Διαχείριση βάρους

Τα μη άμυλα πολυσακχαρίδια δεν είναι τόσο περίπλοκα όσο ακούγονται - αυτός ο όρος είναι απλώς ένα άλλο όνομα για μερικούς τύπους ινών. Αυτό που θέτει έναν υδατάνθρακα ...

Για τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα. Αυτά τα κύτταρα πεθαίνουν κάθε 120 ημέρες και τα νέα κύτταρα γίνονται ...

Μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία ενός διευρυμένου προστάτη, που ονομάζεται επίσης καλοήθης προστατική υπερπλασία , ή ΒΡΗ. Μπορεί να χρειαστούν δύο μήνες θεραπείας ...

Πλένετε τα μαλλιά σας με μαγειρική σόδα και τα ετοιμάζετε με ελαιόλαδο μπορεί να κάνει τις κλειδαριές σας πιο λαμπερές, αλλά αυτές οι θεραπείες δεν είναι ...

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περίπου 12,5 εκατομμύρια παιδιά και ...

Η λήψη μιας μπανάνας ως σνακ στα μεσάνυχτα δεν θα σας φανεί πιθανό να σας απογοητεύσει στο γραφείο σας, αλλά το χτύπημα σε ένα κατά την κατάκλιση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ...

Αν χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά για βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να περιορίσετε τη χρήση καφεΐνης ενώ βρίσκεστε στο φάρμακο. Κάποιοι ...

Ο αυτισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα αναπτυξιακών προβλημάτων. Το Autism Speaks αναφέρει ότι περίπου ένα στα 110 παιδιά διαγιγνώσκεται με διαταραχή ...

Γραμμάρια - περιέχει 18 χιλιοστόγραμμα διαιτητικής χοληστερόλης. Αυτό είναι λιγότερο από τη χοληστερόλη στα περισσότερα άλλα ...

Λάτρεις ζυμαρικών, χαρείτε: Τα ζυμαρικά δεν θα αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη, υπό την προϋπόθεση ότι θα επιλέξετε τις σωστές ποικιλίες. Ως ...

Που καταναλώνει υπερβολικό νάτριο είναι κακή, ειδικά για βρέφη

Πέτρες στα νεφρά είναι σκληρές αποθέσεις που μπορούν να αποτελούνται από οξαλικό ασβέστιο, φωσφορικό ασβέστιο, ή κρύσταλλοι κροσσίτη, σύμφωνα με το Langone ...

Δεν έχουν όλοι οι έφηβοι οι ίδιες διατροφικές απαιτήσεις. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών παρέχει ηλικιακές σειρές στις οποίες θα βασίζονται οι έφηβοι ...

Αν απολαύσετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, ίσως να αναρωτιέστε αν μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη συνήθεια μόλις λάβετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Ενώ θα πρέπει να αποφύγετε ορισμένες ...

Ιός ηπατίτιδας C, , είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή του ήπατος. Αν και ο ιός μπορεί να είναι οξύς ή βραχυπρόθεσμος, ο ...

Δεν μπορεί να κοιμηθεί και να παραμείνει κοιμισμένος αναφέρεται συνήθως ως αϋπνία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την αφύπνιση κατά τη διάρκεια της νύχτας, την αδιαθεσία στο ...

Υπάρχουν πολλά φάρμακα ορμονοθεραπείας (HRT) που εγκρίθηκαν από την United Food and Drug Σχέση. Αυτά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία καυτών ...

Ημερομηνία φρούτα είναι γλυκά, τροπικά φρούτα που μπορείτε να φάτε ως σνακ, , σε γιαούρτι ή φρουτοσαλάτες ή ακόμα και σε συνταγές κρέατος ή πουλερικών για επιπλέον ...

Μαζί με μια ολόκληρη ημέρα της προσφοράς βιταμίνης C, ένα φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού παρέχει κάλιο, φυλλικό οξύ και φυσικά εσπεριδοειδή βιοφλαβονοειδή. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ...

