνετε να τρώτε τρόφιμα ή να λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν ασβέστιο ή το σίδηρο για να αποφύγετε την οστεοπόρωση ή την αναιμία, γνωρίζετε ήδη ότι τα ορυκτά είναι ...

Μπορεί να σας φανεί έκπληξη, αλλά η ελλειπτική μηχανή δεν είναι πάντοτε φιλική προς τον ισχίο και το γόνατο. Αν και το μηχάνημα θεωρείται ασφαλή εναλλακτική λύση ...

Λαχανικά μπορούν εύκολα να παραβλεφθούν σε μια διατροφή Bodybuilding. Όταν είστε τόσο επικεντρωμένοι στην απόκτηση της πρωτεΐνης και των υδατανθράκων σας, εστιάζοντας σε περισσότερα ...

Παλινδρόμηση οξέος είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν το στομάχι οξύ ρέει προς τα πίσω στον οισοφάγο και προκαλεί μια αίσθηση καψίματος που ονομάζεται καούρα. Συνήθως, μια ...

Το τζίντζερ υποστηρίζεται ως θεραπεία για ένα στομαχικό διαταραχές, τουλάχιστον από τις ημέρες του Έλληνα γιατρού Διοσκίδη. Το τζίντζερ είναι μια κοινή θεραπεία για το σπίτι ...

Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι ή υποτονικές το απόγευμα, μπορεί να είναι δελεαστικό να πάρετε μια κρύα σόδα για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας. Ορισμένα συστατικά της σόδα εισέρχονται στον εγκέφαλο με ...

Φαίνεται να έχει νόημα ότι η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Κ μπορεί να μην είναι το καλύτερο για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος. Οι υποψίες σας μπορεί να επικυρωθούν περαιτέρω ...

Τα τζόκινγκ και τα Rollerblading είναι δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να αυξήσετε τη φυσική σας κατάσταση. Όταν πρόκειται για την καύση των περισσότερων θερμίδων, ...

Ενώ άλλοι ορειβάτες προτιμούν απότομες υπαίθριες κρητίδες με δύσκολες προεξοχές οι ορειβάτες προτιμούν τη σχετική ασφάλεια της εσωτερικής αναρρίχησης. Όποια και αν είναι ...

Το κέικ σιφόν θεωρείται ότι είναι το πρώτο κέικ που χρησιμοποιείτε σαλάτα ως συστατικό. Ο Harry Baker πιστώνεται ως ο εφευρέτης της τούρτας στη δεκαετία του 1940 ...

Σύμφωνα με το HealthScout. com, ένας τραυματισμός περιστροφικής μανσέτας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στον ώμο. Είναι συχνά επώδυνη και δύσκολη η μετακίνηση ...

Μπορεί να πάρει οπουδήποτε από 3 έως 10 εβδομάδες για να θεραπεύσει το χέρι και να αφαιρεθεί το Cast. Αν και το cast αποτρέπει ...

Οι εξετάσεις κρεατινίνης χρησιμοποιούνται συνήθως από το γιατρό σας ως έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να ελέγξετε τη λειτουργία των νεφρών σας. Τα συμπληρώματα κρεατίνης χρησιμοποιούνται από αθλητές και ...

Να μάθεις να κατανοείς τα συνθήματα του μωρού σου μπορεί να πάρει οπουδήποτε από μέρες έως μήνες. Όταν το μωρό σας απομακρύνεται από τη θηλή σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ...

Και τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά - υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες - χρησιμοποιούνται ως καύσιμο στο σώμα. Συνήθως, το ακριβές καύσιμο που χρησιμοποιεί το σώμα σας σε οποιαδήποτε ...

TreadClimbers και treadmills είναι μηχανήματα καρδιαγγειακής άσκησης που καίνε θερμίδες, και να ενισχύσετε την αντοχή σας. Και οι δύο ...

Υπάρχουν περίπου 7, 500 μήλα που καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο, και περίπου 3.000 ποικιλίες αχλαδιών που βρέθηκαν σε όλο τον κόσμο. Το διατροφικό περιεχόμενο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με ...

Κανονικά, η άσκηση θα πρέπει να ενισχύσει τη διάθεσή σας και να σας αφήσει να νιώσετε ενεργοποιημένη και έτοιμη να αντιμετωπίσετε την υπόλοιπη μέρα. Αυτά τα αισθήματα συμβαίνουν σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας ...

Το μικρότερο από τα τρία οστά που αποτελούν τον αστράγαλο σας. Μια σπασμένη περόνη εμφανίζεται για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της συστροφής, της έκπτωσης, του τραύματος ...

Οιστρογόνο είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή μιας ομάδας βασικών στεροειδών σεξουαλικών ορμονών . Αν και το οιστρογόνο δεν έχει γνωστές λειτουργίες σε ...

Το δυναμικό καύσης λίπους της 30λεπτης καρδιαγγειακής προπόνησής σας εξαρτάται από την καρδιακή συχνότητα και την ένταση της άσκησης. Όταν ο καρδιακός ρυθμός σας φτάσει τα 60 έως 80 ...