Διαχείριση βάρους

Τα οδυνηρά πεπτικά προβλήματα που χτυπάει μετά από ένα βαρύ ή πικάντικο γεύμα μπορεί να σας κάνει άθλια. Αν θέλετε γρήγορη ανακούφιση, αλλά δεν έχετε εξωχρηματιστηριακά ...

Η ένωση ενός εσωτερικού μονοπατιού είναι σημαντική αν θέλετε να τραβήξετε τη μπάλα από τα δεξιά προς τα αριστερά. Ερχόμενοι στην μπάλα σε μια ...

Μια θρεπτική διατροφή αποτελείται από ένα υγιές μίγμα υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών. Εάν δεν έχετε αρκετό από αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά μπορεί να οδηγήσει σε ...

Πολλές μελέτες υποδεικνύουν ότι τόσο το κουρκούμη όσο και το ιχθυέλαιο παρέχουν ιατρικά οφέλη. Αν και το θέμα δεν έχει διερευνηθεί εξαντλητικά, αυτά τα συμπληρώματα ...

Οι υδατάνθρακες παρέχουν ουσιαστικό καύσιμο για το σώμα σας και άλλα οφέλη για την υγεία. ορισμένα μειονεκτήματα. Η υπερκατανάλωση των λεγόμενων κακών ...

Είναι γενικά μια πλούσια, ασφαλής και υγιεινή πηγή καλίου. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη καλίου είναι 3,5 G, η οποία μπορεί εύκολα να επιτευχθεί με δίαιτες ...

Εκτός αν προπονηθείτε σε ομάδα κάτω των 6 ετών, με τρία οι νεαροί επιτρέπεται να σχηματίσουν τυχαία τρίγωνα, θα πρέπει να δώσετε κάποια μορφή στους παίκτες σας ...

Η βικραμ γιόγκα ή η «ζεστή γιόγκα» ασκείται σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο και αποτελείται από μια σειρά από 26 στάσεις, πολλές από τις οποίες απαιτούν δύναμη, ευελιξία, ...

Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να λάβει διάφορες μορφές στο σώμα, ανάλογα με τον τύπο του αλλεργιογόνου και του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Ορισμένοι τύποι αλλεργικών αντιδράσεων μπορεί ...

Οιστρογόνα είναι μια φυσική ορμόνη απαραίτητη για θηλυκά το στήθος και τη σεξουαλική ανάπτυξη. Ρυθμίζει τον έμμηνο κύκλο, ελέγχει τη λειτουργία των ωοθηκών και ...

Το πρώτο Triathlon Ironman πραγματοποιήθηκε στη Χαβάη το 1978 και μόνο 15 αθλητές ξεκίνησαν την απόλυτη δοκιμή αντοχής του ανθρώπου. Σήμερα, υπάρχουν εκατοντάδες ...

Το τρέξιμο είναι η άσκηση επιλογής για πολλές γυναίκες. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος, καθώς καίτε κατά μέσο όρο 100 θερμίδες για κάθε μίλι ...

Οι τροφικές αλλεργίες είναι λαχταριστές. Εξελιγμένες εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να αναλύσουν τα αντισώματα στο σύστημά σας για να καθορίσουν όχι μόνο ποια τρόφιμα μπορεί να είναι ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα φρούτα είναι ωραία για εσάς. Αλλά κάποιοι μπορεί να μην ξέρουν ότι τα πορτοκάλια έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη ορισμένων τύπων ...

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι οδυνηρές, συγκλονιστικές εμπειρίες που εκτροχιάζουν τη δική σας λίστα και σας κάνουν να αισθανθείτε ευερέθιστος. Τα άτομα που ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση μπορεί να αναρωτιούνται εάν ...

Το στομάχι, γνωστό και ως δυσπεψία, είναι κοινό στα παιδιά. Οι αιτίες της δυσπεψίας ποικίλλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν ιούς, άγχος, κατανάλωση πάρα πολύ ή οποιοδήποτε αριθμό ...

