Διαχείριση βάρους

Αν και η συζήτηση σχετικά με τη σχέση μεταξύ φαγητού και ακμής εξαντλείται, υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι ορισμένα τρόφιμα, όπως τα εσπεριδοειδή, μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση ...

Tabuli είναι μια παραδοσιακή σαλάτα της Μέσης Ανατολής που παρασκευάζεται από μαϊντανό και μαϊντανό, ψιλοκομμένες ντομάτες και αγγούρια και ...

Πριν και κατά τη διάρκεια ενός Ολυμπιακού διαγωνισμού, οι κολυμβητές πρέπει να τρώνε τρόφιμα που παρέχουν ενέργεια ανταγωνίζονται σε υψηλό επίπεδο. Τα σώματα των κολυμβητών χρησιμοποιούν τα πάντα ...

Το λίπος στις πλευρές των γόνατων είναι πολύ μακριά από τα ζωτικά όργανα, πράγμα που το καθιστά αβλαβές από την άποψη της υγείας. Το πρόβλημα τίθεται όταν φοράτε ...

Ginkgo είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που μπορεί να έχει οφέλη για μάθηση, μνήμη και γενική γνωστική λειτουργία. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που απαντάται συχνότερα σε ...

Kabobs φρούτων είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να σερβίρετε κομμένα φρούτα χωρίς το χάος . Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να κατασκευάσετε φρούτα kabobs, κυρίως επειδή πρέπει να προετοιμάσετε το ...

Το ασβέστιο είναι το σημαντικότερο ορυκτό στο σώμα. Εννέα και εννέα τοις εκατό ασβεστίου είναι παρόν στα οστά και τα δόντια. Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη ...

Το πάγκρεας είναι ένας αδένας που βρίσκεται βαθιά μέσα στην κοιλιακή χώρα

Γκρέιπφρουτ αντιδρούν δυσμενώς με πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μπορεί να αυξήσει το επίπεδο φαρμάκων στο αίμα σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για σοβαρές πλευρές ...

Προσεκτικά ή μετά την κατανάλωση τροφίμων που παράγουν φυσικό αέριο. Ωστόσο, το αέριο μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω γαστρίτιδας, όξινης ...

Τα πορτοκάλια σε φέτες σερβίρονται συνήθως σαν ελαφρύ πρωινό, ένα γλυκό σνακ ή ένα απλό ορεκτικό. Η εμφάνιση των πορτοκαλιών σε φέτες είναι ένα από τα κορυφαία σημεία της ...

Επίπεδα οιστρογόνου είναι μια ορμόνη που είναι απαραίτητη για την κανονική σεξουαλική και αναπαραγωγική ανάπτυξη των γυναικών . Παράγεται από τις ωοθήκες και ρυθμίζει την ...

Ξίδι μηλίτης μηλίτης είναι ένα συχνά-περιζήτητο σπίτι θεραπεία για πολλές συνθήκες και ασθένειες. Ωστόσο, το φαγητό είναι φοβερό. Κάποιοι επιλέγουν να πάρουν μηλίτη μήλου ...

Όταν ο στόχος είναι να χάσει βάρος, χρησιμοποιώντας ένα διάδρομο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε επιπλέον θερμίδες. Ωστόσο, μόνο η καρδιαγγειακή άσκηση δεν είναι η πιο ...

Τα απλά σάκχαρα, όπως αυτά που βρίσκονται στα μπισκότα, τα καραμέλες, τα κέικ και τα αναψυκτικά, έχουν εμπλακεί στην αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας και διαβήτη στο ...

Το φλοιό Psyllium είναι η επικάλυψη που μοιάζει με πηκτή στους σπόρους του φυτικού είδους Plantago ovata. Χρησιμοποιείται από μόνη της ή ως μέρος ολόκληρων σπόρων για την προετοιμασία του όγκου ...

Η νικοτίνη είναι ένα πρωτογενές παράγωγο του φυτού καπνού και ταξινομείται ως αλκαλοειδές, καθώς περιέχει διεγερτικές ιδιότητες. Η νικοτίνη είναι η κύρια ...