Η 1-αργινίνη είναι η φυσική μορφή της αμινοξέος αργινίνης που βρίσκετε στα τρόφιμα, αλλά οι κατασκευαστές μπορούν επίσης να την συνθέσουν για να δημιουργήσουν διαιτολογία L-αργινίνης ...

Πράσινα λαχανικά, ειδικά τα λάχανα, περιέχουν χημικά που ονομάζονται Goitrogens που μπορεί να εμποδίσουν την απορρόφηση του διαιτητικού ιωδίου. Μια μείωση στο ιώδιο στο σώμα σας μπορεί να ...

Μπορεί να μην αναμένετε να αναπτύξετε ρινική συμφόρηση μετά την κατανάλωση σοκολάτας, αλλά αν είστε αλλεργικός σε ένα ή περισσότερα από τα συστατικά της σοκολάτας, μπορείτε να ...

Όταν ψάχνετε για μια εξαιρετική πηγή ποιότητας πρωτεΐνης και βιταμίνης Β- 12, το κρέας είναι μία από τις κορυφαίες επιλογές σας. Μερικά τεμάχια κρέατος περιέχουν τόσο ...

Η πείνα είναι ένας τύπος υποσιτισμού, ο οποίος προκαλείται από τη στέρηση τροφής ή την κατανάλωση τροφής που είναι ανεπαρκής για τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού σας ...

Περίπου 80% των ενηλίκων έχουν καφεΐνη κάθε μέρα, σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Ενώ πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη για την ...

Έχουν λάβει μεγάλη προσοχή λόγω των αρνητικών τους επιπτώσεων στην υγεία. Στην πραγματικότητα, πολλά μέρη στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπως η Νέα Υόρκη, ...

Υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το ρόλο της πρωτεΐνης σόγιας στη δυσκοιλιότητα. Η πρωτεΐνη σόγιας έχει ερευνηθεί για ευεργετικά αποτελέσματα στην καρδιαγγειακή υγεία, ...

Μαύρη πιπεριά και κουρκούμη είναι αρωματικά μπαχαρικά που δεν προσθέτουν μόνο γεύσεις σε τρόφιμα, αλλά έχουν επίσης και πολλά οφέλη για την υγεία. Turmeric, Curcuma Ionga, ...

Λιναρόσπορο επεξεργάζεται από τα μικροσκοπικά σκληρά σπόρους του φυτού λίνου και έχει πολλαπλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αντικαρκινικής δραστηριότητας, σημειώνει τον αμερικανικό καρκίνο ...

Οι βλεφαρίδες σας έχουν έναν σχετικά βραχύ κύκλο ανάπτυξης, που διαρκεί περίπου 30 έως 45 ημέρες, σύμφωνα με τον Dr. Beth Ann Ditkoff, συγγραφέα του βιβλίου «Γιατί ...

Βοτανοθεραπευτές μερικές φορές συστήνουν μακά για προβλήματα θυρεοειδούς. αν το πρόβλημά σας είναι ...

Το βασικό θρεπτικό συστατικό στο λευκό ψωμί είναι άμυλο με δύο φέτες που παρέχουν περισσότερα από 20 G σύμφωνα με το αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας Εθνικό ...

Αν θέλετε παγωτό, ίσως χρειαστεί να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τις θρεπτικές ουσίες που περιέχει ή ίσως απλά θέλετε μια κρύα, γλυκιά θεραπεία. Σύμφωνα με το ...

Αν και το χρειάζεστε μόνο σε μικρές ποσότητες, το σελήνιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία σας. Ο σεληνίτης του νατρίου, μια μορφή σεληνίου, υπάρχει στις φυτικές τροφές ...

Το σκόρδο είναι γνωστό ότι έχει μια μυρωδιά αν το κόβετε, το μαγειρεύετε με αυτό ή απλά παίρνετε ένα ξέφρενο από αυτό. Η μυρωδιά του σκόρδου μπορεί να παραμείνει σε πορώδη ...