Τα εργατικά εργαλεία που αναπτύσσονται με το θάνατο δουλεύουν τους μεγάλους μυς των ισχίων σας, αλλά ο βαθμός εργασίας εξαρτάται από την εμβέλειά σας και από τον τύπο του νεκρόφρενου που εκτελείτε. Οι γλουτές σας ...

Τα αλμυρά γεύματα μπορεί να δοκιμάσουν αλμυρούς μερικούς ανθρώπους, αλλά να αφήσουν τους άλλους να αισθάνονται άβολα στο τέλος ενός γεύματος. Η σχέση του αλατιού με το αυξημένο αίμα ...

Ο πόνος στον ώμο στο μπέιζμπολ μπορεί να είναι ένα κοινό φαινόμενο Παίκτες. Η απότομη κίνηση της ρίψης ενός μπέιζμπολ σε συνδυασμό με τη λεπτή φύση του ...

Η βιταμίνη B-12 βοηθά το σώμα σας να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια και βοηθά στην μεταφορά οξυγόνου για να ενεργοποιήσει το σώμα σας. Έτσι, αυτή η βιταμίνη δεν σας κάνει να κουραστείτε. Στις ...

Από το παιδί που αρχίζει να παίζει σε πλήρως διαμορφωμένες λέξεις όπως "Momma" και "Dada," οι πρώτοι 12 μήνες της λεκτικής ανάπτυξης είναι ...

Ενώ οι ίνες θεωρούνται ένας τύπος υδατανθράκων, το σώμα του παιδιού σας δεν το αφομοιώνει, αλλά το χρησιμοποιεί για την προώθηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Οι περισσότεροι ...

Δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, φουσκωμένα και κουρασμένα. Αλλάζοντας τη διατροφή σας είναι ο καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσετε, αλλά αν ψάχνετε για μια γρήγορη αποτύπωση ...

Με λίγο χρόνο και υπομονή, είναι δυνατό να μειωθεί η εμφάνιση μιας ουλή, ώστε να είναι πιο επίπεδη και λιγότερο εμφανή ή ορατά. Ενώ η αρχική ...

Σεβαστή για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες από τους αρχαίους Αιγυπτίους, η κανέλα είναι ένα αλμυρό μπαχαρικό που βρίσκεται στο φλοιό των δέντρων Cinnamomum. Παρόλο που είναι ευρέως ...

Τα παιδιά με ήπιο έως μέτριο πυρετό εμφανίζουν συχνά διαταραχές ύπνου. Οι πυρετοί μπορεί να προκαλέσουν το παιδί σας να έχει τόσο εφιάλτες όσο και νυχτερινές ...

Οι ασκήσεις βραχίονα σχεδιάζονται έτσι ώστε να στοχεύουν τους μυς σας μέσω αντίστασης, Arm ασκήσεις θα επιτύχει αποτελεσματικά το επιθυμητό αποτέλεσμα. Παρόλο που τα ...

Τα πλεονεκτήματα για την υγεία του γιαουρτιού συνήθως αναφέρονται σε ενεργές προβιοτικές καλλιέργειες, λίπος και υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, αλλά εάν είστε ένας Bodybuilder, το γιαούρτι ...

Στις προηγούμενες γενιές, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούσαν αμφεταμίνες όπως η δεξκιδίνη για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να αισθάνονται πιο ενεργητικοί. Αλλά η σύγχρονη ιατρική ...

Τέσσερις εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από συχνή δυσκοιλιότητα. ένα έτος, σύμφωνα με ...

Το Bactrim ανήκει στην κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται φάρμακα σουλφού. Το Bactrim περιέχει σουλφαμεθοξαζόλη, μια μορφή σουλφα και τριμεθοπρίμη, ένα ανθρωπογενές αντιβιοτικό που ...

Εκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και άλλοι μικροοργανισμοί κάνουν το σώμα σας το σπίτι τους. Αν και τα βακτηρίδια προκαλούν μόλυνση και ασθένεια, άλλα είναι αβλαβή ή ακόμα και ...