Τα τρόφιμα που τρώτε προτού πάτε για μια βόλτα μπορούν είτε να σας δώσουν το καύσιμο για μια ευχάριστη και παραγωγική βόλτα, είτε να σας κάνουν να αισθάνεστε υποτονικά και άρρωστα. Όταν ...

Στάγδην στάγδην είναι η αίσθηση της συσσωρευμένης ή στάζουσας βλέννας από το πίσω μέρος της μύτης. Η χρόνια στάση του μεσοσπονδύλιου διαρκεί περισσότερο από δύο μήνες και ...

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, το τζόκινγκ είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να το κάνετε αυτό. Το τζόκινγκ καίει γρήγορα τις θερμίδες και δημιουργεί μυς που με την πάροδο του χρόνου ...

Οι παίκτες εργάζονται για να τελειοποιήσουν μια ποικιλία μηχανικών στοιχεία στην ταλάντευση του γκολφ. Κανένα από αυτά, όμως, χωρίς μια σωστή χρονική απελευθέρωση των χεριών ...

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες παραπονιούνται για κόπωση. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, αυτό οφείλεται κυρίως στις ορμόνες και στις πολλές αλλαγές που έχει το σώμα σας ...

Πολλοί άνθρωποι περνούν πολλές ώρες καθισμένοι σε μια < γραφείο στην εργασία ή σε ένα γραφείο στο σπίτι. Μια επίδραση της παρατεταμένης συνεδρίασης είναι οι σφιχτοί Hamstrings, οι οποίοι μπορεί να αυξήσουν το ...

Διατροφή για ηλικιωμένους ηλικίας < < διατροφή για άντρα ή γυναίκα ηλικίας 40 ετών φαίνεται εκπληκτικά παρόμοια με ένα πρόγραμμα διατροφής για ένα άτομο μικρότερο ή μεγαλύτερο. Ωστόσο, όπως και κάθε αποτελεσματική διατροφή, ένα ...

Ενώ η συντόμευση είναι ένα χαρακτηριστικό συστατικό στις περισσότερες συνταγές μπισκότων, μπορείτε να μαστίγετε μια παρτίδα χνουδιών και νόστιμα μπισκότα χωρίς να τα συντομεύσετε. Ανάλογα με ...

Το κινέζικο φαγητό συνδέεται συχνά με πλούσια σε θερμίδες πιάτα όπως το κοτόπουλο Kung pao και το κοτόπουλο του General Tso. Παραδοσιακά, τα κινέζικα τρόφιμα είναι πιο μέτρια, ...

Κολέγια, ψυχαγωγικές εγκαταστάσεις, επιλέξτε συνθετικά χλοοτάπητα πάνω από φυσικά χόρτα για ποδόσφαιρο ...

, οι φουσκάλες κυμαίνονται από οχλήσεις έως αρκετά οδυνηρές. Όταν σχηματίζονται μεταξύ των ποδιών σας από το τρέξιμο, οι φουσκάλες μπορούν εύκολα να επηρεάσουν την αερόβια άσκησή σας ...

Το λιπαρό και συνδυαστικό δέρμα παράγει φυσικά υπερβολικό σμήγμα - γνωστό και ως έλαια δέρματος. Για μερικούς αυτοί δημιουργούν μια λάμψη στο δέρμα, ενώ άλλοι ...

Ο όρος αλκοόλη σακχάρου δεν ταιριάζει πραγματικά στη σορβιτόλη και τη μαννιτόλη: ούτε είναι τόσο γλυκιά όσο η ζάχαρη και ούτε θα σας πιει. Αυτά τα δύο, σχεδόν πανομοιότυπα ...

Tazo Awake τσάι διατίθεται από την Starbucks και Tazo ως αναζωογονητικό τσάι πρωινού. Το τσάι αποτελείται από μια ποικιλία από μείγματα μαύρου τσαγιού και είναι υψηλό σε ...