Διαχείριση βάρους

Ένας βήχας μπορεί να ενοχλεί και να διαταράσσει την ημέρα σας και να σας κρατήσει τη νύχτα. Ένας βήχας μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια, λοίμωξη ή ρύπους, ή μπορεί να είναι μια πλευρά ...

Αν και είναι καλύτερο να αποκτήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε μέσω μιας καλά στρογγυλεμένης, θρεπτικής διατροφής, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε βιταμίνες εάν είστε ανεπαρκείς ...

Το ήπαρ σας είναι το εργοστάσιο επεξεργασίας του σώματός σας: είναι να ορίσετε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες και λίπη για χρήση και να στείλετε τις τοξίνες που προκύπτουν από ...

Ένα φλιτζάνι παγωμένη λεμονάδα περιέχει 99 θερμίδες και 25 γραμμάρια, ή 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Η American Heart Association συνιστά στις γυναίκες να καταναλώνουν λιγότερο ...

Στηθάγχη είναι ένας τύπος θωρακικού πόνου που αισθάνεται σαν πίεση ή συμπίεση στο στήθος σας. Η στηθάγχη παρουσιάζεται όταν δεν υπάρχει αρκετή ροή αίματος και το οξυγόνο φτάνει σε ...

Το πόσιμο πράσινο τσάι Lipton μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση κινήσεων του εντέρου. Όταν τσαγιάζετε το τσάι με τη βούρτσα ή βυθίζοντας τις τσάντες πράσινου τσαγιού Lipton σε ζεστό νερό, απελευθερώνετε το ...

Το τσάι μέντας, που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού μέντα, χρησιμοποιείται συχνά για τις φαρμακευτικές ιδιότητές του για την ανακούφιση ασθενειών όπως ...

, αν και δεν είναι απολύτως σαφές τι προκαλεί τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης, τρώει μια ανθυγιεινή διατροφή γεμάτη από κορεσμένα λίπη και εκλεπτυσμένη αλεύρι μοιάζει να αυξήσει σας ...

Παράγεται όταν το διοξείδιο του άνθρακα διαλύεται σε νερό. Το ανθρακικό οξύ είναι ένα ασθενές οξύ και χρησιμοποιείται από όλα τα θηλαστικά για την απομάκρυνση του αίματος, καθώς είναι ένα ...

Όταν δαγκώνετε και απολαμβάνετε τη γλυκιά γεύση ενός μήλου, τρώτε αυτό που κάποτε ήταν άμυλο ή υδατάνθρακες. Ο υδατάνθρακας μετατρέπεται σε ...

Είναι επωφελής επειδή συμβάλλουν στην παράταση της διάρκειας ζωής ορισμένων ειδών. ενισχύουν τη γεύση ορισμένων τροφίμων. Αυτό δεν είναι ...

Φαινυλαλανίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που υπάρχει κυρίως σε ζωοτροφές, , τα πουλερικά, τα ψάρια και τα αυγά. Η φυσική μορφή αυτού του αμινοξέος ...

Το μαρούλι είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και πλούσιο σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να είστε υγιείς. Αλλά αν δεν αφομοιώσετε πλήρως τα φυλλώδη πράσινα, ή δίνει ...

Μπορεί να εμφανιστεί φούσκωμα λόγω ποικιλίας λόγων που κυμαίνονται από υπερβολική κατανάλωση τροφίμων σε έμμηνο ρύση. Είναι χρήσιμο να καθορίσετε πρώτα τι είναι ...

Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και για την πρόληψη ...

Σε μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύθηκε στο «British Journal of Hematology», οι ερευνητές σημείωσαν τη σημασία των ιατρών να λαμβάνουν πλήρες ιστορικό ναρκωτικών, συμπεριλαμβανομένων ...

Το σώμα σας χρησιμοποιεί διάφορες βιταμίνες κάθε μέρα για να πραγματοποιεί την καθημερινή λειτουργία των κυττάρων σας και να υποστηρίζει τη γενική υγεία σας. Μεταξύ των βασικών βιταμινών σας ...

Αντικατάσταση ηλεκτρολυτών είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια περιόδων υπερβολικής ιδρώτα για να αποφευχθεί μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται ...

Αν είχατε απομάκρυνση της χοληδόχου κύστης - μια χολοκυστοεκτομή - ξέρετε ότι η διατροφή ήταν μια βασική αιτία της φλεγμονής και των χολόλιθων. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ακόμα ...

Η γαλοπούλα είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης και πολλές τεμάχια κρέατος είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες. Έτσι, η Τουρκία μπορεί να είναι μια ωφέλιμη προσθήκη στις ...

Τα αμύγδαλα είναι ένα βολικό σνακ για σχεδόν κάθε περίσταση. Κάνουν επίσης μια νόστιμη συνοδεία στη σαλάτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και το γιαούρτι. Τα αμύγδαλα δεν είναι ...

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει Coumadin για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα. Το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται συνήθως για τη μείωση της χοληστερόλης, για τη βελτίωση της γαστρεντερικής υγείας και ...

Που τρώει υγιεινά μπορεί να απλοποιηθεί όταν παίρνετε τη συνταγή Warfarin, .. Αρκετά τρόφιμα αλληλεπιδρούν με αυτό ...

Οι απλές προφυλάξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών και να μεγιστοποιήσετε την απόλαυση των υπαίθριων δραστηριοτήτων ακόμα και κατά τη διάρκεια της εποχής του "Skeeter". Ο ψεκασμός του δέρματος ...

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος βρίσκεται φυσικά στο γάλα και πωλείται ως συμπλήρωμα για όποιον χρειάζεται να ενισχύσει την κατανάλωση πρωτεϊνών. Δεν πρέπει να αυξάνει τη χοληστερίνη ...

Πουρίνες είναι μια ομάδα βιολογικά σημαντικών μορίων που αποτελούν τα δομικά στοιχεία του DNA και του RNA. Παρουσιάζονται σε μια ευρεία ποικιλία φυτών και ...

Οι μπανάνες, τα μήλα και τα αχλάδια σας παρέχουν ενέργεια, διαιτητικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Χαμηλά σε λιπαρά, αυτά τα φρούτα μπορούν να χρησιμεύσουν ως μέρος των καθημερινών σας γευμάτων ...

Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ το οποίο βοηθά στην παροχή μυών με ενέργεια κατά την υψηλή ένταση άσκηση. Η συμπλήρωση κρεατίνης είναι δημοφιλής ...

Υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση; γνωστό ως σιωπηλό δολοφόνο γιατί συχνά δεν παρέχει προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα. Σύμφωνα με τα Κέντρα για ...

Για να εξαγάγετε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε, πρέπει να είναι αρκετά μικρά για να απορροφήσουν τα κύτταρα του λεπτού εντέρου. Η διαδικασία πέψης μειώνει ...

Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής είναι ένας εύκολος τρόπος για να εκπληρώσετε τις διατροφικές συστάσεις και να λάβετε τα οφέλη μιας ποικιλίας μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών ...

Επικρατούσα αυτοάνοση ασθένεια στις Η.Π.Α. Μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει το δέρμα ...

Είναι μια χρόνια πεπτική διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή της εντερικής οδού. Τα συμπτώματα του Crohn είναι κράμπες στο στομάχι, ναυτία, έμετος, ...

Το τζίντζερ είναι ένα αιώνιο χορτάρι που είναι επίσης συνηθισμένο στα ντουλάπια μπαχαρικών. Χρησιμοποιείται μερικές φορές στην εναλλακτική ιατρική, κυρίως για τη θεραπεία ...